【好词好句：1345】
1
虽然已经发生的事件无法改变，但是如果改变由该事件引发的想法，情绪就会发生变化。如果情绪发生变化，行动也会发生变化。
——尹洪均 《爱的刻意练习》
2
在人生的旅途中，也许有人与你同行，也许没有。有旅伴也许是幸运的，也可能不幸。有时候，旅伴确实能为我们的人生增添光彩。不过到头来，终究是孤身一人。只要做好这样的思想准备，便不难做出选择。
——上野千鹤子
3
受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。这极符合人类不愿动脑的天性。因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需陷在那里不动。
——周岭《认知觉醒》
4
有时，爱自己是：
· 做你知道对自己有好处的事，即使做的时候感觉不太好
· 诚实地告诉自己，有些关系已经不适合继续下去
· 过去了就过去了，无须再联系
· 允许自己尝试新事物，犯错，从失败中学习
· 感谢自己还在努力，没有放弃
5
最近一年多跟各种各样的人交涉，最大的感觉就是这个社会充斥着不爱自己的人。而那些无法爱自己的人是注定要为那些极度自爱的人来服务的，无论职场还是感情，即使后者的自爱只是空中楼阁，但这就是人和人之间关系博弈的本质。所以要爱自己，人不爱自己，人生都不算真正开始。
——王悬
6
事实上， 无论一个人如何努力， 他也触碰不到， 存在于自己认知以外的世界。
——《半山文集 》
7
不要把精美的瓷器和好酒，非留到难得的场合才拿出来，这一等可能就是永久；只要有机会，就可以拿出来。
8
王菲的歌就像南方周末新年献词一样，虽然每年还在例行更新，但你眼睁睁地见证了它的中考作文化，如今每一次发布，都只是提醒你回去翻翻从前曾经有多真挚动人。所幸音乐播放键可以充当任意门，听到“只是因为在人群中多看了你一眼，再也没能忘掉你容颜”的歌词，短暂地回到十五年前的其乐陶陶，总好过束手就擒待在2025年做上个时代的难民。
——诨名唤作巴布尔
9
以前特别佩服叔本华，佩服他15岁就读伏尔泰和卢梭，19岁就读希腊哲学，还有很多名言传世，如“意志决定命运”，如“不要拿健康换身外之物”等等。后来我才知道他21岁就继承了他爹的遗产，不是意志决定命运，是遗产决定命运。他也不用拿自己的健康换身外之物，他用他爹的健康换。
——茨冈女神
10
去内耗，有几招：
1，坐中静。打坐。跑步。冥想。
2，舍中得。降低期待。
3，事上练。去做事，别空想。
4，把经验当原则，把原则当纪律。比如确定了过去的不焦虑，未来的不恐惧这一原则，就坚定地执行。
5，接纳情绪，彻底臣服，念起即觉。
11
有位老板家底丰厚，多次尝试直播电商都起不来，团队招了一波又一波，高薪挖人才，播他那个品牌农产品，就是怎么都播不起来。他给我看了同行的直播间，数据都很好，他就纳闷了，我产品比他们好，实力比他们强，为什么我就做不起来。我看了那些账号，恍然大悟，您这个行业，都是小老板亲自在播，他们身家都在这里头啊，这哪里是直播，分明是拼命啊。他们直播用生命在呐喊，下播挖空心思在复盘，而您请的员工再厉害，对他们来说也只是一份工作啊，这能一样吗？别的行业我不清楚，电商里面，战力最强的，都是小老板。
——风中的厂长
12
做题家的身体习惯，本能的把科技和经济进步当成一场每天都要去攀比分数的竞赛，这样容易把自己精神搞得很紧张，而且长期看，浪费很多资源，做了很多无用功。
