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营养/健康/益生菌/毒素（2024.12.31）

文摘健康 2025-01-02 20:46 辽宁

通用调理方法

1.【完整版】自然疗法调理指导手册V1.5（请收藏）

2.【吴永志博士】远离粉制品，就能远离肿瘤V1.2

3.【吴永志博士】要多吃酸味水果，VC含量更高

4.【抗癌名医吴永志】高温加热的油脂，会导致细胞癌变

5.【吴永志博士推荐】清血毒蔬果汁配方（视频）V1.2

6.抗癌名医吴永志：血毒才是癌症的真正原因

7.【吴永志博士】生机饮食，蔬菜水果比例3:1最佳

8.【吴永志博士】癌症患者，禁止吃的食物V1.2

9.【请收藏】最全“好转反应”分析V1.3

10.【音频】肿瘤/癌症病人，这样吃才是帮助

11.【吴永志博士】生机饮食每日食谱（简易版）

12.【音频】每年一次，自然医学体检，提前10年发现重大疾病V1.2

13.【基础配方】ABC蔬果汁（请收藏）
14.素食，不会缺蛋白质

健康理念

1.健康风险要前置——你要跟别人想得不一样

2.营养不良的真相，要追溯到吃力的肝脏

3.发炎，是身体自我清洁，自我恢复的强烈反应

4.对于健康，每个人的适应能力生来不同

5.全球畅销书《健康生活新开始》：疾病的7个阶段

6.【阿育吠陀医师“安德列·莫瑞兹”】疾病是不正常的

7.【查询】一般毒素引起各器官症状查询（请收藏）

8.“林海峰”先生的离世，呼吁大家理性看待自然医学，允许各种医学合理存在

9.【必读】无毒的生活标准配置，恢复时间快1倍V1.2

10.【抗癌名医吴永志博士】不同血型的饮食建议

11.【音频】有毒污染物，是所有慢性病的一大病因

找到疾病真正的原因

1.仅仅移除疾病的症状，不可能治好疾病

2.诊断大于治疗——“自然医学血检训练营”公开课

3.不消除疾病的原因，就无法恢复健康，癌症也会复发

4.【药物】以症状为导向的治疗法，让人们付出极大的代价

5.【音频】没有找到病因就治疗，其实不妥

好书推荐

1.【2022好书推荐】《价值》，让你看清大是大非

2.【施慧推荐】2021，好书清单（医学类）

3.【好书推荐】“张一鸣管理日志”——让你有看透本质的能力

生活常识

1.【问答47】11岁孩子游泳时候呛了水，一直咳嗽，为什么？

2.经常吃泡面的人，肝功能都不太好

3.【辐射】电磁辐射，伤害大脑，伤害免疫系统

4.味精会导致脑部病变，头痛、肥胖和上瘾

5.止汗剂含有极度有害的元素——“铝”

