圈子里有一个神秘的老师——tara姐，她是一个修行了十几年的姐姐，贴身跟她交流过的朋友都会被她的能量影响。
说起修行，相信人跟我一样，很多概念都是云里雾里的，但于此同时，生活中有确确实实会遇到各种阻碍，关系的、物质的、心理的，我们需要去修行，从内在去突破。
这次把Tara姐拉来采访分享，用大白话窥探修行一角，看看tara姐的人生经历，如何切切实实在生活中修行，如果你跟我一样对内在成长感兴趣，一起看下去吧~
口述：Tara
编辑：小玫瑰
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01
20年修行经历，
启迪内在觉醒
Q：tara姐最早是什么时候接触修行的？
我在20多岁的时候接触到修行，这要也很感谢我的投资人的带领。
因为我们本身就是做教育的，教育的根本是灵魂塑造师，启发人的心。后来和投资人一起办学校，我们也一直在想怎么样做好教育， 在这个过程中接触到了儒释道，和师傅学习《论语》、《道德经》、《易经》等等。
随着不断和师傅学习修行，观察他们如何待人接物，面对生活的困难，慢慢悟到了不少人生之道，让我感受到了慈悲和爱的能量，给我的内在带来了很大的改变。
Q：修行是如何影响自己具体的生活？
Q：如今的生活，和过去有什么不同？
在我45岁以后，能感受到人生的生命越来越少了，直到
2022年，我终于决定不再接受职场的聘用，但其实那时候我的大脑是接受不了的。因为过去我好长时间在思考与纠结，每天早晨起床心里都在嘀咕：
“怎么还没有做决定，还在那磨蹭什么！”
这么多年下来，我知道那是内在的声音在指引我，让我走向真正想要的方向，回到自己的本位上。
35岁之前，我也算是个女汉子和女强人，狠狠埋头做事；
在35岁到45岁的这10年，我在做高管，
擅长用思维解决事上的事，修行解决人上的事。
我的脑子用到极致，我的心也用到极致，但我却很少关注自己。
等到45岁以后，我发现身体衰退了，一周里跑好多地方已经跑不动了；脑袋也转不动了，越耗脑子越纠结，三件事变成六件事，六件事变成九件事……永远处理不完的事。
再这样下去我要是倒下了怎么办？不行，我才终于下定决心停下来，放下身体和头脑，用心去生活。
反而在这种状态下，我身边的人越来越同频，我的身心灵开始平衡，我开始更关注我的状态。
如今一周七天的时间里，一半的时间我
在陪跑托育机构和工作
；一半的时间就放在自己身上，和自己在一起；周五周六会有一段时间陪伴家人，买菜做饭、打电话交流。
不同频的人和环境，我可以拒绝和远离，就像此刻我选择身处在大自然里和你语音聊天，这种纯净的状态让我更加流淌。
现在回过头来看，二三十年前生活条件没有那么丰盛，但现在的人不需要这样苦，为什么还非要经历前人踩过的坑呢？我特别希望大家真正懂得当下，活在当下，享受当下。
02
从修己到渡人，
开设生命绽放实修营
Q：《100天生命绽放实修营》诞生的由来？
“如果什么都不用考虑，你最想干什么？”
“布道。”
我脱口而出。
因为在我内心里面，我特别关注「女性妈妈」这个角色。
我从体制内教师、幼儿园园长到托育机构运营顾问，做了一辈子的教育，看到了孩子，也看到了孩子身后的妈妈，我更希望她们能够不那么痛苦焦虑，能够孩子带来更多美好和灵性。
地势坤，君子以厚德载物。如今中女时代到来，女性承载着宇宙中坤德能量，
我希望更多的女性能够觉醒，真正找回自己本然
的生命状态，赋能女性更多力量，
建立和谐的存在，在家庭的呈现就是家庭和睦，在整个社会的呈现就是社会安稳，自然美好，
这在我心里是非常有使命意义的。那阵子在顾问班的班级交流里，有不少小伙伴会和我探讨创业困惑、自我成长卡点等等，她们回流感受说自己的心更加放松了，也更看清楚自己该怎么做了。
后
来我和小马鱼老师一拍即合，陆续有了后面的线上公益分享、线下禅创、寺庙团建等等，不少
小伙伴想找跟着长期走，于是就有了第一期的《100天生命绽放实修营》。
Q：课程形式是怎么样的？
10
0
天的
生命绽放实修营，我们分
为了3个阶段：
第一个阶段是讲心法基本的道法术器，
运用儒释道的一些经典，以及大家能够理解的科学理论，带着大家去从认知上去理解修行；
第二个阶段是实修，
在前一个月的「清调通」里，我们能认知到自己的内在结构是什么，能看到自己的烦恼、痛苦和纠结，看到自己的情绪，学会「清调通」，让自己慢慢归于平静，然后再用「五种光的能量」去调整和转化，链接智慧。
第三个阶段是创化，
运用共振的场域，让大家创化从自己到生活工作和一切关系，不断地向内探索，清理负向能量，不被杂念杂事所困扰，转到正向的过程当中去，在现实中触达到更美好的感觉。
Q：课程海报里有不少专业晦涩的词语，可以给我们简单分享下吗？
像戒定慧、
