1、什么都不如身体健康，领导不是华佗，同事没有妙药，超负荷的工作让自己不堪重负的结果是身体垮掉，疼的是自己、苦的是钱包，何必呢？
2、不要为领导的微表情和同事的大白眼而焦虑，只要你不在意，他就是个空气，有功夫陪陪父母，照顾儿女比研究这些细枝末节重要得多。
3、同事给你介绍对象，要想清楚原因，完成任务式的相亲，就不要放在心上，本来人家给你介绍对象就是为了完成别人的委托，你不过是凑数而已，别那么当真！
4、领导是个很奇怪的生物，当你觉得他一定会知道时，他真就不知道，当你认为他不会知道的事情，他却了如指掌，特别是那些私密事，甚至比你了解得都清晰透彻。
5、人是善变的生物，趋利避害是本能，在职场里今天你们可以是战壕里的兄弟，明天就是背刺你的敌人，后天又可能打得火热。这种角色变换你要丝滑应对。毕竟，演员嘛，这都是基本操作。
6、在没看透之前，尽量远离主动接近你的‘知心大姐’和‘贴心小哥’，善变和小广播是他们的普遍本质，不想成为他们的话题主角，就慎重与之交往。
7、只要没有伤害到自己，就不要为了工作和任何人发生争执，毕竟工作是大家的，人设是自己的，这种买卖不划算，不做也罢。
8、单位里总有那种做唐不甜做醋酸的角色，报复心极强，这种人要尽量远离，敬而远之是不错的应对方式。
9、但凡听到‘也就是咱俩的关系我才和你说’‘我这人说话直不会拐弯’‘这话我都不会跟别人讲’开头的话语，要提高警惕，说话的人不是别有用心就是要算计你。
10、没事多锻炼身体，你要相信身体的健康程度会反映在你的情绪里，有空多晒晒太阳、散散步，健身也未尝不可，身体状态好，好运自然来。
11、不要让自己过多地出现在酒局中。女孩自不必说，男生也是一样，你干杯的价值和你参加的酒局数成反比，去得多了就会给人爱喝酒的印象，你敬酒的价值也会随之变小。反之，那些只在特定酒局出现的人，敬你的酒会让你感到价值倍增。
12、小病及时看，亚健康要重视，身体的疼痛比工作的糟心更让人痛苦。
13、保护好你的牙齿，我们这代人生活好了，从碳酸饮料到各种美食，轮番摧残过的牙齿早就不堪重负，一旦出现问题钻心的痛神仙都扛不住。
14、体制内能休假时就大大方方地休，领导记不清你到底连续几年没有休假了，也不会认为这是你该有的付出，所以该享受的福利干嘛不去享受？
15、有机会就出去旅旅游见见世面，哪怕找个山沟野营也是种体验，远离城市喧嚣去放松心情比窝在家里玩手机更能让人有幸福感。
16、不要跟单位异性走得太近，别以为谁都不知道，他们只是不想让你知道而已。
17、同事的话，听听就好，不要当真，就像他们总说自己没钱一样。
18、在事业上不要给自己太多的目标，什么30岁要怎样怎样，40岁要怎样怎样，都只是凭空给自己增添压力而已，没什么好处可言。
19、对没有出现的问题不必过于担心，特别是工作上的事情，没什么值得你担惊受怕的，毕竟那只是一份工作而已。
20、和同事只谈工作和娱乐，切记不要谈家庭，特别是对家人的吐槽更不要对同事讲，要不然，你家那点鸡毛蒜皮的事很快就能传到领导耳朵里。
21、哪怕单位没有安排，每年也要给自己安排一次体检，不爱自己，怎么能好好地爱周围人。
22、消费要有计划，支出要有节制，淘宝要有目的性，所有那些犹豫要不要买的东西就不要去买，买到家也只能单纯地满足一次你的购买欲。
23、如果你是个小领导，就要明白，拿嘴‘画大饼’是不能长久的，拿出些实际行动更容易激励下属工作。
24、性价比这个词本身就是个伪命题，在正常的交易逻辑下，价格和价值成正比，性价比只不过是花小钱满足基本需求的代名词而已，和高品质毫不相关。
25、和单位里的两类人打交道要格外注意，一是颜值出众的，二是不争不抢的，他们要么另一半极其优秀，要么有强大的背景。
26、不论遇到什么事，都不要选择焦虑，因为焦虑无法解决任何问题，只能让你在解决问题的道路上平添烦恼。
27、每个人的人生起点不同、境遇不同、环境不同，单纯地比成就本身就是错的，你又何必为这种比较伤感呢？
28、过去的事情，就让他随风而去吧，没必要翻来覆去的回忆和遗憾，有些事情错过了就错过了，唯心一点，都是天意。
29、要有良好的生活习惯，经常打扫房间，一个舒适的环境能让你乐在其中。