6.夜里11点到12点的睡眠，才是最有效的

7.红酒能预防心脑血管疾病——这是个谎言

8.【著名自然医学医师】酒精——是人类的合法毒品，请远离

9.【葛森疗法】请扔掉“铝锅”，"铝"会引起自闭症和失智

10.【俄罗斯科学家全球警告】微波炉会将食物变为致命毒药

11.【案例】他肝肿大，全身皮肤蜡黄，虚弱无力，都是因为油漆

12.李佳琦的气管炎，原因可能因为这个

13.你不是生病了，而是因为饮食里的添加剂中毒

14.【小知识-3】塑料包装的双酚A，会伤害儿童大脑，干扰内分泌

15.【小知识-2】饮料里的添加剂会造成小孩子多动

16.【问答】游泳呛了水，导致肺炎，怎么办？

游泳池的伤害

1.【问答】游泳呛了水，导致肺炎，怎么办？

2.【问答47】11岁孩子游泳时候呛了水，一直咳嗽，为什么？

环境、家居

1.建议使用“食品级不锈钢”材质的锅

2.【葛森疗法】请扔掉“铝锅”，"铝"会引起自闭症和失智

3.【辐射】电磁辐射，伤害大脑，伤害免疫系统

4.【俄罗斯科学家全球警告】微波炉会将食物变为致命毒药

5.味精会导致脑部病变，头痛、肥胖和上瘾

锅具选择

1.建议使用“食品级不锈钢”材质的锅

2.【科普】铁锅不能补铁，还会残留重金属

盐的选择

1.【盐】“精制盐”的制作工艺有问题，请不要食用！

2.天然海盐含有92种必须矿物质

3.【碘】你无法从“加碘盐”里，获取足够的碘

新冠指导

1.【新冠之后】身体修复指南（咳嗽、腹泻、便秘、失眠、脑雾等）

2.【病毒】如果遇到突发“病毒感染”，请这样做（请保存）

3.咳嗽——是为了从呼吸道排出异物

不要喝牛奶

1.【牛奶】牛奶里的“酪蛋白”是肿瘤的加速器

2.【世界权威专家】牛奶可能引起过敏、心脏病、乳腺癌、前列腺癌和1型糖尿病

3.【吴永志博士】连续5年，天天喝牛奶，乳腺癌在劫难逃

4.【儿童/音频】儿童想要健康，就不要喝牛奶

5.【吴永志博士】所有血型，都不太适合吃牛奶制品

脂类问题

1.【低脂】低脂或无脂饮食，会让胆囊无法排空胆汁

2.【“肝胆结石”的成因】长期低脂饮食，会让肝脏形成结石

3.低脂饮食，会让胆汁分泌的减少，会妨碍身体消化脂肪的能力

4.长期低脂饮食，可能引起必须脂肪酸缺乏

5.常见食用油营养特点及含量（请收藏）

6.煎炸过的油，多环芳烃含量会升高31.5倍

中医/四季/节日

1.【问答68】如何看待中医？

2.【注意】艾灸之后，肺部肿瘤指标升高了（附血检单）V1.2

3.【提醒】如果长期服药，一定要定期监测身体指标

4.【火】“上火”的真相

5.生机饮食，可以逆转“寒湿体质”

6.【音频】什么是中医的力不从心？

7.【夏季】谨防食物中毒，隔夜菜和腐烂的水果蔬菜不要吃

8.高浓度的艾烟有一定毒性，要注意监测肺

9.“淤血舌”的原因

四季

1.春季，容易有这些反应，皮肤、肠胃、情绪波动、鼻炎等

2.【三伏天晒背】体能翻倍，气血牢固，健康一整年

3.冬天，需要更多“碘”，甲减的人尤其需要

4.春季，肝脏活跃，身体开始处理问题

5.三伏天晒背——提升免疫力，健康一整年

节日

1.春节饮食指南——请收好

2.【自然医学】春节容易大吃大喝，这几个方法请记好

药物伤害/肝损伤

1.【吴永志博士】不要过度依赖医生和药物

2.药物——会让肝脏形成“结石”

3.【提醒】如果长期服药，一定要定期监测身体指标

4.【肾】长期吃降压药、降糖药会导致肾受损

5.【药物】以症状为导向的治疗法，让人们付出极大的代价

6.【思考】吃中药，导致CA724指标升高（肠道肿瘤标志物）

7.【注意】抗过敏药物/膏，疼痛类药物，非法添加现象很常见

8.【肝损伤】药物性肝损伤的可能性分析（附成功案例）

9.【肝】肝功能迅速提升，谷氨酰转肽酶指标下降（附体检单）

10.肝脏转氨酶下降，甘油三酯下降，尿酸也下降

11.靶向药的副作用说明

药物常识

1.【小知识-5】扑热息痛，伤害肝脏，跟酒精一起用很危险

2.【小知识-4】阿司匹林里的水杨酸成分，会让肠道受伤

3.

