品味餐厅 || 一周食谱

教育   2024-12-01 21:21   河南  
每周营养食谱
郑州航空港区实验小学
12月2日 - 12月6日






它携带着健康与欢笑,

落入每一个润娃的佳肴。

精心挑选的食材,

用爱心作为调料,

每一口都是幸福的延续,

每一餐都是快乐的相聚。



上周美食回顾


周一

周二

周三

周四

周五



本周食谱



美味午餐

主食:飘香米饭

菜品:糖醋排骨、杏鲍菇黄瓜炒肉片、麻婆豆腐

汤粥:江米红枣粥

食物成分

排骨85g、土豆100g、胡萝卜15g、猪肉片70g、杏鲍菇60g、黄瓜25g、木耳1g、豆腐100g、米饭120g、糯米8g、红枣2g

加餐

盼盼法式小面包


美味午餐

主食:家常卤面

菜品:五香鸡腿、圆椒花菜炒肉、酸辣豆芽

汤粥:紫菜蛋花汤

食物成分

鸡腿120g、猪肉片110g、有机花菜80g、胡萝卜10g、木耳1g、绿豆芽80g、青椒5g、芹菜60g、黄豆芽20g、紫菜4g、鸡蛋6g

加餐

香梨


美味午餐

主食:水晶米饭

菜品:冬瓜香菇炖鸡块、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉娃娃菜

汤粥:小米粥

食物成分

鸡块85g、冬瓜125g、胡萝卜20g、香菇5g、番茄95g、鸡蛋60g、娃娃菜100g、蒜沫1g、米饭120g、小米10g

加餐

徐福记沙琪玛


美味午餐

主食:手工馒头

菜品:爆炒鸡丁、土豆丝炒肉、清炒包菜

汤粥:黄瓜豆腐鸡蛋汤

食物成分

鸡肉丁70g、芹菜50g、胡萝卜35g、木耳1g、猪肉丝50g、土豆75g、青椒5g、包菜95g、黄瓜3g、豆腐5g、西红柿2g

加餐

蜜桔


美味午餐

主食:飘香米饭

菜品:萝卜玉米烧鸭块、西葫芦肉片、麻酱凉粉

汤粥:水果粥

食物成分

鸭块85g、白萝卜75g、玉米37.5g、胡萝卜35g、鸡肉片70g、西葫芦90g、木耳1g、凉粉90g、麻酱5g、香菜1g、米饭120g、米酒3g、蜜桔3g、苹果2g、红枣2g、砀山梨2g





进货验货
学校督查
卫生保障







END






品味餐厅





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