30、没什么比喝酒撸串更让人开心，但经常地喝酒撸串吹牛皮，说明你的生活很孤寂。
31、尝试着把想写的文字写出来吧，你会发现你懂得的道理不见得比谁少。
32、生活和工作不是相斥的，工作好能提升生活品质，生活幸福能有更好的工作状态。
33、潜规则无处不在，但潜规则不是做人做事的唯一标准，所以不必为不懂得潜规则而惶恐。
34、除了美女和钞票，人还是要有点阳光的爱好，并愿意为爱好买单，因为只有爱好才能让你全情投入获得快乐。
35、作为一个男人，你起码要对啤酒、白酒、红酒、威士忌、白兰地的一种或几种有一定的了解，这能让你在饭局上崭露头角。
36、《厚黑学》如果你学不会，那就把脸皮厚和大咧咧学会，这样才能让你减少起码90%以上的纠结与内耗。
37、当你有一个大理想时，不如打散成许多小目标，完成的就算白得的，没完成也没什么遗憾，体验过程比单纯地要一个目标更像人生。
38、事事不要追求极致，差不多就好的中庸心态更容易让你摆脱麻烦。
别对自己太苛刻，上学时没考过第一，高考时没考入名校，到了职场就能出人头地的概率其实并不高。
39、发现自己跌入焦虑陷阱时，要学会自我调节，比如深呼吸，让自己变得平静，然后把注意力放在如何解决问题，而不是纠结于为何出现问题上。
40、放过自己吧，没必要攀比什么，别人开豪车，也不耽误堵车，你开小破车也能遮风挡雨。
41、有些事，尽力就好，尽力了就是给自己一个交代，给自己的本心一个交代，而不是真的能做成什么、得到什么。
42、有些让自己欲罢不能走不出来的事情，说出来、写出来，比放在脑子里没完没了的焦虑要好得多，就像有些情绪一定要有个出口去发泄。
43、不论做什么事情，努力就好不求结果，我们能把握的是如何去做，能不能得到想要的结果反倒无能为力。
44、试着早睡早起，尽早进入到睡眠状态中能让你更好地远离不自觉地胡思乱想。
45、要学会抬着头走路，培养自己一种阳光的状态，你会发现当你抬起头时，美好接踵而至。
46、不要一遇到问题就给自己假定困难，其实很多事情没那么多困难，反倒是你的多思多虑成了‘聪明反被聪明误’的牵绊。
47、每天都给自己一个微笑，自己的状态就像磁场，好状态能让你收获更多的机会。
48、如果你是单身，父母又不在身边，偶尔参加些团建活动对你有很多好处，接触同事以外的人能给你带来更多的惊喜。
49、不要对单位的那些八卦事抱有太多的好奇心，有的时候知道得越多，麻烦事越多。
50、要保持一颗好奇的童心，特别是对世上的美好事物总要抱有期待，这样你会发现更多的美好在身边。
51、不要对任何人抱有期待，秉持着如果他人做到了就是惊喜，做不到也实属正常。
52、不要相信任何人的承诺，因为承诺多数情况下会变成你的痛苦之源，比如说改天请你吃饭，这顿饭大概率吃不成。
53、同理心是把双刃剑，有的时候会把你带入别人的痛苦中无法自拔。
54、人可以站着赚一次钱，但不可能次次都站着把钱赚了，所以你要懂得退一步海阔天空，退的一步不是忍让，而是给自己一个喘息的空间而已。
55、多读书，什么书都行，小红书就算了。读书能让你潜移默化地做出改变，甚至让你大彻大悟。
56、不要在各种游戏或比赛的胜负中沉迷，赢了不快乐、输了更恼火，浪费时间，耗费精力，毫无快感，不值得。
57、不要参与任何博彩，双色球和即开型彩票也包括其中，没几个人能全身而退，不信你问问身边的人。
58、在你不具备反常规思维时，就不要参与到资本市场的博弈中去，很容易变得血本无归。
59、通过音乐找寻快乐的方式很靠谱，不信你尝试地去欣赏交响乐，没准会打开你的快乐之门。
60、没必要自卑，你之所以和其他人能到一个单位就已经说明，你们在某种意义上是一样的人。
61、难得糊涂是很好的入世之道，对自己的事清楚，对别人的事糊涂，那就更好了。
62、在工作中偶尔摸鱼没什么大不了的，很多时候摸鱼还会为你带来工作中的灵感。
63、做任何事情的投入都是有回报的，只不过是有的回报你看不到或不想要而已。
64、早起做做八段锦，老祖宗在强身健体方面，真的很有一套。
65、少玩手机，摆脱对电子产品的过度依赖，一旦你对手机产生了依赖，你将很难自拔。
66、不要过度地解读他人的眼神、语气、语言等等。因为，他们可能还不懂得如何使用这些对话的技巧。