辐射

1.【科普】CT有辐射，尽量少做

2.根据“碱性磷酸酶”133，推测出他的工作环境有灯光辐射

3.【辐射】电磁辐射，伤害大脑，伤害免疫系统

4.【食物系列】海菜（海带、昆布、紫菜、裙带菜）

5.【俄罗斯科学家全球警告】微波炉会将食物变为致命毒药

营养知识

1.色拉油，伤害大脑，导致阿兹海默症，忧郁症

2.“反式脂肪”会增加坏胆固醇，降低好胆固醇，导致心脏病

3.那些虚弱病重的人，并不是死于疾病，可能是因为吃了肉

4.【关键营养】维生素B12

5.【世界权威营养专家】鱼类含有重金属“汞”，和很多化学毒素

6.【妈妈必读】食品添加剂导致“儿童多动”

7.【世界权威专家】牛奶可能引起过敏、心脏病、乳腺癌、前列腺癌和1型糖尿病

8.【医疗类畅销书】我们正在用食物“伤害”孩子吗？

9.【抗癌名医吴永志】发芽豆类，营养高3倍，不良反应减少

10.【案例】毒蛇咬伤，用VC解毒，一夜就消肿

11.【案例】每天6克VC，成功逆转2例感冒干咳，曾跟疫区游客近距离接触

12.每天100gVC，治愈濒死的猪流感患者，武汉肺炎可参考（2个成功案例）

13.武汉肺炎感染已有9人死亡，大剂量维C可以救命

14.【小知识-6】杀虫剂会损害大脑和神经系统

15.【小知识-1】缺乏欧米茄3，会造成大脑退化

16.天然海盐含有92种必须矿物质

维生素和矿物质

1.【关键营养】维生素B12
2.【安德烈·莫里茨】胆汁分泌不足，会妨碍钙质的吸收

3.【胆汁】缺乏胆汁，身体就无法吸收足够的维生素

4.维生素B12——最依赖胃的维生素

5.吃素，需要补充维生素B12吗？

阳光疗愈力

1.三伏天晒背——提升免疫力，健康一整年

2.【VD】有规律的晒太阳，能让身体合成维生素D

3.【安德烈·莫里茨】脂溶性维生素A、E、D和K缺乏的原因

4.缺乏维生素D，与忧郁症、癌症、免疫疾病和骨头疾病有关

5.【吴永志博士】每天要在阳光下快步走40分钟

6.阳光的疗愈力

7.维生素D——对免疫系统非常重要

8.

益生菌知识

1.“益生菌”能帮助对抗病毒，肝炎，HPV，和感冒病毒等

2.“益生菌”能提升免疫力，对38种疾病有辅助作用

3.【益生菌】这样选择益生菌

4.阑尾生产有益菌，割掉之后，人就容易便秘

5.【案例】儿童急性腹泻的恢复经历（可参考）

6.【益生菌】益生菌反馈30篇（附食用和外用方法）V1.0

7.【益生菌】“益生菌灌肠”操作步骤（请收藏）

8.【益生菌】益生菌能解酒护肝（附用法）

9.【感冒】“益生菌”预防和治疗感冒的原理（附案例）

10.【益生菌/肠胃】幽门螺杆菌、胃痛、胃糜烂、便秘、打嗝等反馈

11.【问答87】益生菌一定要饭后吃，才能减少胃酸腐蚀吗？

12.【益生菌】益生菌能增加肠道有益菌，免疫系统能对抗病毒

13.【音频/益生菌】抗生素、添加剂、防腐剂会杀灭体内益生菌

14.【音频】益生菌和辅酶Q10，是人体内本来就有的，补充不会过量

辅酶Q10

1.乳腺肿瘤、卵巢肿瘤，可以吃辅酶Q10吗？

2.【音频】辅酶Q10，可以降低心脑血管病的发生率

3.【音频】益生菌和辅酶Q10，是人体内本来就有的，补充不会过量

4.心梗，静脉堵死，靠蔬果汁和辅酶Q10，血管竟然有血流信号

重金属毒素

1.【案例】清除了口腔里的金属牙，咽喉炎立即好转，好神奇

2.【案例】她的眼睛突然看不见了，就因为水里的重金属“铅”

3.李佳琦的气管炎，原因可能因为这个

4.【案例】身体抖动，原因来自于口腔里的汞合金牙齿

5.换掉所有的金属牙齿填充物，会持续释放重金属

6.【超级食物】“香菜”能排出体内重金属毒素

7.【汞】重金属“汞”伤害大脑，引起情绪异常，甚至脑损伤

8.【科普】铁锅不能补铁，还会残留重金属

9.【葛森疗法】请扔掉“铝锅”，"铝"会引起自闭症和失智

贫血

1.【案例】3个月，中度贫血好了

2.【问答24】贫血，怎么办？

3.【问答19】恶性贫血，怎么办？

4.【问答51】“铁蛋白”低，怎么办？

5.

