以下是女生6种不同的腹肌，
你是哪一种？
如果你的腹肌是E、F就要加油了！
A、
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B、
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C、
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D、
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E、
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F、
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你是哪个阶段呢？
接下来给健身的小伙伴们分享
9个实用的虐腹动作。
能把这套动作做完，
你的身材都不会差！
具体动作如下：
动作1
10-20次*1-3组
动作2
10-20次*1-3组
动作3
10-20次*1-3组
动作4
10-20次*1-3组
动作5
10-20次*1-3组
动作6
10-20次*1-3组
动作7
10-20次*1-3组
动作8
10-20次*1-3组
动作9
10-20次*1-3组
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