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明天就是立冬了，秋冬换季之时，气温整体下降，早晚温差变大，空气也越来越干燥。
这个时候，很多人咽喉的毛病又会开始犯：
轻微的有干痒不适，吞咽有异物感，总想清嗓子的问题，严重的喝水、吞东西、说话喉咙都会疼，非常难受。
想要让身体与秋冬的气候相适应，使肺气不受燥气的损害，就要补阴养肺，适应干燥的气候。有个应季的果子非常适合现在吃，清甜酥脆，它就是梨。梨性偏寒
不妨试试这样吃
《本草从新》中对梨子有这样的描述：清心润肺，利大小肠，止咳消痰，清喉降火，除烦解渴，润燥消风，醒酒解毒。但梨偏寒，脾胃虚寒的人不适合生吃，可以搭配百合、银耳、枇杷等养阴的食物一起煮，养阴润燥的效果更好。秋梨膏：清金降火，止嗽化痰，解渴除烦，添津润燥，或阴虚火旺，口燥咽干，咳久嗽血，吐血咯血，痰中带血，肺经虚损，悉能治之。地标级砀山酥梨
养阴强肺气
燥气伤肺，那么就要养肺，强健肺气，增强肺降化痰的能力。梨滋润的力量很强，擅长清热泻火，润肺养阴，化痰止咳，尤其是干咳、有粘稠黄痰的咳嗽。❌会遇到用烂梨直接榨汁的、浓缩梨汁混合勾兑熬制的、或者会加水、加防腐剂和增稠剂来降低成本的。上述的梨膏，跟只选择新鲜采摘、水分充足、甜度高的好梨，全程不用加水熬煮出来的是完全不同的。砀山梨以其酥脆爽口的口感而著称，果皮薄，果肉厚实，汁水饱满，咬一口能感受到满满的果汁，清甜的味道在舌尖徘徊~用砀山梨做出来的梨膏更加清甜，还略带一丝丝酸味，润肺效果、营养成分更是优于普通梨。秋梨膏配方简单，从唐朝至今，功效历经千年考验，一直是人们预防秋燥，滋阴润肺的优先选择。考虑现在很多人脾胃不好湿气重，生活作息多熬夜，以及大家对睡眠、皮肤健康的关注，我们搭配了枇杷、罗汉果、玉竹、百合、茯苓、胖大海等食材。国家地理标志产品的三潭枇杷，专门收拾痰湿里的“钉子户”。因为冬暖夏凉、雨量充沛的生长环境，果子皮薄、肉厚、汁甜而且营养丰富。《滇南本草》里说它："能断痰丝，化顽痰，散吼喘，止气促"。还有宣肺气的桔梗，温和升阳，加速肺内的浊气排出，再也不怕邪气来袭。十四味梨膏配方的优势，不是简单润润肺，生生津就完事了，还得要把控身体的全局，从脾、肾、肝入手：✨橘红、沙棘、玉竹一边清肺一边补脾，帮助体内的气和水顺畅运化；✨茯苓、百合肺肾同养，推动津液产生与输布，使痰饮不生、咳喘不作；✨薄荷、菊花呵护肝经，防止肺金过盛而克制阳气生长；✨而杏仁、罗汉果、蜂蜜帮助把从肺里清出的寒、湿、浊，带出体外。一碗好的梨膏，需经过选材、浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、化膏、收膏等工序才能完成。
20斤食材只能熬出1斤梨膏，每一滴都很珍贵。
滴入水中依旧保持不散开，浓郁醇厚，细腻丝滑无渣。
十四味梨膏最简单的就是直接冲水喝。
每次取1条，用约200ml温水冲服，口感微微的甜，伴着一股梨的清香，闻一闻就很清爽。
如果咳嗽、嗓子干痒，或者是吸烟过多嗓子不舒服的，也可以试试含服，滋润肺部，缓解嗓子不适。
对于平时喜欢吃沙拉或者面包片的人，可以用梨膏代替热量更高的沙拉酱和果酱，拌在沙拉里或是抹在面包片上。
有时我会用来搭配银耳，润泽强强联手，软糯顺滑+温润清甜，超级好喝~
干咳久咳，咳中带痰的，也可以喝十四味梨膏。把梨膏拌进粥里，一碗梨膏润养粥就能呵护你。
十四味梨膏回购特别多，尤其适合现在时节喝，一盒12条，一次一条，方便携带，也不用担心开盖后的保存问题，更干净卫生~
链接内还有洛神花银耳羹、黑豆粉、杏仁粉、美苓粥等好物可供选择，149.7元任选三样！👇👇👇如果开通超级会员，加享无门槛优惠券，每月都可以领，不回本直接退！![]()
