今年我经历了两次“紧张时刻”，等结果时非常焦灼，有结果时又害怕得不敢看：
一次是花生高考出分；
一次是查看录取结果。
当然，高考是一种特殊情况，家长和孩子一生一般也就经历一次，但是每年期末考等大考少不了，特别是不省心或者不稳定的孩子，老母亲也会担惊受怕。
只是有这样一件事，收到它甚至会比拿到孩子的期末成绩单更紧张，那就是——体检报告。
中年人体检的“异常项目”，比孩子考卷上的叉叉，惊心动魄多了。
指标异常不是好事，但如果能及时发现异常却是好事，把坏苗子掐死在摇篮中，防止小毛病发展成大问题。
体检就像一尊门神，让身体里小妖怪立马现形，一网打尽，这样他们就不能成长为大魔鬼——自己还没感觉时体检发现的异常，大多还是小问题；等到自己不舒服才去看病，可能就已经很严重了。
正是因为身边亲人朋友的惨痛教训，所以我每年必须做完体检，心里才能踏实。同时，我也会严肃认真地督促自己的家人好友按时体检。对你们也是一样，怎么对待家人和朋友，就怎么对待你们——
如果离上次体检超过一年，请务必抓紧。
同时，我会和前三年一样，继续开团爱康国宾的体检套餐——这是全国范围的，只要你所在城市有爱康的分院，就适用（具体可以看文末爱康的具体网点）。
套餐一共三个，是爱康为我的读者专门定制的经典项目，由三甲医院副主任级别以上的专家医师把关，去掉不必要的项目，增添硬核项目——特别是肿瘤标志物筛查，还有心血管疾病早筛的。套餐价更划算，性价比也更高！
其中，防癌筛查这个套餐，是我前三年持续在做的。而且，市面上也找不到这个价格，我身边好几个亲戚朋友也都参团了这个套餐。
（我大学闺蜜参团我这里爱康体检后的反馈）
而且，在爱康国宾持续体检，大夫会对照你以前的指标，不仅在问题点上查得更细，还方便你自己跟踪和监控。
👉比如体检B超大夫特别仔细检查了甲状腺、肝脏和乳腺，因为之前有过结节、囊肿或增生。
👉像我去年超标的低密度蛋白胆固醇（可以称为坏胆固醇），会有连续跟踪报告。虽然今年正常了，但因为接近临界值，所以还是要注意保持。
👉CT筛查出来的肺结节，旧的可以对比大小，而新发的结节报告里也会标出来，提醒你关注并给出就医建议。
（去年的爱康体检报告）
正是因为在爱康检查出了新发肺部结节，隔了半年今年春天我去北京中日友好医院做了CT复查。幸好6mm新发灶消失了（推测是急性感染），旧病灶大夫说每年随访——下次隔一年再查。
所以这次在爱康我就第一次换了个心血管疾病预防的套餐。自从阳了后总觉得心脏不舒服，偶尔会胸闷或心脏登登跳。而且在去年爱康查出血液胆固醇偏高以及心脏T波低平。
这个套餐没有CT，却增加了心血管监控项目，比如心无忧——心脑血管疾病早期风险筛查、经颅多普勒、心脑血管18项基因检测，此外还有骨密度等项目。
所以，如果有类似情况的朋友——今年不需要做肺部CT，又想多查一查心血管方面的，也可以像我这样，连续查了几年防癌套餐（套餐一）后今年换成心血管套餐（套餐三）。如果比较年轻身体没有太多问题只想做常规检查的女性，也可以直接选择女性专属（套餐二）。
体检套餐有效期是从下单开始一年内有效。需要了解更多的朋友，我后面还会有详细的介绍。
定制体检套餐
（建议年龄：25-70岁）1599元
（建议年龄：25-50岁）1229元
（建议年龄：35-70）1559元
TIPS：套餐1年内有效，购买后3个月内，没使用情况下可以申请退货，超三个月后不予退款。
先讲讲为啥我会选了这3个套餐，里面都包含什么。
