药食同源的黄精,这样吃更滋补。

美食   2024-12-18 08:40   福建  

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本文为黄精广告


在杜甫的生活中,有一味食材不得不提,那就是黄精。

杜甫曾多次赋诗赞誉黄精,“三春湿黄精,一生食毛羽”“
君看他时冰雪容”都是人们耳熟能详的咏黄精名句。

公元759年,杜甫为躲避安史之乱,举家辗转迁至同谷。因为生活困苦,无钱买棉衣和米面,常常在寒冷的冬天,穿着难以遮体的短衣,顶风冒雪,上山采挖被大雪掩埋地下的黄精以充饥度日。


这天,杜甫因采挖黄精收获颇丰,诗兴大发,挥笔写下:“长镵长镵白木柄,我生托子以为命。黄精无苗山雪盛,短衣数挽不掩胫。

一首诗道尽了大雪满山,贫苦人民遍挖黄精不得、空手而归的无奈。
那么我们先来认识一下这个得到大诗人盛赞的黄精到底有何神奇之处。


黄精味甘性平,为百合科多年生草本植物。作为药食两用之品,用到的主要是黄精的根部,黄精的肉质根要到第三年才会开始生长,一年才长一节,因此黄精尽得土地之精华,这也是黄精得名的由来。


黄精更是被古人归为芝草类,可嚼食饱腹,古代修道之士,辟谷期间,就是靠服食黄精来补充能量。

从基地采挖黄精,大的根拿去加工,小的埋果树下生长,当然不能施肥(包括堆肥),让它慢慢生长,种多了以后轮流挖,品质和野生的一样。



野生多花姜型甜黄精,个头普遍偏小,一个节就代表生长了一年,我们是用生长6-7年的做原料,黄精种子掉地上发芽,头2年是只长须,第三年开始定根,我们选用的黄精标准必须要有4-5个节头,原料直接决定了产品品质,一点不能马虎。



新鲜黄精到干黄精有一个过程:分拣,清洗,杀青,烘半干去须,再晒干,大约15-20天。


野生的收购过来就分批制作成生黄精干,累积到一定数量就开始做九蒸晒。



这是已经晒干晒硬的生黄精干,我们九制黄精就是用这个加工出来的,这个很适合用来煲汤。



九制黄精品质好坏决定于2点:原料和工艺


工艺主要是蒸、晒2个环节,说说是如何蒸出来的:


用普通大铁锅蒸汽小不持续,蒸汽从下而上再结水珠滴下全带走很多养分。


我们用柴火锅炉蒸汽足且持续,蒸汽用管道送到蒸汽池,池内有木格分层放入黄精、芝麻一起闷蒸,几个小时都可以熟透,黄精我们是不切片直接整个蒸(切片蒸容易熟但养分易流失),必须蒸熟透再晒才行。



简单说就是蒸汽够足时间够长(6小时),这个环节就做好了。



露天晾晒至8成干后复蒸



阴雨天就放阳光房摊晾



1-9次蒸晒,颜色逐渐变黑,必须要达到9次才会乌黑发亮。坚持真正的九蒸九晒,必须符合阴阳,天气晴朗下才蒸晒,蒸晒要间隔周期,让自然阴阳二气相交,只有经历了一昼夜才符合阴阳,这样出的成品才是上上品。



我们是用整个黄精蒸晒,这样要蒸汽足够时间长才能蒸透,也不容易晒干,切片蒸会容易很多但是大量养分会丢失。



这是我们九蒸晒加工基地晒场全景



九蒸晒后的成品,油性糖分都出来了,粘乎乎的,乌黑发亮。




我们把野生黄精收集晒干,有一定数量后用干黄精制作熟黄精,这样保证大家买到的都是最近制作的,同时批量制作也摊低了制作成本。


严格按古法九蒸九晒,不添加任何东西,晒到九成干,一斤九制的黄精要用到6-7斤新鲜的。蒸晒过程中不能闷到不能捂,阴雨天和晚上也不能堆积起来,我们有宽敞的晾晒场和透明晾晒棚,避免碰到阴雨天气。



很多人会问吃多久才有感觉,根据我自己体验,一般吃个十几天很多人都有感觉,这时候出现嗜睡,那就是起效果了,过几天就恢复正常了。


效果多大和平时饮食生活习惯也有关系,如果天天熬夜,私生活放纵,吃再多补药也无济于事。再者每个人的体质都不一样,效果也会有差别。



我们还推出了采用九蒸九晒制作的黄精丸、黄精芝麻丸。


黄精芝麻丸配料比例:2成黄精+8成芝麻

黄精丸配料比例:8成黄精+1成枸杞+1成芝麻


通过九次蒸晒,消除其刺激性及副作用,糖性变浓,油润软糯,更利于人体吸收,其补益作用要远高于生黄精干。




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