【每周食谱】6月11日-6月14日

文摘   2024-06-07 16:41   福建  

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幼儿食谱


星期二(6月11日)

早点:红枣红米豆浆  肉酥松餐包

‍午餐:菌菇排骨粥

           流沙包

午点:肉沫蒸蛋

水果:苹果

星期三(6月12日)

早点:鲜牛奶   红豆棒面包

‍午餐:干炒牛河

          白丝鲈鱼汤

午点:清心马蹄绿豆羹

水果:香印青提

星期四(6月13日)

早点:黑芝麻燕麦花生浆  小天使蛋糕

‍午餐:白米饭  白灼油菜  

          土豆炖茄子  彩椒炒鸡腿肉  

          翡翠瑶柱肉泥汤

午点:娃娃菜虾滑粉丝汤

水果:莲雾

星期五(6月14日)

早点:鲜牛奶    火腿餐包

‍午餐:菠萝炒饭

          石橄榄猪肝沿汤

午点:冰糖银耳百合梨汤

水果:麒麟瓜

营养小贴士

石橄榄猪肝沿汤

      石橄榄是附生草本植物,也就是附着在在深山林荫岩石壁上或者附生在百年老树上的植物,既是食材,又是药材,有“仙桃”之称。富含丰富的营养成分,如多糖、生物碱、多酚、多糖、氨基酸、以及大量碳水化合物和微量元素等,猪肝沿中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、铁元素等,有较高的营养价值。汤清味香的石橄榄猪肝沿汤,是一道适合四季食用的汤,具有养阴生津、清热润肺、明目护眼、补血健脾等功效和作用。


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