导语：肝脏在人体内有着重要的作用，人体所有物质都需经过肝脏代谢。如果肝脏发生疾病，那么脂肪、糖原、凝血因子等物质均无法合成，身体就会受到严重的损害。
一般在肝脏患病时，身体就会出现多种异常，那么有哪些异常呢？下面来了解一下吧。
肝病出现时，早期身体有这5个表现
异常1：皮肤发黄
异常2：食欲下降、腹泻
异常3：指甲容易脆裂变形
异常4：痘痘、粉刺增多
异常5：身体水肿
以上这些症状的出现均可能提示肝脏出现问题。肝脏是人体十分重要的器官，出现问题时一定不可忽视，肝脏疾病若不及时治疗，对人体会有很大的隐患。
4种蔬菜是“烂肝冠军”，医生：肝不好的人，建议尽早撤下餐桌
第一种：青西红杮
青西红柿则说明还没有成熟，这种西红柿里面会含有有毒的龙葵素，所以吃起来会有苦涩感 ，吃完后还会感觉恶心想吐。
对于肝脏而言，龙葵素的进入会加重它的工作负担，损伤到肝细胞，久而久之就会导致肝功能受损，所以西红杮一定要吃红色完全成熟了的。
第二种：久泡木耳
木耳比较容易煮，但若在煮之前浸泡，若放得太久，大约4小时后，它就会产生毒素；浸泡12小时以上，会产生致癌物质，容易损伤肝细胞，引起肝病。
而许多家庭一次性泡很多木耳，对肝脏损伤是非常大的。
第三种：无根豆芽
虽然无根豆芽看上起白白胖胖的，十分不错，但是这种豆芽是用无根水浸泡培育的，若食用过多，就会损伤到肝细胞。
另外，在加上无根水主要是化学成分勾兑的，豆芽在生长过程中也会吸收一些致癌物质，这样就有可能引发脏器癌变，十分不利于健康。
第四种：新鲜黄花菜
黄花菜是一种常见的食材，不仅可以凉调、炒制，还可以煲汤食用，适用多种烹饪方式的它，经常会出现在人们的餐桌上。
不过肝不好或是肝功能差的人，若是经常吃就可能导致肝病病情恶化，进一步对肝造成损伤。
这是因为新鲜黄花菜中含有一种秋水仙碱的物质，被人体摄入后会转变成有毒物质，导致肝脏解毒负担加重，毒素代谢功能受损，毒素滞留体内，不断损伤肝脏细胞，引发细胞病变，甚至可能加大患上肝癌的风险。
肝不好怎么办？常吃4种食物有助于养肝护肝
一般通常情况下，肝不好可以吃蘑菇、山楂、鸭血、蜂蜜这4大食物进行补肝。具体情况分析如下：
1.蘑菇：蘑菇里面含有丰富的硒元素，而由研究表明，硒元素对于肝癌细胞有十分好的杀伤与抑制作用。
因此，多吃蘑菇可以预防肝癌、防治肝病，并且蘑菇还有解毒的功效，可以将有害物质快速排出体外。
2.山楂：山楂里面含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，可以起到促进消化、刺激胃肠道蠕动的作用，可以加速新陈代谢，帮助人体排出多余的代谢废物和毒素，从而减轻肝脏的消化和解毒负担。
3.鸭血：因为人体有部分血液是储存在肝脏内的，当人体活动的时候，肝脏内的血液又重新分布到四周。
所以，一般可以血补血，鸭血营养丰富，可以养血补肝，所以肝不好的人可以适当吃鸭血进行补肝。
4.蜂蜜：许多人都知道蜂蜜是十分健康的食品，含有很多对身体有益的营养物质，平时便秘时大家会经常喝蜂蜜水。
其实蜂蜜不仅可以改善便秘，还能促进肝脏的代谢，帮助身体提供能量，平时经常喝蜂蜜水可以促进肝细胞再生，可以有效保护肝脏。
结语：肝不好吃什么调理最好，以上四种食物都有很好的预防肝病、养肝护肝的作用，肝脏是一个很重要的器官，当肝脏出现问题时一定要重视。在平时的生活中，也可以适当多吃一些护肝的食物。
