品味餐厅 ||桥航校区 一周“食”光

教育   2024-11-11 17:09   河南  

  每周营养食谱


桥航校区  美好“食”光





美味餐食让生活充满温暖

好好吃饭,好好成长

用爱哺育每一份童真

用心烹饪每一种味道

为您奉上专属实小润娃的

美好“食”光






上周美味食谱



本周食谱11.11—11.15


01
 周一食谱 

美味午餐

土豆玉米炖鸭块

番茄西葫芦炒鸡蛋

家常大白菜

大米饭

红枣粥

食物成分

鸭块60g

土豆丁90g

玉米块20g

红萝卜20g

菜椒片20g

西葫芦片100g 

西红柿块60g

鸡蛋40g

白菜片110g

红萝卜片20g

大米120g

红枣大米

加餐

圣女果


02
 周二食谱 
美味午餐

炒拉条

鸡腿

蒜蓉小白菜

拉条

凤凰玉米糁

食物成分

鸡蛋40g

洋葱20g

西红柿20g

蒜台段20g

绿豆芽20g

上海青20g

琵琶腿120g

小白菜130g

拉条120g

玉米糁

鸡蛋

加餐

香梨


03
 周三食谱 
美味午餐

千页豆腐炒肉片

孜然土豆肉片

海米冬瓜

大米饭

小米南瓜粥

食物成分

猪肉片70g

千页豆腐片50g

洋葱块20g

木耳5g

鸡肉片50g

土豆片40g

洋葱片20g

红萝卜片20g

菜椒片20g

冬瓜片

红萝卜片

海米

大米120g

小米

南瓜

加餐

苹果


04
 周四食谱 
美味午餐

茄汁意面

鸭块

土豆丝

红枣银耳

食物成分

意面120g

猪肉40g 

西红柿40g 

豆芽30g

鸭边腿120g

土豆丝110g

胡萝卜丝20g

意大利螺纹面120g

红枣

银耳

加餐

橘子


05
 周五食谱 
美味午餐

毛氏红烧肉

芹菜炒肉

上海青炒豆筋

大米饭

紫菜蛋花汤

食物成分

猪肉丁70g

土豆丁40g

红萝卜丁20g

菜椒片20g

鸡肉片50g

芹菜段40g

红萝卜片20g

上海青段110g

豆筋20g

大米120g

紫菜

鸡蛋

加餐

圣女果


END





                   

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