肾被称为先天之本，肾脏是否健康，可能直接关乎着人的身体健康，甚至是生命健康，如果肾脏功能出现了问题，可能会导致体内的代谢废物和垃圾毒素无法顺利排出，长时间堆积在体内也会加重身体的负担。
对于男性朋友而言，他们更渴望拥有健康的肾脏，因为男性朋友肾脏健康不但能够提升自己的外在形象和气质，同时也可以让夫妻之间的感情更加和谐，现如今有不少人在体检的过程中被告知患上了肾脏疾病。
影响肾脏健康的因素都有哪些呢？
不正确饮水
因为肾脏是身体当中非常重要的水试运行器官，所以说肾脏的健康状况跟饮食有很大的联系，日常生活中很多人没有养成正确的饮水习惯，难免会导致肾脏功能出现异常。
吸烟喝酒
吸烟伤肺，喝酒伤肝，听起来跟肾脏没有太大的联系，殊不知经常吸烟喝酒，也会损伤其他的身体内脏，比如肾脏同时也会伤害心血管健康。
饮食不当
饮食是我们每天必做的事情之一，可是很多人吃东西的时候完全不在意食物是否健康，而是更关注是否符合自己的口味，饮食不当也会严重伤害肾脏。
经常熬夜
或许对于那些年轻人而言，他们觉得熬夜是一件非常惬意的事情，可是经常熬夜不仅会加重身体的负担，也会导致内脏处于超负荷工作的状态，不利于肾脏健康。
什么是肾结石？严重吗？
相信大家应该听说过肾结石的情况，或许人们对于肾结石并不是特别的了解，可是他们却觉得长出肾结石之后后果是非常危险的。
结石肾结石是否严重，还应该辨证的分析，如果在肾结石的早期就及时发现并且及时治疗的话，并不会给身体造成太大的伤害。
甚至颗粒非常小的肾结石，医生都不建议服用药物，而是建议患者多喝点水正在排尿量，或许就能够把小小的结石排出来。
可是如果长出了小小的肾结石，而没有及时发现的话，那么就很有可能会导致结石不断增大，慢慢的发展到一个相对比较严重的状态。
颗粒比较大的肾结石，在排尿的过程中的确会伴随剧烈的疼痛感，而且也会导致肾脏受到压迫，从而出现异常。
豆腐是肾结石的“助推器”？
豆腐作为一种豆制品是我们日常生活中经常吃到的一种食物，在很多人的认知当中，豆腐的营养价值比较高，所以也受到了人们的喜欢。
可是有的人却听说豆腐是肾结石的助推器，是不是说换成了肾结石之后经常吃豆腐会导致肾结石进一步增大呢？
之所以会有这种说法，是因为人们发现豆腐当中含有丰富的植物蛋白，担心这种物质进入体内之后会导致肾结石不断增大。
植物蛋白也属于蛋白质的一种，日常生活中适量摄入蛋白质能够转化成能量位置，各部位功能的正常运转，对于呵护身体健康是很重要的。
所以说在控制好摄入量的前提下摄入豆腐，并不会有太大的影响，因此也希望大家能够正确看待这件事情，吃豆腐的时候千万不要摄入过量，一般不会有问题。
真正会损伤肾脏的，是这几物，别贪嘴
富含草酸的食物：
草酸一般隐藏在大葱，大蒜，韭菜，包菜等这些食物当中，草酸进入人体内之后，或许会与钙质发生反应，形成草酸钙，而草酸钙就是一种沉淀物，很容易堆积在人的肾脏当中，慢慢的形成结石。
高脂肪食物：
各种各样的大鱼大肉一般都属于高脂肪食物，也许这些食物吃起来非常美味，能够满足人们的食欲，而且营养价值也比较高，可是高脂肪食物摄入过多会导致肾脏处于超负荷工作的状态，甚至也会增加患肾结石的风险。
含钙量高的食物：
很多人在日常生活中都会积极为身体补充所需要的钙元素，如果身体严重缺钙会影响到骨骼的健康状况，可是钙元素摄入过多的话，游离在身体当中无法被充分利用，主要依靠肾脏进行分解和代谢，因此经常吃含钙量高的食物，也会增加患结石风险。
高糖食物：
生活中很多人对于各种各样的甜食爱不释手，不得不承认甜食节制起来非常美味，而且吃完之后还能够让人的心情变好，可是经常吃甜食会导致糖分摄入过多，不仅会影响到血糖的稳定，同时也不利于身体内脏的正常功能，请你少碰。
肾脏是身体中非常重要的排毒代谢器官，虽然肾脏的主要功能不包括消化吸收，但是日常生活中如果想要呵护肾脏的话，积极调控和改善饮食是很关键的，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