某某公司今天又融资多少亿上了什么项目，这是大好事啊，未来产能过剩，价格下跌，有更多价廉物美的商品，就靠他了。为什么我要去焦虑，想着要和他去竞争呢？
某某基金经理今年回报多少倍，这也是好事啊，他富了后，可以关注一下会把钱用在哪个地方消费，然后在那里提前等他。为什么一定要模仿他的策略，和他攀比某一年的回报率呢？
他如果加杠杆，那未来爆仓的可能性比较大，砸锅卖铁甩卖优质资产的可能性也更大，也可以在这方面关注一下呀。
——硅谷王川
13
真正的好人，给这个世界建模的时候能充分兼容和理解世界的复杂性。反倒是坏人，理解这个世界，非黑即白，通常有智力上的缺陷。
——侯小强
14
心理变得成熟的20个标志：
1）你意识到，其他人的大多数不良行为背后，都是他们自己的恐惧和焦虑。每个人都有自己的合理性。
2）你明白了，人大多数情况都无法互相理解。而你也只好学着用冷静、清晰的语言来表达你的意图和感受。即使你用尽浑身解数，最后还是被误解，那也是正常的。
3）你有时确实会把事情弄错。道歉真的需要很大的勇气。
4）你学会了自信。不是出于傲慢，而是因为你知道世界是个草台班子，所有人都和你一样愚蠢、害怕和迷茫。
5）你不再担心自己「不值得」。
6）你能理解父母了。他们只是有自己的局限，没能处理好自己的课题。
7）你了解到，所谓的「小事」对情绪是有巨大影响的：睡眠、血糖和酒精等等。因此，你不会让自己在没休息好、没吃饱、喝了酒、承受巨大压力的情况下做决定。
8）因为生命如此短暂，所以你开始努力说出真心话，专注于你真正想要的东西，并告诉你在乎的人，他们对你来说非常重要。
9）你不再相信完美主义。没有完美的人、完美的工作或完美的生活。取而代之的是，你开始欣赏什么是「good enough」。生活中的很多事情令人沮丧，但在很多方面又足够好，这就够了。
10）你学会看到，每个人性格中的弱点，都与对应的优点相联系，相互抵消。你不会孤立地看待他们的弱点，而是会意识到，每个人都是一体两面的。有时候，他们身上让你生气的部分，也是你爱他们的原因。
11）你学会在某些方面妥协，并认识到这样做是成熟而不是软弱。亲密关系不可能只有甜美的部分，你只能与那些摩擦和痛苦共处。
12）你并不像以前一样那么好说话了。如果有人触犯你的原则，你会善意地提醒他人越界。
13）你学会原谅自己的错误和愚蠢。一味地为过去的错误鞭笞自己，这只是纯粹的自我伤害。更重要的是，从现在起我可以做些什么。
14）成熟只是个相对的概念。你与自己身上永远存在的顽固的孩子气和平相处，当你内心的小孩发出呼唤，你会好好地倾听它到底想要什么。
15）你不再过多地寄希望于宏伟的计划，比起正经八百的主线任务，你会为那些小小的幸福而庆贺。路边的小花和你明年的晋升途径是同等重要的。
16）别人对你的看法不再那么让你担忧。每个人的想法都是混沌的，就像你也常常会简单地为别人下一个定义。你就是你，仅此而已。
17）那些让你痛苦的事情，并不会因为你的痛苦和焦虑而停止分毫。它们会一直存在。所以不如散散步，养一只宠物，抬头看看星空。
18）你清楚地知道，自己每一次过激反应背后，可能是源于某一个童年创伤。但它并非不可改变，你只是需要耐心地自救。
19）友谊的真谛在于分享脆弱。你不再害怕向朋友袒露自己过得并不好的那一面，你越真诚，越能吸引与你真诚相待的好朋友。
20）你学会与焦虑共处，而不是总安慰自己，一切都会好起来。永远都会有新的问题出现，但再怎么艰难的事，也只会跟随你一个阶段，它终究会过去。再绝望的事也总会有B计划。
——The School of Life