中国是癌症大国，特别是肺癌、消化道癌症和乳腺癌，近些年还呈现年轻化趋势，和环境有关，和饮食有关，也和不注意早筛和预防有关。
我在GE（通用电气）医疗集团工作多年，有一个同事，几年前去世时仅30出头，留下一个3岁大的孩子，就是因为患有小细胞肺癌（肺癌里恶化程度最高的一种）。每年虽说公司有体检，但都是泛泛而查，等胸片照出肺部问题，已经是癌症中晚期。
所以，我首先给大家一个体检建议：不仅每年要查，而且要查就查彻底。不能流于表面形式，也不能光看价格和项目数量——价格贵不代表就好，价格便宜也不代表合算，数量多也并不能代表全面，关键是抓住真正的要害，特别是早期癌症筛查和预防，这才是能救命的！
我从六年前开始，每年体检增加了CT肺部筛查，第一次就检查出肺结节，其中还有一个是恶化概率较高的磨玻璃结节。还好查出来早，属于微小结节问题不大，医生要求一开始半年高分辨率CT检查，后面就是每年低剂量螺旋CT随访。所以，我会每年一直做下去。
值得一提的是，这三个爱康体检套餐，都包括肿瘤标志物12项筛查（TM12），从我家人和朋友的一些病历来看，通常来说，肿瘤标志物高不代表一定是有癌症，但是得了癌症（包括早期因为尺寸太小影像学上还检查不出来的）肿瘤标志物一定会成倍增加，而且作为连续性的体检，每年关注下肿瘤标志物指标变化，是极具预警作用的。
（肿瘤标志物指标，套餐一和套餐三分男女，套餐二为女性）
更具备早期预防作用的，是套餐一和套餐三里还包括了一份肿瘤烟酒21项基因检测。
这份报告告诉我，我的遗传基因，会对3种肺癌（所以更要特别关注肺部结节），还有乳腺癌、肝癌等易感——这很准，因为这些也正是我家族先人罹患过的癌症。虽然有点扎心，但是报告也提供给了我注意事项和各种建议，毕竟即使是天注定的这部分，充分了解自己的短板和风险才能做好防护，总比一无所知去拿生命去冒险强。
这份基因检测报告，还告诉我，我对酒精和烟草代谢极差，建议我不要喝酒，甚至含酒精食品都不能碰；此外就是远离二手烟、油烟和粉尘环境——所以我这么多肺结节？？？
原先我就不爱喝酒，一喝就脸红心跳，下次再有人要我喝酒，我就可以理直气壮地拒绝了；我有近30年的做饭历史，虽然现在还得为娃做饭，但是爆炒的少了，蒸煮的多了，炒菜必戴口罩，并打开油烟机和空气净化器——
这哪里是一份检验报告，明明是给中年人的保命指南！
只是，大家不用太担心价格。俗话说，嘘寒问暖不如发个红包，为了提高套餐的价值，我和专家一起定制的套餐里，是加入了类似CT肺部筛查、基因检测等高成本项目，但是价格也万万不能太贵的，毕竟身为老母亲处处要花钱，能省一点是一点。
比如说B超，这个体检套餐里是基本全部囊括的，包括甲状腺、腹部肝胆胰脾双肾、女性乳腺、子宫、附件等，要知道，我上次跑到医院里开了个B超单，光是甲状腺和淋巴两个项目就要300出头！
经过精心选择和组合，我和专家朋友确定的这三个经典套餐，保留了最精华最必要的项目，价格也是超级划算。
因为体检套餐必须包含常规基础项目，还有一些适用于所有人或所有成年女性的项目，所以，我们这次的定制套餐，每个都包含了基础检查、女性检查、癌症早筛的项目，包括但不限于：
1.肿瘤标志物12项筛查（TM12），抽血用于癌症早期筛查。
2.彩超（包括甲状腺、腹部肝胆胰脾双肾、女性乳腺、子宫、附件等），看下这些脏器是否有肉眼可见的结节、囊肿或者肿瘤。
3. 宫颈TCT，宫颈癌风险检测必备。
4.幽门螺旋杆菌C14呼气试验，幽门螺旋杆菌是引发胃癌的重要因素之一，这个检查也是在预防胃癌。
……
