陪孩子这样过腊八，感受团圆、体验民俗，很有意义！

文摘 2025-01-06 21:00 河南

第2164天

学前微主编出品

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。这是中国传统《腊八歌》的开头，哼着哼着，似乎腊八节的味道更浓了。

那大家知道腊八节的由来么？

腊八节要来了，把这些传统民俗告诉孩子吧！团团圆圆一起度过有意义的腊八节。

腊八节由来

腊八节，俗称“腊八” ，即是农历十二月初八。

古人有祭祀祖先和神灵，祈求丰收吉祥的传统。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的节日之一，古人们通常会在这一天祭祀祖先和神灵，以祈求来年的丰收和吉祥。

腊八节习俗

喝腊八粥

腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史已有一千多年，最早开始于宋代，每逢腊八这一天，家家户户要做腊八粥祭祀祖先，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。

腊八粥做法

1.选择适合孩子的健康食材

按照传统习俗，在制作腊八粥时，会将家里剩余的谷物豆类统统放在一起熬煮，这些食材主要是大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料，再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。

但孩子的消化能力较弱，父母可以适当加入大枣、莲子、山药等健脾益气、温中健脾的辅料。如果孩子积食，可以加入助消化的新鲜山楂。

另外，父母要注意，薏米、花生、燕麦等食材容易导致孩子过敏，给一岁前的宝宝煮腊八粥，尽量不要添加。

发布者：天畅₁₃₀₅xxxx₃₂₁

2.腊八粥要做得足够软

我们平常给孩子煮粥时都要特意煮到烂软，这样才能够最大可能减少消化系统的负担。腊八粥中的豆类比较多，要煮到适合孩子娇嫩的肠胃更难，所以熬制腊八粥的时间要相对更长。

建议父母提前将要用的食材用水浸泡，这样更利于将粥煮得烂软。

发布者：阿伟

3.放冰糖或者红糖

如果孩子比较喜欢喝甜的腊八粥，可以选择在粥快煮好的时候添加一些冰糖，冰糖没有砂糖的火气重，口感也更好。

祭祀

从先秦开始，腊八节就有祭祀祖先、神灵，祈求丰收和吉祥的的习俗。在腊八节这天祭神、敬佛、祭祀祖先，有祈求神灵、佛祖、先人庇佑的好兆头。

泡制腊八蒜

腊八节除了喝腊八粥，北方民间还会泡腊八蒜。被醋泡过的蒜，辣味淡了很多，连小朋友们也可以吃上几瓣，泡过蒜的腊八醋，蘸着热腾腾、香喷喷的饺子，那味道真没得说。

另外，吃腊八蒜可以防寒，还可以预防感冒。

做腊八豆腐

腊八豆腐是安徽省黟县地区民间传统小吃之一，在春节前夕的腊月初八，家家户户都要晒制豆腐，民间将这种晒制的豆腐，便称作“腊八豆腐”。

吃腊八面

我国北方一些不产或少产大米的地方，人们不吃腊八粥，而是吃腊八面，隔天用各种果、蔬做成臊子，把面条擀好，到腊月初八早晨全家吃腊八面。

粘火勺

俗话说腊八天里太冷了会冻掉下巴，因此要吃一些粘性大的食品把下巴粘住。粘火勺就是一项北方传统的腊八节食物，粘火勺以糯米粉为原料，添加大米粉中和粘性，锅中大火熬烂红小豆或是烘熟的芝麻作为馅料。

煮“五豆”

有些地方过腊八煮粥，不称“腊八粥”，而叫做煮“五豆”。有的在腊八当天煮，有的在腊月初五就煮了，还要用面捏些“雀儿头”，和米、豆(五种豆子)同煮。

据说，腊八人们吃了“雀儿头”，麻雀头痛，来年不危害庄稼，煮的这种“五豆”。除了自食，也赠亲邻，每天吃饭时弄热搭配食用，一直吃到腊月二十三，象征连年有余。

吃“冰”

