有两样东西别人抢不走
一是我们吃进肚子里面的食物
另一种是我们藏在心里的梦想
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星期一
（10月21日）
早餐：枸杞燕麦粥、水晶烧麦
茶叶蛋
早点：苹果 哈密瓜
午餐：玉米饭、清炒豆角米
白灼基围虾（替代：雪菜肉泥）
墨鱼花生炖瘦五花肉汤
（替代：花生炖瘦五花肉）
午点：蛋挞（替代：芝麻馅饼）
晚餐：香软白米饭、白萝卜烩小肉丝
清炒齐心白
云耳老姜肉片汤
星期二
（10月22日）
早餐：皮蛋瘦肉粥
黄金馒头、水煮花生
早点：酸奶（替代：豆奶）
午餐：红薯饭、花菜炒肉
西红柿炒鸡蛋
（替代：西红柿炒肉末）
枸杞莲仁炖鸡汤
午点：黑芝麻糊
晚餐：香软白米饭、蚂蚁上树
炒芽白苗、莲藕筒骨汤
星期三
（10月23日）
早餐：香菇肉泥炒码、筒骨面
蒸蜜薯
早点：火龙果 香蕉
午餐：燕麦饭、肉末茄子
玉米鸡丁
鲜鱼裙带菜豆腐汤
（替代：裙带菜豆腐汤）
午点：热牛奶（替代：豆奶）
晚餐：香软白米饭、鱼香肉丝
粉丝包菜、芋头娃娃菜汤
星期四
（10月24日）
早餐：红枣小米粥、蜂蜜小面包
蒸玉米棒子
早点：纯牛奶（替代：豆浆）
午餐：红米饭、糖醋里脊
炒莴笋片
番茄腐竹滑牛肉汤
（替代：番茄肉片汤）
午点：山药燕麦银耳羹
晚餐：香软白米饭、冬瓜炒肉末
蜜汁南瓜、鲜菇肉片汤
星期五
（10月25日）
早餐：猪油紫菜、鲜肉馄饨
蒸鲜板栗
早点：金秋梨 奶香蜜
午餐：南瓜饭、奥尔良烤翅
丝瓜肉泥煲
淮山胡萝卜炖排骨
午点：热牛奶（替代：豆奶）
晚餐：五彩焖饭
海带黄豆大骨汤
谁知盘中餐
粒粒皆辛苦
食谱：袁秀群、食堂人员
编 辑：屈锡钧
审 批：刘 颖
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