有两样东西别人抢不走
一是我们吃进肚子里面的食物
另一种是我们藏在心里的梦想
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星期一
（10月28日）
早餐：三鲜煨码、猪脊骨粉
蒸玉米棒子
早点：热牛奶（替代：热豆奶）
午餐：红米饭、清炒丝瓜
什锦龙利鱼（替代：什锦炒肉）
粉藕花生筒骨汤
午点：热豆奶（替代：热牛奶）
晚餐：香软白米饭、胡萝卜丝炒肉
清炒包菜丝
西红柿鸡蛋汤
（替代：西红柿肉末汤）
星期二
（10月29日）
早餐：糯香绿豆粥
奶香馒头、孜然土豆
早点：香蕉 蜜桔
午餐：紫米饭、豆角肉末
马蹄蒸肉丸
板栗虫草花炖鸡汤煲
午点：热牛奶（替代：热豆奶）
晚餐：香软白米饭、千张烩肉丝
滑蛋炒青瓜
菠菜鲜丸汤
星期三
（10月30日）
早餐：茄汁鸡骨汤、鲜肉水饺
蒸汽花生
早点：纯牛奶（替代：热豆奶）
午餐：红薯饭、酱爆肉丁
娃娃菜炒腐竹
裙带菜芸豆大骨汤
午点：苹果红枣(枸杞)银耳汤
晚餐：香软白米饭、宫保鸡丁
红烧冬瓜、紫菜虾米汤
星期四
（10月31日）
早餐：甜酒枸杞小丸子、椰蓉小面包
蒸鹌鹑蛋
早点：火龙果 哈密瓜
午餐：南瓜饭、清炒齐心白
西兰花玉米炒虾仁
（替代：西兰花炒肉）
菌菇鱼头萝卜丝汤
（替代：菌菇萝卜丝汤）
午点：酸奶
晚餐：香软白米饭、荷塘小炒
番茄煨牛腩
（替代：番茄肉末）
胡萝卜玉米排骨汤
星期五
（11月1日）
早餐：营养八宝粥、豆沙卷
烤蜜薯
早点：热牛奶 （替代：热豆奶）
午餐：五色藜麦饭、青豆米炒肉
酱香杏鲍菇
山药板栗肉片汤
午点：香蕉酥
晚餐：炸酱面
海带黄豆大骨汤
谁知盘中餐
粒粒皆辛苦
食谱：袁秀群、食堂人员
编 辑：屈锡钧
审 批：刘 颖
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