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星期一（7月1日）
早点：鲜牛奶 小天使蛋糕
开心果
午餐：番茄牛肉汤面
卤水蛋
午点：营养鲨鱼粥
水果：玉茹香瓜
星期二（7月2日）
早点：浓香黑米豆浆 肉酥松餐包
核桃干
午餐：紫菜炒饭
竹荪乌鸡汤
午点：番薯绿豆百合汤
水果：香蕉
星期三（7月3日）
早点：鲜牛奶 红豆吐司
葡萄干
午餐：三丝炒面线
冬瓜薏米鸭汤
午点：香汤肉燕
水果：火龙果
星期四（7月4日）
早点：浓香糙米花生浆 火腿餐包
嘴口酥
午餐：金银米饭 清炒莴笋叶
排骨焖土豆 丝瓜炒口蘑
黄瓜豆腐鲫鱼汤
午点：酸奶 小馒头
水果：苹果
营养小贴士
丝瓜炒口蘑
丝瓜是我们生活中很常见的食材，相信大家都不陌生，丝瓜的色泽翠绿，口感软糯，清香味甜，很多人都喜欢吃。夏天是吃丝瓜最好的时节，营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁及维生素C等营养元素，还富含维生素B，多吃有利于大脑的发育和健康，是老少皆宜的食材；夏天多吃丝瓜还能清热解暑呢，别错过！丝瓜清甜Q软的口感，无论是炒着吃还是煮汤都很美味，本周丝瓜搭配着口蘑一起炒，口蘑色泽洁白，迷你小巧， 它菌肉肥厚，质地细嫩，味道鲜美，营养价值高，含有大量的蛋白质和多种维生素之外，还含有铁、钾、硒等矿物质和高膳食纤维，且口蘑热量低，多吃能为身体补充能量，还不会长胖。丝瓜和它是绝配，三天两头炒一盘，鲜香营养又清暑。