在包括了所有必检和关键项目的前提下，针对不同年龄段，每个套餐还有自己的差异点或者说是亮点，第一和第三个套餐，男女皆可使用。大家可以根据自己的情况，或者参考我的建议来选择。
套餐具体项目
定制体检套餐
以下是我的私人建议，请大家结合自己情况参考。
❶ 这三个套餐项里我最推荐的是第1个——防癌筛查-深度筛查升级CT套餐，因为这是我前三年选择的体检项目，是包含CT肺部筛查和肿瘤烟酒21项基因检测的。
我建议35岁以上从未做过CT筛查的朋友，保险起见最好尽快做一下这个套餐。
同时，我也建议有以下3种情况的朋友选择这个套餐：
1.上一年做过CT检查有结节之类问题的；
2.有一年以上没做过CT筛查的；
3.有肿瘤家族史的朋友。
❷ 第2个套餐 女性专属-深情宠爱体检套餐 ，专为女性检查为主，包括像宫颈、乳腺、甲状腺、以及各项肿瘤筛查。HPV分型结合宫颈TCT，能够更加全面的进行检查，为临床诊断宫颈癌可以提供参考。
如果暂时没有做CT需求或者心血管疾病筛查需求的女性朋友，可以选择这个套餐作为年度常规体检。
❸ 至于第3个 心血管疾病防护-甄爱浓浓套餐 ，如果像我一样上次查出相关指标异常或有这方面不适的，可以选择这个套餐深度检查。除此之外，也适合有高血压倾向、有家族心脑血管和眼底疾病遗传史的人群，也非常适合作为送给父母的礼物。
自从当了妈妈后，总是不自觉地更关心自己的孩子，其实对于父母我们也应该更加关注，他们的健康是我们的最大福祉。
关于这三个套餐每个包含的所有具体项目，文末会有图表可以查看。
当然，体检套餐再优秀，价格再美丽，最重要的还是：体检中心要够大网点够多，质量安全有背书，医护团队正规专业，设备够先进，服务够细致。
1 规模、网点、质量与安全
爱康国宾现在规模非常庞大，截止到去年8月，已经在全国59个大城市设有166家分院——体检与医疗中心，和全国200多个城市超过800家医疗机构有合作网络。
所以，爱康国宾成了众多大公司的团体体检首选，每年为800万企业员工和个人提供体检服务。2022年，位列《财富》全球500强在华企业的247家，《福布斯》榜上中国规模排名前100强的87家都选择了爱康。去年体检时，我就遇上了阿里和字节跳动的员工。
值得关注的是，爱康登上了《财富》“2023年最受赞赏的中国公司”行业明星榜。该榜单问世17年以来，医疗领域一直以老牌医疗制造业的巨头企业为主，今年呈现新态势，首次将“医疗服务”纳入到行业细分榜，爱康集团作为唯一的一家综合性健康医疗服务企业入选榜单，也是榜单史上第一家主营业务为健康医疗服务的上榜企业。
为了进一步保证质量和服务，我给大家开团体检套餐选择爱康其中一条原因就是爱康只有直营分院，没有加盟。
像北京、上海、广州、成都、杭州等大中城市爱康分院都有多家分院。大家在手机里用百度地图或高德地图输入“爱康国宾”搜一下，就可以查到离自己最近的爱康，也可以查看文末的爱康体检中心列表。
2 医生和团队
体检中心最关键的，还有医护人员，这也是检验一家体检中心是否正规和和专业的标准。
爱康国宾拥有三甲权威医护团队——多名爱康分院长与医疗人员之前都在三甲医院担任院级领导。举个北京的例子，在北京的爱康，X光和B超的主任都来自中日友好医院，检验中心的主任来自北京协和医院检验科的专家，可以说是很权威了。这也让爱康国宾的检查，化验和服务都值得信任。
3 设备
我曾在全球最大的医疗影像设备公司GE医疗集团工作过7年，负责大中华区贷款打包项目以及CT的产供销管理，对医疗设备比较熟悉。
