8道超鲜美的菌菇菜食谱,不愁没花样!

美食   2024-12-11 08:50   福建  

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如果说有哪些必须打卡的时令美味?长得肥美的菌菇总是能占一席位!民间谚语有云:“要想身体好,菌汤是个宝”

杏鲍菇、香菇、口蘑、蟹味菇、草菇等等,各种菌菇在我家餐桌上也是常客。

做配菜、做主菜,炒的、煎的、炸的、炖汤……花样还是挺多的。

所以今天也整理了一下平时我喜欢的各种菌菇的做法,喜欢的可以收藏哦!



 菌碎炒香干 

-材 料-

豆干、红椒、平菇
油、盐、小米椒
味增、生抽

-做 法-
 
1. 豆干、红椒切成小方块备用
2. 平菇洗净切碎
3. 热锅起油,放入平菇和少量小米椒煸炒
4. 炒至稍稍变软后,加入适量盐去除土腥味儿
5. 放入豆干和红椒一起翻炒
6. 炒至半熟后,加入适量味增和生抽,继续炒入味
7. 待全熟后即可出锅



 香煎杏鲍菇 

-材 料-

杏鲍菇、松茸鲜蔬粉
小米椒、牛肝菌油
黄豆酱、一品鲜酱油

 
-做 法-
 
1. 将杏鲍菇切成1厘米左右厚的片
2. 上下两面都切成十字花刀,这样更容易入味
3.  将锅烧热,倒入适量牛肝菌油,用牛肝菌油煎很香
4. 放入杏鲍菇,小火慢煎,煎至两面微微焦黄酥香即可盛出锅备用 
5. 再次热锅起油,放入小米椒和适量黄豆酱,炒出香味
6. 放入煎好的杏鲍菇翻炒均匀,再倒入少量清水,水不用太多,防止糊锅
7. 加入适量松茸鲜蔬粉和一品鲜调味
8. 煎制一会儿,入味后即可出锅



 皇汤烩菜 

-材 料-

新鲜香菇、口蘑
草菇、嫩笋、百合
油、盐、胡椒粉
鲜蔬粉、水淀粉

-做 法-
 
1. 将香菇切成四等分,每小块表面划几刀(更容易入味);
2. 口蘑切成片;嫩笋切片;草菇对半切开,表面再划几刀
3. 新鲜的百合冲洗干净,一瓣瓣撕开
4. 秋葵斜切成小块,南瓜去皮切薄片
5. 将南瓜片煮熟后捞出,放到破壁机中打成糊状
6. 热锅起油,放入香菇先煎一下,煎出水分;再倒一点点油,放入口蘑也煎一下,盛出备用
7. 再放入草菇和嫩笋,稍微煎香
8. 倒入小半锅清水,再倒入香菇和口蘑
9. 煮开后,倒入适量盐、胡椒粉和鲜蔬粉,放入南瓜糊糊
10. 稍微煮一会入入味,再倒入适量水淀粉进行勾芡
11. 搅拌均匀后,加入秋葵和百合,煮熟即可出锅




 家常炒平菇 

-材 料-

平菇、生姜、青椒
红椒、油、花生酱
盐、松茸鲜蔬粉
 
-做 法-
 
1. 将生姜去皮洗净,切碎;青椒、红椒也切成碎粒
2. 热锅起油,放入生姜碎煸香
3. 再倒入青红椒碎,稍微炒香
4. 炒出香气后,加入一勺花生酱,倒入洗净的平菇翻匀
5. 倒入适量盐和松茸鲜蔬粉调味,炒熟
6. 炒熟后即可出锅



 茭白炒蟹味菇 
-材 料-

茭白、蟹味菇
青椒、红椒、榨菜
油、盐、酱油
 
-做 法-

1. 将青椒、红椒洗净切成长条
2. 茭白去皮洗净,切成细条
3. 蟹味菇去蒂洗净后去蒂切成两段
4. 热锅起油,放入蟹味菇煸炒
5. 加入适量盐,放入榨菜一同煸炒
6. 放入切好的茭白
7. 加入适量清水和酱油,炒软
8. 最后放入青椒和红椒,炒熟后即可出锅



 香辣杏鲍菇 

-材 料-

杏鲍菇、小芹菜、红菜椒
青辣椒、豆瓣酱、辣椒酱
油、松茸鲜蔬粉、酱油
 
-做 法-
 
1. 杏鲍菇洗净,切成片
2. 取芹菜根部,切成碎丁;青辣椒切圈,红菜椒切小块
3. 热锅起油,先放入杏鲍菇煸炒一会儿
4. 杏鲍菇稍稍变软后,加入适量松茸鲜蔬粉基础调味,炒至断生后盛出锅备用
5. 再次热锅起油,加入豆瓣酱、辣椒酱,炒出香味
6. 再放入红椒和青辣椒,炒出一点香味后,倒入刚刚炒过的杏鲍菇
7. 加入适量酱油进行调色调味
8. 最后加入芹菜碎,增加香气,炒熟后即可出锅



 草菇烧酸菜 

-材 料-

草菇、酸菜、腰果酱
生姜、油、酱油、白芝麻

-做 法-

1. 将草菇去蒂洗净,切成片
2. 酸菜切成小段
3. 烧一锅开水,加入适量盐,放入草菇焯一遍水,捞出晾凉备用
4. 热锅起油,放入生姜和酸菜
5. 炒香后放入草菇
6. 大火翻炒熟,加入适量酱油和清水
7. 淋上腰果酱、芹菜碎
8. 炒匀收汁
9. 出锅装好盘后,再撒上一些白芝麻,完成!



 金汤贡米捞菌王 

-材 料-

香菇、口蘑、白玉菇
杏鲍菇、金针菇
小米、南瓜、油、盐

-做 法-

1. 南瓜洗净切开去皮切成薄片
2. 煮熟,加水打成泥
3. 金针菇切碎,杏鲍菇和口蘑切成薄片
4. 香菇去蒂切片,白玉菇去蒂切小
5. 热锅起油,五种菌菇放入油锅中炸熟捞出沥油,白玉菇不易熟,需要分开炸,其余均菇类可一起炸制
6. 小米冲洗干净,放入锅中煮熟
7. 将煮好的小米倒入滤网中,米汤沥在锅内
8. 热锅,下入炸好的菌菇
9. 加适量生抽和盐调味,炒匀出锅放一旁待用
10. 煮熟的小米放入锅中,倒入南瓜泥
11. 加少许盐,用勺子搅拌均匀,煮沸


- END -
 


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