清调通、五种光的能量等等都会在课程里面详细分享，并且会结合理念在生活中去实修，在这里先简单讲一讲戒定慧是什么吧。
「戒定慧」源自佛家，也正好跟刘丰老师所讲的“净静镜”对应。
🟠戒——清净的“净”
"戒"是指有所不为，是一种自我约束和自我管理。
比如像狂吃东西，熬夜刷剧这些不良习惯，每天在黑暗中做一些伤害自己身心灵的事情，持续几天能量就很低了，也感受不到美好。
所以我们要戒掉不干净的念头、不接触嘈杂有负能量的环境，不跟心念不正的人在一起，不要把不好的能量状态侵蚀我们的身心。
🟠定——静心的“静”
当你做到"戒"，你就为"定"创造了条件。
"定"是一种专注和聚焦的状态，是把心真正安放在当下的一件事上。
当我们的身体每天真正睡好睡一觉，美美地吃好一天三餐，所处的人事物都是很平静很友善的状态，我们的心就平静了，做事情就能定下来，能专注在当下。
🟠慧——镜子的“镜”
当你做到"戒"和"定"，智慧自然就会生起，这就是"慧"。
真正的智慧不是来自外界的知识，而是来自内心的觉悟，就像照镜子一样，你的身体会告诉你今天吃的有没有营养，舒不舒服，你的心会告诉你这些人事物背后是不是有杂念，符不符合道。
如今有的人会以“钱”的标准去取舍事物，哪里报酬多就去哪，但其实我们更要看钱背后的能量是好还是坏，为什么很多投资股票的生意容易死得快，投什么不赚什么，原因就是宇宙不需要这样的能量，这样的能量已经消耗地球太多了。
03
团队自然汇聚，
学员改变自然发生
Q：
百日实修营的团队是如何建立与运作的？
在这里想分享我过去在上师那里记住的一个词语：
信任。
在二三十年前，甘孜区域各方面资源都很贫瘠匮乏，上师一边是寺院的主持，一边要出来化缘讲法，我看着很是辛苦。
我问他在外时怎么放心得下，他却说：“人与人之间最重要的就是信任。
如果我不信任我的堪布，天天打电话给他，问事情怎么
样了就会天天操心，但如果我信任他，我的心就没有担忧，我的心放下了以后，堪布也会自然按照他的
心做好当下的事。”
年轻时我还很疑惑，他就那么信任吗？难道就不会出问题吗？
后来在这么多年的体悟里，我知道了，
如果真有问题，彼此第一时间会直接沟通，没有隐瞒，每个人都在平静的状态里去接受最难的事情，再考虑怎么去面对。如今我们百日实修营的团队也是如此，在线下运营圈子的禅修活动中，我们几个顾问班同学自然相识，然后相聚在一起做事，这是宇宙最好的安排。
在这里，我们是一个生态型组织，每个人都能在项目中练手，彼此在磨合中互相补位，放大优势，抱团成长。奎恩内心很稳很强大，做事特别认真；亦丹是走脑型，思维模式清醒理性；知鱼是品牌出身，善于把虚的东西文字化、视觉化，进行宣发和呈现。
当团队小伙伴遇到困难时，我不会不理解，而是能够看见、支持、接纳她们，回到我们初心，指引当下我们可以做什么调整， 我们就是一个发光的能量体，一起照亮更多的小伙伴。
在自然里团建
Q：
哪些学员的变化让你印象深刻？
在这100天的陪伴过程当中，小伙伴们不断向内观，以通透的心境投入到自己的生活当中，越来越能感受到美好，也给我了很多的惊喜。
常见有三类小伙伴：
第一类是渴望内在成长的伙伴，修身里最重要的是先认清自己。
如果自己都不平衡，你就会发现工作也不好，家庭也不好，生活各个方面很茫然没有
目标，只有把自己弄好了，才能更向外绽放。
第二类是想要突破关系困境的伙伴，比如家庭关系、亲密关系、人际关系等等。
之前有个小伙伴特别畏惧权威，对父母说的话唯命是从，在课程里我们通过实修沟通，以爱的能量去交流和传递，慢慢地平衡了内在的恐惧与压迫。
第三类是关注事业和金钱上的伙伴，比如渴望探索主职以外的第二曲线。
班级里有个小伙伴平日喜欢种草莓，但对如何变现无从下手。
后来大家在共创的能量中，她一点点探索前行，感受到草莓只是一个工具，未来还可以有很多植物生态，成为类似自然家庭育儿师的角色，这个画面让她充满了憧憬与力量，推动她在当下的生活场域里践行。
04
每个人本自具足，
Q：关于这个课程，大家都觉得Tara姐太低调了，您怎么看？
我希望更多的女性能在未来能懂得宇宙的根本，能够真正用心灵去触达最本源的部分，活出自己，来体验这一生中包括生活、事业、关系等一切。
只要在这条道上，找到适合自己的方式都是可以的，如果有缘分能在百日实修营相遇，我也会非常感恩。
因为每个人都本自具足，我只是一个引领者，把自己活成一个案例，结合自己所学和经验，帮助大家顺其自然敲开觉醒的门。
在觉醒前是一切靠外力，外在的三维的东西拉扯着你跑；而当你真正醒来，你才会发现怎么这么好玩，完全是靠内力，自由放飞。
如何实现呢？最根本的就是——
活好当下。
当我们把每一个当下活好了，你就每天幸福！每周幸福！每月幸福！每年幸福！
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