【好词好句：1330】
1
所谓爱自己，有三个层面
1，满足自己的动物性。欲望层面。
2，满足自己的社会性。自律、接纳和看见自己
3，满足自己的神性。利他。
2
状态不好，很重要的两点，出门和见太阳。
出门自己就容易心胸开阔，而不是把所有想法都放在负面想法上。
见太阳心情就能变得比较乐观，因为太阳会让人产生许多好的激素。
所以每天最好都出门转一圈。
3
人生一定要有些时间是用来浪费的，否则你会不快乐。就比如窝在太阳光里打打瞌睡，跟朋友闲侃一下午，选一条风景更好的路慢慢走一走……不是为了赶时间而匆匆赶路，也不必把每一分钟都用来努力，生活中得有这样的时间用来浪费，才能活得松弛下来。
——苏芩
4
当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱应该是这样的。
——阿德勒
5
面对所有一切能引起你情绪波动的人，你就问自己一个问题:
他对你重要吗？
我可以给予我不认识的陌生人基本的礼貌或者是耐心，但是同时我自己心里也非常的清楚，不重要啊。
我对他也不重要，他对我也不重要，不重要的话，我干嘛要浪费那么多的时间去产生情绪、消化情绪？
6
高级餐厅的桌子之间离得更远，头等舱没有中间的座位，豪华酒店有单独的套房客人入口。在这个人挤人的世界上，你能买到的最贵的东西就是人与人之间的距离。
——《焦虑的人》
7
随着越来越多人的觉醒，当下的人际交往有一个趋势：
通过打压、嘲讽、操控、挑刺，阴阳怪气让人不舒服，还想在人身上拿资源和能量的招都逐渐失效了。
必须用真能量换真能量，用爱换爱，用资源换资源。人们已经不信PUA那套邪术了。
8
人就应该有特别特别多的爱好，文荒了看剧，剧荒了看文，真人荒了看纸片，纸片荒了看真人，动画荒了看漫画，都荒了玩游戏，电子养胃了做手工玩手办，一套操作下来回头看文发现这期间又更新了好看的新文，再转头去看剧发现又播了新剧，再低头看游戏发现公测了新的有意思的游戏………无限循环。
——阿海就是厉害
9
并不是一定要一直一直坚强和努力的。软弱也可以，逃避也可以，暂时休息也可以，承认自己很痛苦也可以，放过自己也可以。没关系，都没关系的。我们只是一个个孤独的瞬息，宇宙里有什么不是暂时。
10
不喜欢什么，一定要大大方方的讲，果断的离开，心理健康比工作重要，比金钱重要，比他人的世俗看法重要，比家人的心情和期待重要。如果照顾自己的情绪会让他人失望，那别犹豫，让他们失望就好了。
11
其实不论你持早鸡还是晚鸡的观点，但是跟孩子说：“XXX就轻松了”--这肯定要小心。
刚才有个家长跟我说，你让孩子英语早点学好，后面XXX他就轻松了。
大家听我一句话，千万别跟孩子说XXX后你就轻松了。
学习不是为了轻松，是为了战胜，是为了胜利。
学习不是为了不学习，学习不是为了轻松。
我们都知道，人这一辈子总是在学习，学习到一百岁，没有轻松的时候。
不要骗孩子，以后XXX之后可以不学习，或者你干了XXX就轻松了。
这个心理暗示对孩子来说太强了，而且太不利了。
——屠龙的胭脂井
12
能控制 vs 不能控制
能控制的事：
· 告知边界
· 设置目标
· 认识自己的感受
· 学习与成长
不能控制的事：
· 对方如何回应
· 将来的每个细节
· 别人怎么看我
· 改变过去
13
