要明白，我们所吃的食物 从来没有宗教，哲学，精神或道德的意义 它仅仅只是：这份食物是否与我们的身体相兼容 这种兼容度，会产生不同的结果： 1. 如果你渴望大块头，你就需要吃某些特定的食物。 2.如果你的身体想要获得一定的警觉，觉知和敏捷， 你就需要吃其他特定的食物； 3. 如果你想要身体带有高度的感知力 成为下载宇宙信息的人, 你就需要以一种非常不同的方式进食
你进食的方式 不仅决定你的身体健康 也决定你的思维，感觉和体验生命的方式 更有智慧地进食 意味着要了解与这个身体相匹配的是哪种燃料 并相应地提供那种燃料 让身体系统实现最佳的运行
我们通过进食来获取能量 为什么当你饱食一顿之后 有时感觉昏昏欲睡？而不是充满活力
所以 吃新鲜的未烹煮的食物(最好是有机的） 他们的细胞还是活着的 这会为你带来大量的能量和健康
如果你观察动物世界 大致分为 [食草动物] 和 [食肉动物] 这两种生物身体系统的设计和构造有着本质的不同 我们现在来探究 [消化系统] （从口腔到肛门） 观察动物颌的动作 [食肉动物]的颌只有一个咬断的功能 但是[食草动物]同时具备咬断和咀嚼的功能 很明显，人类也一样 人类的颌也具有咬断和咀嚼的功能 （如果，你取一些没有煮过的米放在嘴巴里一分钟，你会感觉到它变甜了。产生甜味的原因是在你口腔里，碳水化合物正在由唾液里一种[淀粉酶]转化成了糖。{这是消化过程的本质部分}） 在所有[食草动物]的唾液里，都含有唾液淀粉酶 [食肉动物]的唾液里则没有 所以[食肉动物]只需要将食物咬碎并吞下 [食草动物]则需要咀嚼他们的食物 因此，颌的设计有所不同
♥ 身体系统中 不同食物通过消化道的时间： 如果你吃了生肉，需要70~72个小时； 煮熟的肉需要50~52个小时； 煮熟的蔬菜需要24~30个小时； 未煮熟的蔬菜需要12~15个小时； 水果只需1.5~3个小时
感恩吃素·有机纯素