腊八前一天，人们一般用钢盆舀水结冰，等到腊八节就脱盆冰并把冰敲成碎块。

俗语中有“来年成不成先看腊八冰”的说法，腊八这一天清晨，人们还要到河边、泉边去砸冰，将之背回家，谓之“腊八冰”。谁起得早，第一个打上冰谁就更有好运气。

据说腊八冰能治百病，这一天打来的冰，要放很长时间，好让孩子们有一段吃冰的快乐。

发布者：空

家长带孩子这样过腊八

中国的每个传统节日大多与美食相连，更与一家欢聚的温暖氛围有关，家长应该认真地和孩子过每一个节日。让孩子们传承传统的生活记忆，下面是过腊八的几种方式，家长收好哦。

讲腊八粥故事

喝粥的时候，可别忘了给孩子讲讲“瞌睡虫”的故事。

滑动看故事全文↓

从前，有一户人家，有爸爸、妈妈和儿子三口人。爸爸是个勤快人，60多岁了，还是天天鸡叫起床、天明下地。他常说：“摇钱树，人人有，就是自己两只手。”妈妈过日子很节俭，一天三顿精打细算，省吃俭用，她总说：“聚宝盆，不算好，勤俭才是无价宝。”他们家粮囤冒尖儿，院子里瓜棚遮天，瓜果蔬菜终年不断。老两口这样勤快，可他们的儿子却好吃懒做，整天吃饱了就睡，邻居管他叫“瞌睡虫”。老两口年纪越来越大了，爸爸常对儿子说：“要吃饭，得流汗。你不要光睡觉，也得学会种庄稼。”妈妈也说：“爹娘只能养你小，不能养你老，你要学会过日子呀！”“瞌睡虫”哼两声，这个耳朵听，那个耳朵冒，什么也没有听进去。不久，“瞌睡虫”成了家。媳妇和他一样懒：日头不落就睡，日出三竿不起。踢倒了油瓶也不扶，大家叫她“没底锅”。过了几年，老两口得了重病，他们把小两口叫到床前，嘱咐说：“要想日子富，鸡叫离床铺，男应勤耕耘，女当多织布……”不久，老两口就先后去世了。“瞌睡虫”看着老两口积下的满囤粮食，对媳妇说：“吃不愁，喝不愁，何必种地晒日头？”“没底锅”看着老两口留下的满箱衣被，对丈夫说：“冬有棉，夏有单，何必纺织日西偏？”他们俩谁也没把老人的话记在心上，每天照样光吃不干。一年一年过去了，老两口留下的地成了荒草园，家里的柴米油盐也用光了这年腊月初八，北方呼啸、大雪封山。小两口没吃没穿，偎在破房子里打哆嗦。这时，他们后悔已经晚了。最后，他们找遍了缸底、囤缝、墙边、老鼠洞，好不容易扫出一些黄米、玉米、豆子、花生粒，混在一块煮成粥。谁知端起碗刚想喝，一阵大风刮倒了房子，把两人都压死了。后来，每年一到腊八，大人们就熬这么一锅粥给孩子们喝，让他们记住懒人的教训，从小养成勤劳节俭的好习惯。

唱腊八节儿歌

小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年

腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三

二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子

二十五，做豆腐；二十六，煮煮肉

二十七，宰公鸡；二十八，把面发

二十九，蒸馒头；三十晚上玩一宿

大年初一扭一扭。

一起手工或家务

大人可以带孩子认识制作腊八粥的各种原材料，认识各种米类，或者进行竞猜活动

一起进行力所能及的准备工作比如剥花生、剥栗子、帮助清洗等。

待美食做好，与家人一同感恩、分享。节日与美食相连，美食与家相连，怀着虔诚的心过节，将亲情、热爱生活的心情都煮进美味中，相信所有温暖画面都会留在孩子记忆里。

最后祝大家，腊八节快乐！

编辑：学前微主编

来源：幼师口袋

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