吴彦姝高中毕业就进入了山西话剧团，演《刘胡兰》。右派平反时，她希望能给父亲平反。那年元宵节演出，台下坐着省委领导。她表演完了径直走向省委书记王谦，“王谦书记您还记得我吗？我的父亲是右派，在山西医学院，我希望能给他平反。”书记一眼认出她，拿了张节目单让她写了份情况说明，传给周围几个省委常委签字。父亲得以平反。——这样的经历比她演过的任何一部作品都精彩。
14
我上午整理了段永平浙大师生交流会的一些主题，有很多人说是正确的废话。不知道你们听了什么感觉，我以前写长篇大论的时候，也有人说我正确的废话，我第一感觉就是这个人见识很高，认知应该在我之上，不然不会这么牛逼。另一个感觉就是他不尊重人，人家辛辛苦苦码了这么多字，被大多数人认可，需要，哪怕只有一句有帮助，都应该感谢。却被你轻易否定，一个连尊重都不懂的人，认知真的那么高吗？我是很尊重段永平的，特别是人生不同阶段读他的观点，都有不同的感悟。被你们一句话给否了，那一定是更牛逼的大佬
……
段永平是我打心眼里佩服的投资人。认同他的绝大多数观点除了茅台。昨天我还发了关于他浙大交流的文章，但是我现在发现全网都在讨论这次浙大交流，营销号很多带节奏。已经开始吵架了，尤其是美国身份，“两头下注”，“屁股在哪”之类的话很难听。还有人把他当成朗x平，大骂他包养小三。看来这个话题我要赶紧躲开了。现在的舆论太可怕，造神毁神，抓住一个瑕疵无限放大，连钟首富都给整哭了，希望大家理性分析，有用的咱们偷偷学习就好了，还是闭嘴比较安全。
——风中的厂长
15
从最近的热搜新闻就能感觉到一个时代特点：能量稀缺，注意力金贵。
这些大大小小的新闻无非都是在争夺大家的注意力。以前名人明星靠作品，但是现在影视投资拉垮，再加上新人和网红这么多，就得靠丑闻绯闻、爆炸新闻、意外事件。
明星的世界尚且如此，我们普通人世界也是时时刻刻在互相争夺注意力，获得关注，获得能量，职场、家庭、群里，都是如此。
所以，在生活中记得保持自己的注意力和能量的有序管理，学会聚焦、忽略、拒绝。
一，在自己的事业轨道，
二，关怀和爱自己，
三，多注意让自己正向发展的能量源泉和关系。
——刘晨曦
16
我的一个表哥，曾被从大城市送到一所高考成绩极好的县中去接受改造。他把金庸小说套上教科书的书皮，在上课时看，被老师发现。他在宿舍里熄灯后打开手电筒偷偷看金庸小说，又被查寝的老师逮到。
他的事情被当成反面教材讲给我听。我只明白了一点：金庸小说很好看。
于是我也开始看金庸小说。
那时，我的阅读量本就比同龄人高许多，所以我看金庸，家人也没怎么管，反正我已经是一个不可救药的读者了。
现在回过头看，以我自己而言，读金庸利大于弊。好处多多，单说一点：金庸小说培养了我的爱国主义情怀，其教育作用远远超过学校里的爱国主义教育。
为什么我的表哥因为读金庸小说而受到了学校严厉的处罚？后来学西班牙文学史，了解到为什么西班牙宗教裁判所那么敌视骑士小说，就是堂吉诃德最爱看的那类书，我有点明白了。
——Antonio张
17
最重要的是做正确的事。
因为正确的事本质上是战略，是不断有正向积累的。这也是段永平说做正确的事远比勤奋重要的原因。
那如何分辨什么是正确的事？
第一，就是考虑长远。比如抽烟喝酒当下可能很快乐，但长远来看，自己肺和肝会越来越差。
第二，逆向思考，什么是错的。比如占便宜好像能得到好处，但长远来看，自己只会越走越窄。
第三，及时止损。有些错误当时是看不出来的。比如你看着一个男性长得不错也大方，但后面发现他有软病负债累累并且开始问你借钱，妇人之仁只会害了自己。
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