四季养生

1.春季，肝脏活跃，身体开始处理问题

2.【三伏天晒背】体能翻倍，气血牢固，健康一整年

3.

4.

睡眠/作息

1.【睡眠】最好在晚上10点前就去睡觉，并在早晨6点左右起床

2.夜里11点到12点的睡眠，才是最有效的

3.【睡眠】晚上充足的睡眠，能降低你在白天的疲倦感

4.夜间灯光，对癌症的影响

镁的知识

1.【镁】缺镁——会引起便秘、焦虑、心悸、发怒等V1.2

2.【每日分享】自闭症、帕金森，阿兹海默症等脑部疾病，跟缺镁有关

3.【每日分享】腿抽筋不一定是缺钙，可能是因为缺镁

4.【镁的奇迹】67种身体问题，可能都跟缺镁有关

5.经前综合症，是因为缺了这种矿物质——镁

碘的知识

1.【碘】“碘”是“溴”、“氯”和“氟”的解药

2.【每日分享】“碘”可以用来治疗甲状腺疾病，乳腺增生和乳癌等

3.碘——是预防乳腺癌的答案

4.【音频】身体里的每一个细胞都需要碘，才能运作

5.【碘】你无法从“加碘盐”里，获取足够的碘

6.【问答38】甲亢，却缺碘，到底为什么？

7.【碘】你无法从“加碘盐”里，获取足够的碘

8.【碘】缺碘，可能导致“甲状腺癌”的风险增加

9.碘——可以排出乳腺组织里的毒素

10.【碘】“溴”——是缺碘的罪魁祸首

11.冬天，需要更多“碘”，甲减的人尤其需要

12.甲状腺结节，要停止卤族毒素摄入，并补充碘

13.如果缺碘，乳腺的结构和功能将会异常

14.【碘】没有了甲状腺，人体依然需要碘

15.【音频】甲状腺疾病，不让吃碘，怎么办？

16.吃了海带、紫菜，乳腺增生没有了

17.【吴永志博士】甲亢和甲减，都需要补碘

18.补了碘，TSH升高了，为什么？

19.补碘——破壁海带糊

20.补碘——排毒反应查询

21.补碘——破壁海带糊V1.2

22.甲状腺素——会加速胡萝卜素转化成维生素A

水的要求

1.【世界著名医师】自来水里的“氯”，一定会让你生病的

2.用纯净水洗脸之后，皮肤变得又细又嫩，不再干燥

3.《肝胆排石》：肝脏无法分解“氟”，“氟”会造成甲状腺机能不足

4.美国保健类畅销书第1名《医疗灵媒》：自来水不能喝

5.【美国自然医学博士：吴永志】想要健康，第一重要的就是水

6.自然医学博士吴永志：想要健康，第一重要的就是水

7.自来水里有重金属，你需要一台逆渗透净水器

8.总有人说，纯净水里没营养

9.【水】活性水的替代方法

10.【音频】水质要求——高精度反渗透净水器过滤的纯净水

食物系列/超级食物

1.【食物系列】甜菜根/beet

2.【食物系列】海菜（海带、昆布、紫菜、裙带菜）

3.【超级食物】“香菜”能排出体内重金属毒素

4.【问答61】有些甜菜根有土腥味，怎么办？

5.【超级食物】柠檬水，能清洁肝肾，净化血液

6.【超级食物】野生蓝莓，能强化视力，恢复肝功能

7.【超级食物】蒲公英，能提高胆汁分泌量，支援肝脏解毒

8.【超级食物】甜菜根——生机饮食界的超级明星

9.【问答77】糖尿病人，可以用甜菜根榨汁吗？

10.【超级食物】胡萝卜，含有490多种植物生化素

11.【问答78】胡萝卜必须要跟油脂一起吃吗？

12.【超级食物】番茄，富含茄红素、谷胱甘肽等380多种植化素

13.【超级食物】洋香菜/欧芹，含有木犀草素，能抑制甲状腺癌