67、有的时候偶尔花些大价钱愉悦身心未尝不可，比如坐在第一排看一场偶像的演唱会，这样的快乐能持续很久。
68、如果你还处在单身阶段，与其天天点外卖不如学习如何做好一道菜，当你遇到心爱的人时，美食就是爱情最好的催化剂。
69、工作中出现失误在所难免，将产生的损失降到最低，其他的事情不必过多考虑。
70、该坚持原则的时候，就不要留下过多的余地给他人钻空子，不行就是不行，天王老子来了也是不行。
71、有时候周围人的成功会让你感受到压力，其实不必过于在意，努力是必然，成功未必是，成功与否还需要些机缘巧合。
72、在工作中没必要替他人承担责任，自己的担子已经千斤重，又何必把别人该做的事揽到自己身上呢？
73、与其频繁自责，不如找寻出问题的关键，只要同一个错误不出现第二次，就是最大的成功。
74、遇到问题千万不要生闷气，生气这个东西真的是伤身又损己，一点好处都没有的事，何必去做？
75、要有一定的金融常识和理财意识，这是居家必备技能，如果不掌握相关知识，很容易让自己陷入理财荒漠、投资陷阱。
76、有时候独处的时光是美妙的，一杯咖啡、清茶或红酒，再听上舒缓的音乐，会让你感受到生活的美。
77、不要和自己较劲，你也只是个普通人，不可能什么都懂、什么都会、什么都能应对，放过自己很重要。
78、失败没什么大不了，吸取教训才最重要，把失败看成另一个起点，成功或许就不再遥远。
79、和同事相处要找准距离，距离远了会生疏，距离近了会不适，不远不近才是最好的状态。
80、和同事交朋友的底线是背叛，当你能接受他随时背叛时，你就懂得了该如何与其相处。
81、岁月很长，职场生涯很短，在岁月长河里，职场生活只是一部分而已，不必过分在意。
82、要学会健康管理，『新北辰功能医学健康管理』就是不错的选择，可以去学习。
83、要充满对生活的热情，哪怕生活经常对你龇牙，你也要笑着面对，和它说“请多多指教”。
84、普罗大众多是普通人，没什么特别之处，所以千万别认为自己有多么特殊，承认平凡就是选择解脱。
85、要感激那些在生活中、工作中帮助过你的人，在某个时刻，他的举手之劳，就能让你受益匪浅。
86、遇到问题与其想来想去的自我纠结，不如马上行动来得直接。
87、要有绝对强的自控能力，该工作的时候尽情工作，该放松的时候尽情放松，把工作和生活绞到一起会让自己变得更加痛苦。
88、如果你觉得压力大，不妨调低下预期，给自己一个缓和的空间，结果不见得就不如人意。
89、思考是必要的，但过度思考是不自信的表现，自信的人一旦确定了行动方向就不会再纠结与思考了。
90、论纠结，在购物网站上你就能纠结一整天。选什么样式的包包，要什么色号的口红，但你不会感到痛苦，因为购物让你快乐，所以不要在痛苦的事上纠结，那样会让你更痛苦。
91、人要学会等待，出现问题时应激式的应对之策，往往不是最佳选择，反而等到合适的时机出现，问题可能迎刃而解。
92、平淡的生活中需要仪式感，父母的生日，你的生日、结婚纪念日等等都要认真对待，这样的生活才更让人觉得有滋有味。
93、当你很难接受某个观点时，不妨换位思考，站在提出观点人的视角，没准你的思路就会豁然开朗。
94、要了解历史，你今天遇到的事，在历史上不知道发生过多少次，你在历史中能学到很多。
95、遇到问题没必要反复地和不同人去叙述，他们除了站在你的立场上说几句不痛不痒的场面话，其他的什么都不会给你。
96、工作中出现失误时，一定要镇定不慌乱，有同事问起来也不要多谈，这时候只有自己才能挽救自己。
97、如果你跟同事说的所谓心里话，终究会反噬到你，宁可不说，也不要相信他发誓不会告诉别人，任何人性都经不起考验。
98、报复欲是很可怕的，伤人害己，宁可吃点亏，也不要搞得玉石俱焚，真的不值得。
99、当你发现在同一个问题上，你在接二连三地出错时，你该找找他们内在的逻辑是什么了。
100、当你不知道该如何应对时，三十六计走为上策，可能真的就是解决之道。
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作者 | 新北辰虹桥
排版 | 新北辰欢颜
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