有两样东西别人抢不走
一是我们吃进肚子里面的食物
另一种是我们藏在心里的梦想
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星期一
（10月14日）
早餐：营养八宝粥、奶黄卷
水煮花生
早点：纯牛奶（替代食谱：豆奶）
午餐：燕麦饭、土豆煨肉
炒娃娃菜
胡萝卜玉米排骨汤
午点：银耳莲子蜜梨羹
晚餐：香软白米饭、炒冬瓜丁
肉饼蒸蛋（替代食谱：酱汁鸡翅）
西红柿虾仁汤
（替代食谱：西红柿肉片汤）
星期二
（10月15日）
早餐：枸杞蜜瓜粥
水晶蒸饺、五香芸豆
早点：蜂蜜梨 香蕉
午餐：红米饭、宫保鸡丁
白萝卜羊肉煲（替代：萝卜汆肉片）
炒齐心白
午点：牛奶（替代食谱：豆奶）
晚餐：香软白米饭、炒双丝
茄汁龙利鱼（替代食谱：茄子豆角肉沫）
莲藕筒子骨汤
星期三
（10月16日）
早餐：香糯绿豆粥、香葱肉卷
水煮鹌鹑蛋
早点：酸奶
午餐：三色糙米饭、醋溜土豆丝
五彩虾仁（替代：排骨炖豆角）
海带黄豆大骨汤
午点：南瓜烤奶（替代食谱：南瓜甜筒）
晚餐：香软白米饭、毛豆米炒肉末
素炒红薯尖、山药枸杞肉片汤
星期四
（10月17日）
早餐：红烧牛腩、高汤粉
蒸紫薯
早点：火龙果 苹果
午餐：玉米饭、糯米肉丸
炒芽白苗
板栗虫草花炖鸡汤
午点：牛奶（替代：豆奶）
晚餐：香软白米饭、胡萝卜炒肉
素炒双花、菌菇鲜肉汤
星期五
（10月18日）
早餐：浓香燕麦牛奶（替代：豆奶）
戚风蛋糕（替代：银丝卷）
蒸玉米棒子
早点：豆奶（替代：牛奶）
午餐：红薯饭、酱汁鸡腿
肉末豆角米
鲜鱼萝卜丝豆腐汤
（替代：萝卜丝汆肉）
午点：黑芝麻糊
晚餐：三鲜炒粉
裙带菜芸豆排骨汤
谁知盘中餐
粒粒皆辛苦
食谱：袁秀群、食堂人员
编 辑：屈锡钧
审 批：刘 颖
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