寒假归家,孩子厌学情绪高?可别盲目斥责“就知道玩!”

健康   2025-01-26 20:09   北京  


即将迎来春节,孩子们也早早放了寒假,正是家人团聚,聊一聊过去一年成长与收获的温馨时光


然而,说起关于学校的话题,一些小朋友却表现出了明显的抗拒情绪,甚至说自己“不想上学了”,连背回家的寒假作业都不愿意写。


孩子不想上学,是让很多家长头疼的问题。有些家长可能会觉得孩子只是“偷懒”或“不想学习”,但其实背后可能隐藏着更复杂的原因。



今天,我们就来聊聊两个常见的问题:学校拒绝症和厌学症。它们听起来有点像,但其实大不相同,解决方法也不一样。



学校拒绝症:

孩子真的不想去学校

什么是学校拒绝症?

学校拒绝症,简单来说就是孩子频繁地不想去学校,甚至拒绝上学。这种行为可能是因为孩子在学校或家里遇到了一些让他们感到焦虑、害怕或不舒服的事情。


比如,有的孩子可能因为害怕学校的考试、演讲或者体育比赛而不想去学校;有的孩子可能在学校被同学欺负,或者和老师、同学的关系不好;还有的孩子可能是因为和爸爸妈妈分开会感到不安,所以不想离开家。

学校拒绝症的表现

 孩子可能会说头痛、肚子痛,但检查又没有生病。
 上学之前特别焦虑,甚至会哭闹、发脾气。
 有的孩子可能会拒绝起床,或者死活不肯出门。
 有些孩子可能会说:“我害怕去学校”“我怕老师骂我”“我怕同学笑我”。



厌学症:

孩子不喜欢学习

什么是厌学症?

和学校拒绝症不同,厌学症主要是孩子对学习本身感到厌烦。他们可能觉得学习很无聊,或者觉得自己怎么学都学不好,所以对学习失去了兴趣。


比如,有的孩子可能觉得数学太难,怎么也学不会,就干脆不想学了;有的孩子可能觉得语文背诵很枯燥,提不起劲来。这种情况下,孩子可能还是会去学校,但对学习任务很消极,成绩也可能慢慢下滑。

厌学症的表现

 孩子对学习提不起兴趣,作业拖拖拉拉,甚至不做。
 上课时总是走神,或者趴在桌子上。
 一提到学习就烦躁,甚至发脾气。
 孩子可能会说:“学习太无聊了”“我学不会,不想学”。



学校拒绝症和厌学症

有什么不一样?


_

学校拒绝症

厌学症

核心问题

不想去学校

不喜欢学习

常见原因

焦虑、害怕、被欺负、和父母分开不安

学习压力大、学习内容枯燥、成绩不好

是否上学

经常不去学校,需要家长和老师帮忙

一般还会去学校,但对学习不积极

解决方法

找出孩子焦虑的原因,帮助他们克服恐惧

激发学习兴趣,调整学习方法



怎么帮助孩子克服

学校拒绝症?

1

找出原因

和孩子好好聊聊,看看他们是不是在学校遇到了什么麻烦,比如被同学欺负或者害怕考试。也可以和老师沟通,了解孩子在学校的情况。

2

制定计划

如果孩子因为害怕上学而拒绝出门,可以和学校一起制定一个逐步适应的计划。比如,先从半天开始,慢慢增加在学校的时间。

3

家长的支持很重要

家长要保持冷静,不要因为孩子哭闹就心软。可以给孩子一些小奖励,比如一周表现好就带他们去喜欢的地方玩。但一定要坚持,让孩子知道上学是必须的。

4

寻求专业帮助

如果情况比较严重,比如孩子已经很久不去学校了,或者焦虑情绪很重,建议找专业的心理医生或心理咨询师帮忙。



怎么帮助孩子克服

厌学症?

1

激发兴趣

找到孩子感兴趣的东西,比如孩子喜欢画画,就可以从美术入手,让他们在学习中找到乐趣。

2

调整学习方法

和孩子一起制定学习计划,把任务分解成小块,一步一步来。比如,把作业分成几个部分,每完成一部分就休息一会儿。

3

减轻压力

不要给孩子太多的学习压力,多鼓励他们,哪怕是一点点进步也要表扬。

3

老师的支持也很重要

老师可以多关注孩子的学习情况,给他们一些个性化的指导,帮助孩子树立学习的信心。


医生寄语

对于孩子不愿意上学的情况,家长和老师要多观察、多沟通,找到问题的根源,然后“对症下药”。如果问题比较复杂,不要害怕寻求专业的帮助。


每个孩子都是独一无二的,只要我们用心去理解和支持,他们都能找到适合自己的学习之路。





张勇

心理健康中心

精神专科医师

◆ 张勇医生2006年毕业于华北煤炭医学院临床医学系,取得临床医学学士学位。2012年至2014年在北京大学医学部精神卫生研究所(北京大学第六医院)深造,获得精神病与精神卫生硕士学位。


◆ 张医生拥有丰富的精神科临床经验,自2009年完成住院医师培训,晋升为主治医师后,他在北京回龙观医院老年科工作十余年,期间照顾大量成人及老年患者,对于常见的成年期抑郁症、焦虑症及压力导致的精神疾病有着独特的理解,凭借其专业技能,能够为患者量身定制个性化的治疗方案。此外,张勇医生特别擅长处理老年患者的精神心理问题,尤其是老年患者的认知障碍及神经变性疾病相关的精神行为问题。


◆ 在教学及科研方面,张医生曾担任老年精神科教学秘书,并在多项成人抑郁障碍、老年认知障碍的重大临床三期药理实验中担任辅助研究者。


◆ 张勇医生以患者为中心,工作风格灵活、细致且高度负责。在临床工作中,他能够积极与患者家属合作,提升患者及其家庭的生活品质。他对工作勤奋、充满学习热情,坚持探索和学习医疗领域新进展,始终致力于提供优质的诊疗服务。



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