自古以来，圣人都在为我们讲述一个真理：心为天地万物之主。
王阳明也不例外，因而他说出了“盖天地万物与人原是一体，其发窍之最精处，是人心一点灵明”的深刻道理，他在《与杨仕德薛尚谦书》一文中写道“破山中贼易，破心中贼难”，说的正是心之于人的强大作用。
浮世之中，总有许多人过分追求物质享受、社会地位和显赫名声等身外之物，为此心力交瘁、疲惫不堪。
他们怨天尤人、欲逃离其中而不可得，皆因忽略了自己的内心，不明白万事以修心为先的道理。
王阳明的弟子欧阳德曾经问他：“寻常意思多忙，有事固忙，无事亦忙，何也？”
王阳明回答说：“天地气机，元无一息之停。然有个主宰，故不先不后，不急不缓，虽千变万化，而主宰常定，人得此而生……若无主宰，便只是这气奔放，如何不忙？”
考量王阳明关于“忙”的相关论述，不难发现，造成这种现象的首要原因便在于欲望的膨胀。
是欲望蒙蔽了自己的心，而失去了心中主宰，于是只剩下不停奔忙。
所谓“身之主宰便是心”。负面情绪会造成健康问题，如悲伤伤肺；为什么生气的时候肝会疼？因为暴怒会调动肝功能，伤肝；还有思虑伤脾，惊恐伤肾。
除却这些负面情绪，欣喜若狂也会损害身心。比如“范进中举” 的故事：多年考取功名不得，本以为要过一辈子苦日子的范进终于得到了朝廷的功名，一时间心中所有的怨、愁、喜等全部翻涌出来，喜极而泣，乃至发疯。
无论什么时候，都没有人能替你看顾你的内心。无论是好的情绪，还是坏的情绪，只要过度了，都会让我们生病。
当下，许多人竭尽全力攫取财富，却不清楚自己的生活何以越来越迷惘纠结。
而最好的救赎之道，就是把向外追逐的目光收回来，关注放逐已久的心灵，保持平和淡然、不急不躁。
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