最近有一些读者问到了这个问题，就是自己的孩子喜欢玩手机，沉迷手机。他觉得这是自己出了问题，这种读者，可能学过心理学，可能对生命有一定的了解，不会再向外去找原因。凡是出现任何问题，都是向内归因，都去找自己的原因。这种思维方式，可以更快的促进自己的进步。按照一般人的说法，各人都要管好自己，沉迷手机，是孩子自己的问题，孩子需要自己去解决。这种看法非常对。确实是事实。
如果你真的能够做到这一点，不去干预，不去帮助，不去管理，不去控制。让孩子自己去解决他的问题。给他充分的自由。给他充分的独立，给他充分的尊重，给他充分的理解。给他充分的信任。你会发现。到了一定的时间。他自己会解决那个问题。
如果你给了孩子足够的时间和足够的自由。但是他仍然没有解决自己的问题。那么你要小心。孩子一直在学习。父母是孩子的重点的学习对象。不是说孩子刻意去学习或模仿父母。这个学习是在在不知不觉中。如果父母能够从一个问题中走出来。那么孩子也可以。如果父母难以从一个问题中走出来，或者走出来需要太长的时间，感觉很费力的话。那么孩子通常也是一样。
如果你总是去帮助孩子。那其实意味着，你认为孩子需要帮助？在你的意识中，帮助是可以更快解决问题的。你习惯于寻求帮助。也就是说，你自己独立解决问题的能力不够，正因为你有这样的经验，所以你才认为孩子的那些问题，可能难以独立解决，你才想去管理，去干预，去控制。而你把那些称为帮助。如果你真的能做到，自己管好自己。孩子沉迷于手机不是你的问题，你不需要去做什么。你只是健康、轻松、开心去过自己的生活。去向孩子展示，你可以从任何问题中，轻松的解脱出来，那么孩子也一样是可以的，你就不需要去帮助他。也不需要把问题归结于在你身上。父母如果能够过好自己的生活，独立解决自己生活的问题，并且给孩子自由，放养孩子。那么孩子将来也会有独立解决任何问题的能力。
父母想要进步。想要从孩子的身上看到自己的问题。这个很好。善于学习和进步的人，总是能从任何地方看到自己可以学习、进步和提升的空间。很多人说孩子是父母的镜子。这话只说对了一半。孩子是父母的镜子没有错，但孩子也是他自己。或者说，孩子是父母的镜子，父母也是孩子的镜子。
站在读者这个角度，我们来看。假设孩子沉迷手机是跟父母有关，是父母有原因，那么是父母哪里出了问题？如果父母不喜欢看手机，孩子会喜欢看手机吗？也会。因为手机很吸引人。如果父母喜欢看手机，孩子通常也会喜欢看手机。关键不是在于手机，不是在那件事。假设你处在一个不愉快的压力状态下，你感觉到不舒服，你想要放松，想要喘口气，想要做点自己喜欢，自己觉得放松的事，你会去做点什么？有些父母是抽烟喝酒，有些父母是打牌娱乐，有些父母是唱歌跳舞，有些父母是爬山运动。有些父母是闲聊八卦，有些父母是刷手机。不同的父母会选择不同的方式，方式特别多。这些方式可能会影响到孩子。也可能不会，孩子可能会跟你选择一样的方式，也可能不一样。
问题不在于你做什么，在于每当你处于这样的状态，想去做点什么改变这个状态的时候，你的这种心态，这种做法。孩子会学习，会模仿。他也会不自觉的模仿，这是一种能量的共振。每当他遇到这样的不舒服和压力状态，他会想做点自己想做的事来放松。孩子喜欢看手机，孩子沉迷于手机，是家长哪里出了问题？这中间如果说有问题需要注意需要改善的话。是父母和孩子的状态。如果能持续的处于良好的状态，干啥都没问题。
如果你能处于良好的状态，你保持着清醒。你不会陷入。不论你在做什么。你都不会被你所做的东西那个控制。你看手机，你是自由的看手机。你没有被手机控制。你想看就看，不想看就不看。你觉得好看就多看一会儿。你觉得不好看，就少看一会儿。你看累了就休息。这样没有任何问题。如果父母是这样的状态。做任何事都是这样的状态。那么孩子也可以做到。
