【正念练习】无论什么事都能恰到好处

文摘   生活   2024-11-01 22:42   广东  

正念篇



正念练习:无论什么事都能恰到好处

无论什么事都能恰到好处,不多不少,不偏不倚,不快不慢,一切都是刚好。

我的生活有节制,达到均衡和谐的一个状态。

我能够控制自己的想法和情绪,懂得保持均衡和谐的生活是多么重要。我不受任何问题过度困扰,不对任何事物过分热衷,不暴饮暴食也不饿肚子,更不铺张浪费。

无论是工作还是休闲,我都以一种平和的心态来面对。我追求效率而不急躁,享受成果而不骄傲,放松身心而不放纵,享受宁静而不懒散。

在生活中,不过度依赖他人的认可,也不孤立自己我选择必需而非奢侈,重视质量而非数量。我提供力所能及的帮助而不过分强加,我真诚表达自己的感谢与赞美但不过分奉承与虚情假意。我给予适当的帮助而不是过多的干涉。

在人际交往中,我保持开放和包容的态度,同时也坚守自己的原则和边界。我不盲目追随他人的意见也不固执己见。在表达自己的观点时,我力求温和而坚定,不伤害他人也保护自己不受侵犯。

在面对变化和不确定性时,我学会了接受并适应。我知道,我总能恰到好处地处理所有的事情。

我肯定我自己,我相信我自己。

一切都是刚好,一切就是如此!



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今后,我要单纯正直地行事

不懂的,就说不懂

不会的,就坦诚不会

若是摒弃故作姿态

人生之路似乎是意外的平坦通途


走路失心
人成长的最终目的,是成为自己!
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