最近，国际新闻最引人关注的当属美国总统大选，据媒体报道，当地时间6日凌晨，美国共和党总统候选人、前总统特朗普在佛罗里达州棕榈滩会议中心发表讲话，宣布在2024年总统选举中获胜。
特朗普1946年6月14日出生，现年78岁有余，此次胜选，也让特朗普成为继拜登后迄今为止最年长的总统，他在完成四年任期后，年龄将达到82岁。
年龄被视为拜登退休的主要原因之一，为什么特朗普没有被年龄拖累？更没有被一直抨击和质疑的饮食习惯打败？
别被放荡不羁的形象骗了，78岁的特朗普比我们认为的更加健康，其实他也比你我更会养生。原因为何？让我们一探究竟。
历史和现实证明，美国总统大选是一场强度极大的拉锯战，没有健康状态难以完成竞选的过程。
1896年麦金莱竞选期间共发表了2500多次竞选演说，甚至一天之内就发表了23次演讲。
1948年杜鲁门为竞选连任，全国16个州，总行程超过3万英里，为获得支持，经常站在大雨之中或身穿睡衣浴袍进行演讲。
特朗普就更不用说，不管是在竞选集会上遭到枪击，还是竞选关键时期一日内奔赴三州，都需要极佳的健康状态作为支撑。
可以说，要赢得美国总统竞选的拉锯战，必须有身体健康这一共同的特征和前提。
想必许多人在心中都对特朗普打上过这样的标签：语出惊人、直言不讳、幽默风趣，甚至由于热爱发推还是个“大网红”，该吃吃该喝喝，啥事不往心里搁，心情不好直接喷……可以说是“活的敞亮”，不内耗，不压抑。
而科学研究和实践经验都表明，心理健康与生理健康具有关联性。心理状态的变化会影响神经内分泌和免疫系统，比如长期处于压力状态会导致体内皮质醇水平会升高，影响心血管健康。对于特朗普来说，极佳的心态是其保持健康的原因之一。
特朗普曾对外宣称，他每天都要在白宫的办公大楼之间来回走动多次。这样的习惯让特朗普保证了每日的运动状态，从而维持了身体的活力。
世界卫生组织曾指出：走路步行是世界上最好的运动。我们也有“百练不如一走”“饭后百步走，活到九十九”等养生说法，长期坚持步行运动，其养生效果不可小觑，更是预防和延缓糖尿病、颈椎病等疾病成本最低的方式。
除了步行，特朗普还有一个众所周知的爱好，那就是高尔夫球。特朗普不仅在美国有十几个高尔夫球场，在胜选演讲中还邀请美国公开赛冠军德尚博上台，让高尔夫元素进一步同胜选挂钩。
英国运动医学杂志刊发一篇《高尔夫与健康之间的关系》 (The relationships between golf and health)文章指出，打高尔夫的人寿命更长，因为高尔夫有助于预防40%的重大慢性疾病。
他们从4944份关于高尔夫和健康的调研中发现，高尔夫运动对各年龄段的人身心都有益处，为所有年龄和能力的人提供了一个绝佳的契机，让他们享受乐趣、强身健体、促进家人和朋友的社交活动。充足的运动量和适合自己的体育运动，是特朗普保持身体健康的关键所在。
虽然特朗普爱喝可乐、爱吃高热量食品是“世界闻名”的，但是特朗普在养生方面有个绝对良好的习性，那就是不抽烟不酗酒。相比于垃圾食品对身体健康的危害，烟酒对于器官的损害更为确切和严重。而特朗普没有抽烟酗酒的习惯，这为他的身体健康打下了坚实的基础。
与此同时，作为美国总统，他能接触到的所谓的垃圾食品，其配方和制作过程同市面上完全不是一个质量和等次，真真正正能做到食品安全，并且能够满足特朗普一天需要的能量和营养。
都说“病从口入”，解决了食品安全的问题，热量反而不是那么的可怕。同时，特朗普有着较为规律的作息习惯，汉代王充在《论衡·偶会》中指出：“作与日相应，息与夜相得也。”强调作息时间顺应自然规律和人体的生理节律，循序而动。特朗普的生活习惯，让其规避了许多健康风险。
说个扎心的事实，许多人之所以活得长，正是因为有资源有钱。不管是作为商人还是美国总统，特朗普能够撬动和支配大量高级的医疗资源，配置专属保健医生和营养师，比如提供专业的保健养生指导，比如在用药治疗方面做到精准用量减少副作用等等。
在专业的人干专业的事帮助下，特朗普有个好身体就不那么令人意外。毕竟，花得起钱，找得到资源，就具备了延年益寿的优势。正如社会上广为流传的何赌王事迹，86万续命针每天一针足足续命11年。有钱有资源真的可以保持健康，寻求专业医疗和保健机构进行指导帮助，同样也是我们养生的重要方式。
除了以上的重要原因之外，可能具有长寿基因也是特朗普身体健康的支撑因素，特朗普的母亲活到88岁，父亲活到93岁，祖母活了86岁，其家族长寿的情况可见一斑。
在顶尖学术期刊《科学》上，来自瑞士洛桑理工学院、美国田纳西大学等机构的科研人员报告，他们找到了决定寿命的多个候选基因，并发现其中大多数基因影响寿命的方式与性别和年龄有关。因此，在人类寿命越发延长的情况下，78岁对于可能拥有长寿基因的特朗普来说，正处于健康的身体状态也不难理解。
时间是最公平的，其实不管是领导人还是普通人，都非常明白健康的重要性，延长自身健康的时间，不管对于事业还是生活，都有着非常重要的意义。
作者 | 新北辰归舟
排版 | 新北辰欢颜
图片 | 文中插图均来自公共网站，非商用侵删
