让心情好起来需要几步

文摘   2024-07-02 18:27   日本  


雨一直没下下来。气压很低。都说今年是干梅天。已经努力不跟天气生气了,可还是有些小事寻上来触霉头。这个情况下,哄自己开心都打不起精神。就这么恹恹了好一阵。

医生说运动运动,身体分泌出内酚酞,能让人有显著的幸福感。我吆喝着肉体说咱们出门走一走吧。它跟我说不想去,出门还得把穿齐整了,等把家居裤换成利索点的短裤,再喷上点驱蚊水,又折腾出一脑袋白毛汗。不如去找我的床,跟它亲香亲香。

我还是鞭了它一下的。我想我把自己赶出家门,换一条不常走的路,把想买的欢乐水换成石榴汁,这不就给自己预存了一个多巴胺奖赏激素吗。等会喝着石榴汁,我是不是就高兴起来了。可是拿零钱包的时候,转念一想,我干嘛要跟自己拧着来呢。不高兴就不高兴吧。老那么高兴,看着也有点缺心眼儿。我本来就想喝欢乐水,去最近的自动贩卖机就有,回来加多多的冰,咕嘟咕嘟灌下去多解气。干嘛要绕远路,去买健康饮品石榴汁呢。不痛快的事已经不老少了,干嘛末节上还要跟自己拧着劲儿呢。

我就这样出了门,穿着我的旧家居裤。在闷热的天气里疲疲塌塌地走了几步路,在贩卖机前头站好,等听到罐子掉下来的哐当声,感觉心情已经好了那么一捏捏。

回来坐在这儿,喝了大半瓶可乐。快乐也不是你说叫它来,它就肯乖乖地来。肚子有点胀。心情一样不好。



我就想,这个心情不好的感觉也挺让人心安的。就胶在里头,低落一会吧。不用一个劲儿想办法拉扯自己,对着我自己,很不需要口角春风,虚怀若谷。我就这么坐了一会,纯然地生闷气。

感觉就像瘫痪在了一个豆荚里。很严实的沮丧,倒提供了一种密密匝匝的稳定感。作为一个中年人,你现在不高兴,这很正常。你可以不高兴。你还可以继续地不高兴下去。

这么跟自己呆着呆着,忽然就没那么不高兴了。之后我忽然想起了《肖申克的救赎》,想听一听《今夜微风轻吹》,就是主角安迪溜进广播室,播放《费加罗的婚礼》给狱友听的那个片段。结果我随手打开的第一个链接,安迪把唱片放进去,轻快的锁上门,之后唱机里流淌出来的旋律是《听妈妈讲那过去的故事》,月亮在白莲花般的云朵里穿行……今夜微风轻吹,飞来的不是小鸟,是月亮。这个二创也不算太跑题。

措不及防地笑了一阵,眼看着就这么高兴起来了。我跟自己说,能高兴就高兴,想不高兴还可以再蔫巴一会。哄不好自己,就哄不好吧。不讲理的物件何其多,偶尔做个丧眉耷眼的无理数,也蛮好。

让心情好起来的第一步,我感觉就是不着急让心情好起来。且blue着吧。就先blue着。在这事上,要做自己的友军。

小鱼Ada的池塘
ada刘贞的小池塘兼自留地。