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想要被看见，从好好做一次自我介绍开始

时尚 2024-08-04 11:39 北京

小的时候，我特别讨厌每一次破冰的自我介绍环节。

如果在熟人比较多的时候：“我是谁你们不是都知道吗？”如果是陌生人多的场合会想：“哎，翻来覆去就是那几句，又得来一遍”。

5月，在面向全国家长线上团体辅导带领的前一天，负责人和我最后一次过材料的时候说：我发现，你没有放自己的个人介绍页，以及在第一页把自己的名字写的很小。

我说，我是带领者，很多笔墨给我，是不是有点不太合适？她说，你去想想。

8月，结束了四次线下带领，我发现自己最大的变化是，越来越敢于留出时间，完整的介绍自己。

在和很多同学、成年人，甚至一些教练和培训师交往时都会发现，大家也都存在着这样的状况。

为什么不讲出口呢？回顾过去和身边人的反应，有明显3个限制我们的信念：

（1）和那些顶级title的专家相比，我现在的成果不够多、不够大；

（2）我是谁不重要，内容/产品搞好更重要；

（3）酒香不怕巷子深，会有人看到自己的。

🍎

我的成果不够多、不够大

以前我也不知道，学习和考证到底什么时候是个头：考完这个证、干完下一个大活，还有下一个。似乎只有打怪升级到某个位置，或者拿到某个国家级、亿级、在某个领域深耕2位数的年限，才有资格介绍或被别人介绍，我是谁。

破除这个信念的核心，是切换到接收者的视角：你曾经真的帮助或提供给一些人能解决他们问题的实际方案吗？如果有，这就算成果。

有人啧啧，这就算？这也太小了吧。万一被别人问到其他的问题，答不上来不就露怯了？

是的，之前我也被困于面面俱到的知识都要掌握，千万不能被人问倒，不然怎么好意思说我是个研究xx领域的人，因此而沉迷吸收信息，沉迷不可以犯错。

但越是如此，越没有解决实际问题和去实践的动力。真的是越不敢做，越没的可做，也不敢说自己都做了什么。

这真的是无解的循环吗？谁邀请我呢？要怎么迈出第一步呢？

不妨反过来想：它肯定不是无解的循环。假如可以邀请1-2个人先试试看，你想邀请谁呢？

在一个极小的细节先做起，反正世界上的人也足够多，是不是？

🌰

内容产品好，更重要

我们是谁也很重要。都说人和事不分离，有人对事更好奇（比如盖洛普优势里“执行力”象限考前的人），那就也一定会有对人更好奇的人（“关系建立”象限靠前的人）（盖洛普优势是什么请参考本文）。

有一件事情很触动我。

在最近的一次活动里，我大大方方的讲，自己是国际教练联盟ICF的教练、优势教练以及在尝试把艺术治疗融入教练的工作。话音刚落，2个在场的小伙伴突然转头投来的惊讶的目光。结束之后，一个人专程来问：教练是什么、艺术治疗又是什么。

我结合这次活动的设计，给她讲了我自己的理解：有时，我们下意识用的颜色、元素和形状都在表达着我们的情绪和感受。有的人的乌云是红色的，有的人的快乐是黑色的。那也一定有他们这样认为的原因。如果不落笔，你可能永远都不知道你是怎么认为的。

她说：“哇塞，原来艺术也可以是一个过程！我一直觉得我画画挺丑的，那感觉收集的米珠、树叶，这些不搭界的东西，也有创作的可能，我可以试试。而且没想到，你说书写也算一种表达方法？这么稀松平常！”

不由自主的，我们会默认每个人都和我们有同样的喜恶。也因为天天都做的事太稀松平常，我们喜欢能刺激大脑的新知识、新形式，但用的最多的形式反而被我们忽略了。

说回来，也是这次交流让我相信：对方可以从一段话里，提取到他们自己想提取的信息，哪怕只是一句自我介绍。我们要做的，就是完整的表达和传递信息，不预设自己的答案。

告诉在场的所有人，你是谁，你为何在此地，你的期待和感受，很重要。

🍌

酒香不怕巷子深，会有人看到自己的

观察过自己也观察过很多人，大家都说，只要我在这个领域待的时间长，产品打磨的特别为用户考虑，对方会通过口碑知道我的，无需介绍我自己。

前几天在做积极心理研究的时候，看了关于大脑的资料。说我们人只能接受到2000比特的信息，但那个瞬间，事实上有4000亿比特的信息正在穿过你——

例如，你看到的花朵是红色的，你听到的喇叭声意识到是警车过去了，你坐在椅子上的触感很硬，身边的温度很潮湿闷热...

这些感受，都在传递“信息”。只不过此刻，你在动嘴交流，更关注自己说了什么，你的注意力都在那2000比特的表达上。

这样看，每个人都时时刻刻沉浸在庞大的信息里。在媒体不发达的时候，口口相传被人知晓的概率尚且不低；但如今，要在茫茫信息里找到一个你，宛如大海捞针。

那就要放弃吗？

想到了宝藏客户小k。每一次来我的活动，都有至少一次机会完整表达自己的看法，我也愿意多请她来“抛头露面”，聊聊讲讲，她也因此“被动”认识了很多很哇塞的新伙伴。

一方面，分享就是力量。有些人就是需要通过表达梳理自己的思路，都缓存在脑子里，总也想不清楚；

另一方面，人也有想认识新朋友，或和老朋友产生链接的需要。“我不善于表达，干聊、硬聊好尴尬”。对于这种伙伴，可以尝试找到一件事、一个主题或一个活动，就事论事地去遇见观点相近、志同道合的人。和新人产生链接，和老朋友一起做点什么。

这不需要推杯换盏的技巧。

🪐

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