【生命学习成长 亲职系列】07 学习温柔耐性的对待自己

文化   2024-07-09 11:12   中国台湾  




學習成長



07|学习温柔耐性的对待自己

讲述 刘仁州|文字整理 刘晓芸




很多时候我们都是被威胁或利诱长大的,

所以我们现在当了父母,

对孩子大概就是这两招


我要嘛利诱你,利诱不成我就威胁你,然后再来就是打、骂、惩罚你。这个对孩子的成长发展是会产生困难的。幼儿期一般来讲是差不多到3岁,如果幼儿期该完成的成长没有完成;他的身体也好,心理的发展也好,那就会影响到孩子后来的发展。像是孩子的「自我怀疑」、「羞愧感」等等,这个如果在幼儿期这个阶段,孩子产生了很严重的这样的倾向,那就可能会影响到后面成长。


自我怀疑跟羞愧,有些时候是因为在这个阶段,孩子要应付一些事情的变化,但是他的能力还不足,导致他经常处在一种挫折跟失败当中。如果这个挫折、失败又被羞辱、被嘲笑、被指责,那孩子这种怀疑、没自信,或者是羞愧感就会更严重。


另一个部分就是父母太过于焦虑,太过于紧张,太过于严肃,以至于父母经常用很严厉的口气在训斥这个孩子。譬如说孩子又把什么东西放到嘴巴,孩子又去摸什么不该摸的东西,或者摸一些有危险的东西,有时候父母会控制不住的惊叫、尖叫,严厉的指责甚至动手打孩子,其实是因为太害怕孩子会发生危险。但是因为父母小的时候,很多问题没有好好的处理,所以很容易就太紧张、太焦虑,就会过度的干涉等等,这些都会造成孩子觉得自己不对劲。


很多时候父母因为太紧张、太害怕,反而让孩子也很紧张很害怕。很多时候父母突然的大声,用非常严厉的手段去处理孩子的问题的时候,孩子他会造成很深的内在的恐惧感。这个部分可能对孩子的发展会造成更大的影响。


如果父母发现

他没办法坚定,

他也没办法温柔,

这时候父母怎么办?


父母很爱这个孩子,他不希望他照顾孩子是伤害孩子。所以父母的生命要接受一些矫治、矫正的练习,父母要回到自己的幼儿时期,用冥想的方式或者用写信对话的方式,对待自己像一个幼儿一样的说话。从这里面去练习怎么温柔的、耐心的对待自己。


或许你小时候,可能是被父母很严厉的,或者很没有原则的照顾你,所以你可能被过度的纵容,或者被过度的管束。我们不是要去怪父母,但是这已经是成为我们生命的事实,而且这些经验、这些过程都沉淀在我们的潜意识里面。当我们在生活中碰到状况,我们不自觉地就会展现出来。


所以当我们刻意的去对待自己,用耐心、用温柔去对待自己,去跟自己说话,去叫自己的名字,去告诉自己说:「我知道你很难过,你可以难过,你难过想哭可以哭,你哭没有关系,我会在这边陪你。」去接受自己的情绪,然后去处理自己的情绪;每位父母可能在这方面需要花一点时间。


你越去陪伴自己内心的那个幼儿

你就会越有能力  越有力量

去照顾你生下来的这个孩子


— 生命學習成長 —

生命工作|小助理



— 关注 分享 —


生命工作
生命成长空间
 最新文章