【每周食谱】09月09日-09月14日

文摘   2024-09-06 17:46   福建  

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幼儿食谱


星期一(9月9日)

早点:鲜牛奶  白吐司  小甜心  

‍午餐:排骨海鲜粥    蘑菇包

午点:香汤肉燕

水果:青提


星期二(9月10日)

早点:红米豆浆  海盐芝麻贝果  核桃仁

‍午餐:三丝炒面

          枸杞叶猪肝汤

午点:红枣银耳枸杞羹

          奶香小馒头

水果:千禧果


星期三(9月11日)

早点:鲜牛奶  黄油牛角包    一口酥

‍午餐:南瓜香饭

          羊肚菌鹿茸菇土鸡汤

午点:红烧牛肉面

水果:莲雾


星期四(9月12日)

早点:黑芝麻燕麦花生浆  红豆餐包 

          牛奶蛋糕球

‍午餐:藜麦米饭  上汤娃娃菜  

          嫩滑蒸蛋羹 黄豆焖猪蹄  

          裙带菜虾仁豆腐汤

午点:学生奶   小贝蛋糕

水果:巨峰葡萄


星期五(9月13日)

早点:鲜牛奶   红豆芝麻饼  腰果仁

‍午餐:锦绣河粉

          山药猪肚汤

午点:瑶柱小米粥

水果:秋月梨


星期六(9月14日)

早点:玉米糁豆浆  松松仙贝  原味曲奇饼

‍午餐:台式卤肉饭

          墨鱼干莲藕猪骨汤

午点:莲子百合润燥汤  月饼

水果:冬枣

营养小贴士

裙带菜虾仁豆腐汤

      虾仁裙带菜营养价值很高。其中,它的钙含量是牛奶的10倍,锌含量是牛肉的3倍,被誉为“海中蔬菜”。虾仁清淡爽口,易于消化,适合老人和小孩;裙带菜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,豆腐中的营养成分比较全面,蛋白质、矿物质元素含量都比较高,特别是其蛋白质中的氨基酸,更易被人体消化吸收,因此,此汤可以补充营养、增强免疫力、促进骨骼发育、维持心血管健康等功效与作用,口感清脆,味道鲜美。


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