品味餐厅 || 一周食谱

教育   2024-12-08 16:33   河南  
每周营养食谱
郑州航空港区实验小学
12月9日 - 12月13日






它携带着健康与欢笑,

落入每一个润娃的佳肴。

精心挑选的食材,

用爱心作为调料,

每一口都是幸福的延续,

每一餐都是快乐的相聚。



上周美食回顾


周一

周二

周三

周四

周五



本周食谱



美味午餐

主食:水晶米饭

菜品:大盘鸡、肉沫豆腐、白灼生菜

汤粥:南瓜小米粥

食物成分

鸡块87g、土豆120g、青椒25g、胡萝卜20g、肉沫50g、豆腐78g、生菜105g、大米120g、南瓜5g、小米5g

加餐

圣女果


美味午餐

主食:鸡蛋青菜炒河粉

菜品:卤鸡腿、包菜炒肉、三色银芽

汤粥:芙蓉鲜蔬汤

食物成分

鸡腿120g、猪肉片50g、包菜125g、绿豆芽112.5g、青椒10g、胡萝卜42g、河粉200g、鸡蛋30g、香菇3g、山药3g、菠菜2g

加餐

酸奶


美味午餐

主食:飘香米饭

菜品:红薯糖醋鸡丁、冬瓜烧肉块、素炒黄心菜

汤粥:柠檬水

食物成分

鸡丁70g、红薯50g、猪肉丁50g、冬瓜120g,胡萝卜20g、黄心菜120g、大米120g、柠檬10g

加餐

小面包


美味午餐

主食:高钙馒头

菜品:东北大烩菜、酸辣土豆丝炒肉、黄豆芽炒千张

汤粥:青菜豆腐汤

食物成分

猪肉80g、白菜45g、豆腐40g、海带10g、黄豆芽90g、粉条10g、鸡肉丝60g、土豆75g、青椒10g、千张20g,胡萝卜5g、小白菜5g、嫩豆腐5g

加餐

蜜桔


美味午餐

主食:珍珠米饭

菜品:虎皮鹌鹑蛋、双色菜炒肉、芹菜炒粉条

汤粥:西红柿鸡蛋汤

食物成分

鹌鹑蛋75g、洋葱25g、猪肉片30g、青椒20g、红椒5g、木耳1g、鸡肉片50g、花菜50g、西兰花30g、芹菜50g、胡萝卜15g、粉条15g、大米120g、西红柿4g、鸡蛋6g

加餐

香梨





/ HAPPY  DAY
督查验货
校长陪餐
/ HAPPY  DAY
/ HAPPY  DAY
温馨服务







END






品味餐厅





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