医生仅仅认为“与健康相对的是‘没有疾病’”是不够的。“健康”这个词有其正面确切的意义，所以说，“没有疾病”只不过是健康生活的起点。
—— 唐纳德·温尼科特《人性》
英国著名儿童精神科医生及精神分析师唐纳德·温尼科特，在1954年撰写《人性》一书时留下了上面这段话。
作为儿童医生，他一边做治疗，一边进行研究，而且眼观“三路”——他关注婴幼儿照护，还研究精神疾病，同时致力于说明什么是健康的儿童和成人生活。
他提出，一个人的心理和情绪健康基础，是在生命早期的养育过程中奠定的，到成年期，这种情绪性发展也不会停止，这是一个健康的特征。
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早期养育足够好，心理问题自然少。温尼科特在他另一本书《妈妈的心灵课》中，充分表达了他对妈妈们的理解、敬意和尊重。
对于孕产妇和新手妈妈们，他认为鼓励、陪伴、分享经验和知识、提供支持才是重要的，如果妈妈能明白孩子需要什么，并相信她自发的母性，她就能做得“足够好”。
他反对任何人随意去指导妈妈怎么做，那会是“对妈妈价值的最极端的否定，否定作为妈妈自然而然就能萌发出来的母性和养育性”。
孕期心理变化
在孕产阶段，宝妈们在心理上会经历一个特别奇妙的变化过程，温尼科特称其为“原初的母性贯注”状态。这种状态大约从怀孕中后期开始，到婴儿出生后的几周后恢复。
在此期间，宝妈的专注力越来越从外部世界收回到自己身上，收回到自己的宝宝身上。
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比如，她会敏感于胎儿的变化或胎动，不仅在腹中孕育着宝宝的身体，还在脑海中不停地想象着宝宝会是个什么样的“人”，有什么需要，有什么喜好。在这种状态下，宝妈会天然地投入于照护婴儿，对婴儿当下的状态和需求感同身受。
在原初母性贯注状态下，宝妈可能表现得敏感、紧张、挑剔、容易担心与宝宝有关的一切，甚至疏于对其他人或自己的照顾。
温尼科特毫不避讳地说，宝妈这时的样子就像“病了”似的。但这些通常是宝妈的注意力都转向了的宝宝的体现，以至于她其他的功能显得有些退化或失常。
一般宝宝出生后几周到几个月里，宝妈就会从这种状态中慢慢恢复过来。
不必过度焦虑
宝妈们经历这个状态本身是正常的，但对婴儿的贯注有可能与宝妈自己的个性和焦虑水平相互影响。
比如，一个容易焦虑的妈妈，在孩子需要安静休息的时候，可能由于担心太多，反而无意中不能让孩子安静。孩子睡得好好的，这个妈妈却可能频繁地查看孩子有什么动静；孩子稍微翻了一个身，妈妈就赶紧过来看出了什么事。
有的妈妈甚至老去戳动熟睡中的孩子，或给孩子换换姿势，内心似乎总有种怕孩子有什么问题的幻想。这其实也反映了妈妈对自己的信心不足，总怕养育出一个不健康的孩子。
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有这种担心，说明宝妈对养育孩子是投入和负责的，但也不必过分扩大化养育的责任。宝宝的健康成长，是孩子的“发展的潜能”和妈妈们的“母性养育能力”共同作用的结果。
关于这个潜能，形象地说，就像一株植物的种子。在宝宝体内蕴含的那种生命活力，在适宜的生长环境中，总是要活下来和长大的。
父母或养花人不需要完全清楚这种遗传潜能是怎么运作的，只需要尊重其自身的规律，适应性地提供充分的养料，足够好的土壤，充足的阳光照射，有水浇灌，剩下的就是静待花开了。
宝爸的支持不可缺席
从养育环境的角度讲，在宝妈处于对婴儿感同身受的状态时，她自己也是依赖和脆弱的。
极早期的婴儿就像同心圆中间的圆心，外面一层直接抱持住婴儿的是妈妈的照顾，而妈妈外围，需要爸爸撑住一个家来保护和支持这对母婴。
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爸爸的存在，一方面能够给予妈妈非常大的安慰，他是妈妈的保护者和照顾者，作为爱人让妈妈感觉到心里踏实，感觉到身体舒服，感受到被呵护、被爱、被支持。
另一方面，妈妈在全身心地哺育新生儿的这段时间，通常需要暂别她的个人生活，包括工作和社交。这个时候，爸爸就是家的支柱，在这个阶段要为家庭而工作打拼，把各项事务都安排好，让这个家庭运转正常，不出乱子。
来自爸爸的这些无形的爱和支持，都会通过妈妈的安心养育，间接传递给孩子。
温馨提示
在早期育儿阶段，比起学习各种技术，接受诸多指导，一位母亲对宝宝发展潜能的信念，以及对自己成为妈妈的自信心，要更加重要。
内心的自由，稳定的情绪，敏感的观察力，对孩子发自内心的喜爱，对自己和别人的尊重，以及有一个爱她的丈夫，都是妈妈提供养育环境时至关重要的条件。
妈妈们也是会犯错的普通人，不必因为忧心能否照顾好孩子而过于苛责自己。提升内心的修复能力，营造和睦的家庭氛围，让辛苦孕育的生命之花在爱意中徐徐盛开。
北京睦和心理主任
心理治疗师
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