疗愈孤寂：30堂课学会接住自己，建立内在安全感，成为能与他人连结的完整自我
我们不需要完美，这世界也不需要完美。
因为不完美，我们才需要依靠彼此，连结彼此。
伤痛疗愈心理专家苏绚慧，
带你重建内在安全感，修复情感连结，
找回自尊与自我存在的价值，成为最有力量的完整自我。
课程大纲
可以孤独但不能孤寂
匆忙的社会，喂不饱的心理饥饿、
爱与正向情感匮乏，对自己的情绪感受麻木
童年缺乏信任及亲密感，造成对关系的绝望
害怕失落，无法面对分离
需要温暖却不敢承诺，矛盾的人际关系
「做什么都不如人」的自卑心理
忧郁、焦虑及压抑的人生
学习对人好奇，产生共鸣的情感
以情感连结及友善回应他人
第八周 重新打造内心的安全避风港
承认我们都是脆弱的人，需要彼此
领会健康的孤独，发展合宜真诚的关系
