小朋友视力不良,全是“玩手机”的错吗?

健康   2025-01-18 15:16   北京  


儿童视觉健康已成为社会普遍关注话题:视物不清,会对孩子的身心成长有很大的负面作用。

高度近视一旦形成,必然会导致眼球突出、眼睑松弛,同时还可以诱导失明的病变:如:玻璃体浑浊、青光眼、视网膜脱落等等。

重视儿童视力健康要“趁早”,让孩子向“模糊”的世界say no! 


 导致近视的三大帮凶


1

遗传因素



双亲都是近视、父母中一个是近视和父母都不是近视这三种情况下的孩子,近视的发生率的比例是6.4:3.2:1。而在超过600度的高度近视人群中,他们的孩子近视的比例更高。

2

视觉环境



在太亮、太暗、炫光、反光的地方过度使用眼睛,比如:阅读时灯光不够明亮;教室黑板反射不均匀;墙壁太亮等环境下长期使用眼睛,都会引起孩子视觉疲劳,增加孩子近视的几率。

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3

用眼习惯



过多近距离用眼。除了书本之外,尤其是孩子过多的接触电子设备,比如长时间阅读时离手机、电脑、IPAD、电视等电子设备的屏幕太近。


 捍卫孩子的视力健康要 “趁早”


1

早发现




孩子假性近视的周期很短,通常只有2-3个月的时间,一旦形成真性近视就不可逆了。

出现以下几个行为时,很可能说明孩子视力已经出现问题,家长要带着孩子去医院检查:

● 看物体时经常眯眼:


近视引起的眯眼动作是眼睑轮匝肌收缩作用的结果,其原理是要是为了使瞳孔变小,进入眼睛中的光更少,增强聚光,因而看东西更清楚。眯眼会使孩子眼睛周围肌肉过度紧张,引起酸胀疼痛等症状。


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● 注意力不集中:


孩子学习、看书时注意力不集中,家长要仔细辨别:是孩子抗拒学,还是说孩子在逃避用眼疲劳给自己带来的精神上的压力?特别是当孩子不愿意或者无法表达时,家长们一定要留意了。


● 贴近物体看东西:


当孩子看物体时总要跟物体贴得很近,读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到孩子可能患有近视。


● 经常歪着头看物体:


一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。


2

早治疗



如果孩子出现了上述行为,家长们要及时带着孩子接受专业儿童眼科医生的检查和治疗。

假性近视可以通过药物或物理方法进行诊疗恢复。目前,还是有很多家长认为孩子戴眼镜会不会度数越来越大。其实,如果配戴的近视眼镜是合适的,又注意用眼卫生,近视度数会稳定在一定水平。

由于儿童和青少年正处于发育阶段,眼球会像身体一样随着年龄增长而变化,故近视也会慢慢加深,这就是很多孩子眼镜越戴越厚的原因,跟是否配戴眼镜无关。

3

早预防



真性近视不可逆,“防”比“治”更重要。

3岁左右的孩子就可以到医院检查视力。尤其是有在遗传、视觉环境和用眼习惯上有高危因素的孩子,家长最好每年定期带孩子最少做两次全面的眼部检查。

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北京和睦家医院会为孩子建立视力健康的系统档案,持续记录孩子视力相关参数。当然,家长也可以自己记录并建立孩子的视力小档案。

医院和家长双方配合,关注并记录孩子视力情况,便于在孩子眼部出现病症时可以及时有效的采取相应医疗措施。


 护眼实用小技巧


1. 限制孩子玩电子设备的时间:IPAD、手机上锁;引导孩子将注意力转移到其他感兴趣的事情上;家长要减少在孩子面前玩电子产品的时间,多些时间陪伴孩子。

2. 多带孩子们做一些户外的活动,一天累积2个小时。这样在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,可以充分地放松眼部肌肉神经。




吴云艳

眼科医生

副主任医师

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 吴云艳医生1998年毕业于首都医科大学临床医学专业。至今工作近20年。她毕业后在北京市第六医院眼科工作4年,担任眼科住院医生,后在眼疾专科医院工作,担任眼科主治医师,主要负责眼视光中心工作。


对小儿斜视、弱视诊治,各种屈光不正、视疲劳诊治经验丰富;并擅长各种框架眼镜、软性角膜接触镜、硬性角膜接触镜(RGP)、角膜塑形镜(OK镜)、圆锥角膜接触镜及低视力镜的验配。



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