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让食物成为你的药物
这是“医学侦探”的第 1418 期文章
编辑 | 施慧
引言
痔疮调养关键点
保持肠道清洁，最好每天有3-4次排便
有痔疮，是提醒你，5-15年后，可能有肠癌或肺癌的危机
停止肉类、面粉类、高温煎炸烧烤类食物
每天喝清血毒蔬果汁
每天吃蔬菜沙拉、和五谷饭
补充辅酶Q10和益生菌
每天补充含碘食物（建议有机海带）
定期净化肝脏和肠道
每天在阳光下快步走40分钟
痔疮，如何使用自然养生法调理？
读者问：
有外痔，已经处理了，但每日清晨想大便时，偶尔无法控制，该如何以自然养生法调理？
吴永志博士答：
这种情形一般是因为通过西医诊疗处理痔疮问题，造成痔疮部位的肌肉受伤结疤而引起。
现在只有保持大肠清洁，让直肠受伤的部位有机会恢复正常的收放伸缩才好。
要改善这种困惑，就要每天保持有3-4次大便。
如果没有，可以服用纤维粉（洋车前子壳粉）和椰子油，将一大汤匙纤维粉和半汤匙（或者一汤匙）的MCT椰子油（每星期逐渐增加分量，直到天天都有3-4次大便）放进一大杯的豆奶（或杏仁奶）混合均匀后立刻喝下，早上和下午各1次，同时每天还要慢慢地喝6-8杯纯净水（或者活性好水）来润滑肠道，促进排便。
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根据我多年的观察经验，肛门有痔疮（不论内痔外痔）是提醒你5-15年后可能会有肠癌或肺癌的危机，因为肠道和肺部问题，经常同时发生，警告你要小心，所以建议你改变目前的饮食内容。
安全起见，应该按照自然医学项目每年体检，尤其重点关注肠癌（CA72.4）和肺癌（NSE、Cyfra21.1、SCC等）的标记，就能提前5-15年预知到底会不会得癌。
如果一切都在自然医学的标准范围内（不是西医的正常范围），就可以安心。
如果检验的指标有超标，也不用怕，因为最少有5年的时间来预防癌症发生。
要达到消除癌症可能发生的危机，就要立刻实践生机饮食9个月，将体内一切致癌的毒素消除。
可以参照“清血毒全营养蔬果汁”的食材，再加6根秋葵，搅打蔬果汁，一天喝6杯，每一杯240ml。
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坚持喝完9个月之后，再抽血检验，确保一切正常才好。
在这9个月内，禁止这些食物：
1、不要吃一切用添加了激素及抗生素饲料养大的肉和蛋做成的食品，以及一切牛奶制品、人工养殖的海产品食物。
2、不要吃一切精制面粉做的食品（白面馒头、面条、糕点、面包、饼干等）。
3、不要抽烟、喝酒，也不再喝一切含有酒精的饮料、汽水、茶饮料和添加剂果汁饮料。
4、不要吃一切煎炸炒烧烤的菜，改用蒸煮菜的方法烹制食物。
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改善痔疮开刀后排便不畅，这样做：
1、午餐和晚餐各先吃一大碟全生蔬菜沙拉，搭配各种香辛料（如姜末、蒜末、姜黄粉、迷迭香等）、优质低温冷榨好油、柠檬汁、生坚果、酸味水果和莓果类，之后再吃煮到半熟的蔬菜汤和五谷饭。
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2、补充辅酶Q10，以提高心脏和脑部供血，帮助营养转化，补充高品质、高含量的益生菌，以提升肠道的免疫能力，强化免疫系统，增加肠道有益菌。
3、每天上午11点和下午2点在阳光下快走20分钟，每天共计40分钟，增加皮肤吸收阳光转化维生素D的能力，增加身体免疫能力。
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