我发现，爱康国宾的医疗设备，比如CT和B超，很多来自于全球医疗影像设备三巨头——“GPS”，也就是GE、飞利浦和西门子，远超国内其他私营连锁体检中心，与三甲医院水准持平。像肿瘤标志物和激素的检测，以罗氏和西门子为主，生化以罗氏、西门子、日立和雅培为主。
由此可见，爱康国宾对设备的投入也是毫不吝惜的。
4 服务
有人问，和去三甲医院体检比起来，去爱康体检有什么区别呢？其实，我以前在三甲医院做过体检，如果没有单独体检中心的，可是累死人，一个科室一个科室都要等，还有像CT、B超什么都要预约，有时分两、三次都检查不完。当然，环境更是不用说了，哪哪都是人满为患，还担心会交叉感染。
三甲有自己体检中心的会好很多，但是相当难约，有时直接约两三个月以后。然后套餐选择不多，而且定死了不能调整，价格也不便宜。
爱康国宾的规模、医生和设备并不比三甲医院差，然而从环境和服务角度来说，那真是好很多了。收取检测报告也方便，如果不想去拿纸质报告，只要下一个APP，就直接能看电子报告和各种建议。
而且他们的人工智能+服务——智能导检服务也非常智能，不仅能在体检中进行导检比如查看排队情况和进行C14呼气检查倒计时，出具体检报告后还能进一步进行线上咨询。
我自己觉得，三甲医院虽然好，但更适合去看病或者做专项检查，或者去咨询专家，我自己也是这么做的：全套体检和初筛去爱康，复查和看病去三甲。
定制体检套餐
我进GE时，它是全球市值最高的公司，在医疗集团的办公室里，经常会贴一些图片——GE生产的高端核磁、CT、PET、乳腺X光机等，上面写着：早发现，早诊断，早治疗——
其实这是世卫组织的癌症报告里的话。
（GE每年会有一个"粉红行动”的公益活动，也是在宣传这三个“早”）
GE产品部的人，有不少是从协和、同仁等医院出来的医生，有时家人或朋友生病我会去咨询一下，他们会对我讲：
平时就要注意体检，也要注意身体健康，以预防为主，有了小毛病也不怕，赶紧治疗，这样花钱很少，效果却很好。真要等病重了，医院里会让你拼命治，但说句不好听的，其实很多都是过度治疗，花了一大堆钱作用很有限。
所以，我推给大家体检套餐，不仅仅是因为项目够全面，队伍够专业，仪器够先进，价格和服务也够美丽，更是根据自己在医疗行业的工作经验，以及我自己和身边亲友的经历，对你们尽到一个提醒和督促：不仅要关心孩子，也要关爱自己，早检查，早发现，早治疗，早受益。
毕竟我国医疗体系还是很发达的，根据权威医疗期刊《柳叶刀》上的一篇论文，到2035年中国女性预期寿命能到85.1岁（2023年男女预期寿命平均是77.7岁）！北京、广东、浙江、上海女性人均预期寿命更是超过90岁。
所以，大家还是尽可以乐观一些，长寿已经成为常态，只要从今天开始就把身体健康放在第一位，在注重饮食、睡眠、运动和情绪的同时，每年全身体检必不可少，不能拖延——
这不仅是一个体检建议，在某种程度上，也可以说是一种“保命忠告”。像我，原先没孩子还没这么惜命，但是人到中年，上有老下有小，生命和健康就变得格外要紧，因为我心里有了牵挂，我肩上责任重大。
（寒假在杭州，茶园里从左到右，是我老爸、花生和布丁）
健康地活着，比什么都重要。就像我们经常说的，健康就像1，其他像家庭、工作、房子、钞票都是0。有了1，后面的0才有意义。
从今天开始，为活到女性85岁平均寿命而努力。祝大家都健康美丽，福如东海，寿比南山
。
一、套餐具体项目
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