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撰文︱孟卓亚 电子科技大学英才实验学院
导读
你是否曾在疲惫时，通过一曲轻快的旋律重焕活力？或者在孤独时刻，被一段深情的旋律深深触动？音乐，这个无形的艺术，不仅能够触动我们的情感，还能在不知不觉中锻炼我们的大脑，提升我们的感知能力。
这篇发表在《Scientific Reports》上的论文发现，定期的音乐训练不仅能够提升我们对音视频同步的感知能力，还能有效降低我们的负面情绪水平。这不仅仅是音乐爱好者的福音，更是为那些希望通过简单有效的方式提升生活质量的人们提供了新的思路。
研究团队开展的随机对照试验（RCT）为我们提供了音乐训练对成人认知能力的深刻见解。这项研究特别关注了音乐训练对听觉视觉同步性感知的影响，即个体对声音和视觉刺激是否同时发生的感觉。研究涉及31名成年参与者，他们被随机分配到音乐训练、音乐倾听或对照组，并进行了为期11周的训练。
在音乐训练组中，参与者接受了钢琴课程，这要求他们将视觉乐谱的阅读与听觉反馈相结合，这种多感官的训练模式可能促进了大脑在处理视听信号时的整合效率。结果显示，音乐训练组在检测视听时间差异的任务上，相较于其他两组，表现出了显著的改进。这一发现揭示了音乐训练对提升多感官整合能力的潜在效果，特别是对于视觉和听觉信息的同步处理能力。
此外，研究还观察到音乐训练组在减少抑郁、焦虑和压力水平方面的趋势，尽管这一效果并未在统计上显著优于其他组别，但仍然提示了音乐训练对情绪状态可能的积极影响。
这些初步发现提示我们，音乐训练可能对于改善自闭症谱系障碍（ASD）患者的多感官处理能力具有潜在益处，因为这些能力在ASD个体中通常表现出显著降低。这项研究的结论为音乐训练在认知和情感领域的应用提供了新的科学依据，并为未来的研究方向提出了新的问题。
实验中使用的视听刺激材料，包括视频帧和波形表示，以及用于指导参与者操作的键盘提示和音乐记谱︱图片来源：论文
这一发现与音乐训练增强大脑处理情绪信息的能力有关。音乐训练不仅要求参与者在技术上达到一定的熟练度，还涉及到对音乐作品中情感层面的理解和表达。这种情感的投入和表达可能对参与者的情绪状态产生了积极的影响，帮助他们更好地管理和调节自己的情绪。
此外，音乐训练的这一效果为音乐在心理健康干预中的应用提供了新的证据。音乐训练不仅是一种艺术形式的学习，更是一种情感和情绪的锻炼。它可能成为一种有效的辅助手段，帮助那些遭受抑郁、焦虑和压力的人们找到情绪释放和调节的途径。
尽管这项研究的结果令人鼓舞，但研究人员也提醒我们，这些发现需要在未来的研究中进行进一步的验证。特别是对于音乐训练对不同人群，包括自闭症谱系障碍（ASD）患者的情绪影响，还需要更多的研究来探索和验证。未来的研究可以扩大样本量，增加音乐训练的类型和形式，以及考虑不同年龄段和文化背景的参与者，以更全面地理解音乐训练在心理健康方面的潜力和应用。
你可能会思考音乐训练作为一种干预手段的具体机制，以及它是如何影响大脑的可塑性，从而改善听觉视觉同步性和情绪状态的。此外，也有人可能会好奇，音乐训练是否对所有年龄段和文化背景的人都有效，以及是否存在最佳的训练类型和强度。
未来的研究需要探索音乐训练对不同人群的广泛影响，包括对自闭症谱系障碍（ASD）患者的潜在益处。研究者们将需要开展更多的随机对照试验，以确定音乐训练对情绪识别、社交互动以及日常功能的具体影响。
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此外，研究可以进一步调查不同类型的音乐活动（如合唱、打击乐器、弦乐器等）是否会带来不同的认知和情绪效果。另一个重要的研究方向是确定音乐训练对心理健康的长期效果，以及如何将音乐训练整合到现有的心理健康干预方案中。这可能包括对音乐训练强度、频率和持续时间的优化，以及对音乐训练对大脑结构和功能影响的神经影像学研究。
最后，这项研究还提示了音乐训练可能对提高个体的生活质量有更广泛的影响。例如，音乐训练是否能够提高个体的工作记忆、注意力和其他执行功能，以及它是否能够增强个体的社会参与和社交网络，都是未来研究可以探讨的领域。
这项研究不仅为我们提供了音乐训练对认知功能的积极影响的证据，也为音乐在心理健康领域的应用开辟了新的道路。音乐，这种古老而强大的艺术形式，或许正是现代人在快节奏生活中寻求心灵慰藉的一剂良药。
参考文献：
Yuqing Che et al. "An RCT study showing few weeks of music lessons enhance audio‑visual temporal processing." Scientific Reports, 2022, 12:20087.
责任编辑：刘彦池 蒋雅芳
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