【每周食谱】05月27日-05月31日

文摘   2024-05-24 16:40   福建  

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-幼儿食谱-

星期一(5月27日)

早点:鲜牛奶   海苔酥松包

‍午餐:瑶柱香芋粥    葱油花卷

午点:时蔬牛肉面

水果:白皮香瓜

星期二(5月28日)

早点:红豆玉米糁豆浆  全麦吐司

‍午餐:海鲜炒面   姬松茸乌鸡汤

午点:山药薏米瘦肉粥

水果:香蕉

星期三(5月29日)

早点:鲜牛奶    南瓜黑豆餐包

‍午餐:软香米饭   蒜香白菜 

          莴笋炒虾仁  菠萝咕噜肉  

          玉米海带排骨汤

午点:番薯百合糖水

水果:哈密瓜

星期四(5月30日)

早点:黑芝麻小米花生浆 千叶纹蛋糕

‍午餐:紫菜肉松饭

          萝卜丝鲫鱼汤

午点:香汤肉燕

水果:苹果

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星期五(5月31日)

早点:鲜牛奶   柠檬马芬

‍自助餐:红菇腱子肉汤   腰果黄瓜 

             西蓝花培根意面  小食拼盘 

             白灼虾   清蒸三文鱼 

             比萨    柠檬鸡翅根

             蘑菇包  酸奶 水果拼盘

午点:银耳莲子马蹄羹

水果:西瓜

营养小贴士

红菇腱子肉汤

       红菇是一种食用菌,味道鲜美,有较高的营养价值,其中富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E、多糖以及铜、锌、铁、锰等人体必须的多种微量元素;腱子肉中含有丰富的蛋白质、赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸、维生素A以及钙、铁、磷、锌等营养物质。红菇腱子肉汤味道清香、温和清润,适量进食能够为人体提供多种营养物质,为人体提供一定的能量,增强免疫力;另外,由于腱子肉的钙、磷含量较多,适量进食可对人体骨骼健康、生长发育有利。


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