14.【超级食物】沙棘，VC含量极高，保护肝脏第一名

15.【问答90】喝了有甜菜根的蔬果汁，排便变红，正常吗？

16.【音频】甜菜根，含有超级抗氧化营养素——谷胱甘肽

17.【食物系列】莙荙菜和苦瓜，能降血糖，改善糖尿病

18.【食物系列】蔓越莓，能预防尿路感染，抗幽门螺杆菌

19.巴西坚果——含有最高含量的“硒”（鲍鱼果）

海菜

1.【吴永志博士】建议每天吃不同种类的海菜

2.【食物系列】海菜（海带、昆布、紫菜、裙带菜）

3.吃了海带、紫菜，乳腺增生没有了

4.补碘——破壁海带糊

5.【吴永志博士】防治细菌、病毒的天然武器——海菜

6.甲状腺素——会加速胡萝卜素转化成维生素A

食物毒性

1.发芽蔬菜，能吃吗？

2.【生机饮食必读】生黄花菜和苦味瓠子有毒，别榨汁

3.【肾病】肾病的人，千万别吃杨桃，有生命危险

甜菜根

7.【肝癌晚期】腹水消掉了，脚肿消失了，甜菜根的神奇

8.糖尿病人，可以用甜菜根榨汁V1.2

9.【问答】喝了甜菜根蔬果汁，头晕，为什么？

10.【问答】甜菜根含铁，癌症病人，铁蛋白高，怎么办？

柠檬

【吴永志博士】肾结石——推荐柠檬水V1.2

2.【吴永志博士】肾结石——推荐柠檬水

3.【问答73】柠檬水很酸，会伤牙，伤胃吗？

4.【自然疗法教程-肾结石】喝柠檬汁或青梅汁，化掉肾结石

5.【肾结石】喝柠檬汁或者青梅汁，就能化掉肾结石

6.柠檬（海盐）水

氟化物的毒性

1.【氟】氟化物有毒，会攻击牙齿、骨头、甲状腺和大脑

2.【碘】“碘”是“溴”、“氯”和“氟”的解药

3.《肝胆排石》：肝脏无法分解“氟”，“氟”会造成甲状腺机能不足

4.治愈大量癌症的葛森疗法：水里的氟，会引起骨癌

5.【每日分享】甲状腺结节的原因，是因为面粉里的溴，和水里的氟和氯

6.‘’氟‘’会累积在松果体中，并干扰它制造褪黑素

7.氟——是永久性的化学毒素

油漱口疗法

1.【案例】油漱口2年多，牙龈出血变少，牙龈变得健康漂亮了V1.2

2.【案例】多年顽固咽炎好转，牙龈增生好转

3.【案例】牙龈反复发炎几个月，漱口3次消失

4.【案例】手指外伤，嘴里烫伤，用椰子油快速恢复

5.椰子油漱口和酵素漱口，15分钟解决口腔问题，全身问题，也有效

6.“油漱口”可以净化血液，清除口腔炎症

好书推荐

3.【好书推荐】“张一鸣管理日志”——让你有看透本质的能力

公众号定位：

有预见性的诊断，提前5-15年发现重大疾病；
钻研疾病的真正原因。

提前10年发现癌症

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肝脏/胆囊/胰腺（2024.12.31）

口腔/肠胃/免疫/病毒（2024.12.31）

胸肺/皮肤/过敏问题（2024.12.31）

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肿瘤/重症/血液/淋巴（2024.12.31）

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乳腺/血糖/血压/三高（2024.12.31）

心脏/脑部/神经系统（2024.12.31）

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