本文摘录自洪均生先生的原稿《学拳回忆录》，定稿于1986年10月，曾发表在《武林》杂志。文中有人物，有情节，有技术，有史实，声情并茂，值得读者再次细细品味！
《功夫全在苦练中》
陈师常言：“学武比学文更难。”学文，只要聪明善记，便可以自由运用写出文章；学武则不但要学的正确，而且要练得精熟。坚持锻炼在不知不觉中将功夫练到全身，才能因敌变化，运用自如。所以学练必须结合。
我师自言：“我有兄，青年时因瘟疫流行，先后去世，我是父亲六十岁以后出生的。自幼为父母所偏爱，饮食无节，腹内生有痞块， 每犯病，疼得满床打滚。虽然明知习武能够却病，但因体弱而懒，父母不肯严于督促，所以长至十四岁，尚无功夫可言。尔时，我父受袁世凯之聘，教其公子，不暇顾我。
父的一本家哥哥伴我常一同下地劳动，晚间常有同族叔伯们聚而闲谈，大家都指我说：他们这一支，辈辈出好手，到他这孩子，十四岁了，还病得这样，岂不从他这一辈要完了吗？当时我虽年小，听到这话也很羞愧；自己从内心立志：绝不能从我断了拳法。想到我哥功夫不错，只要能赶上他，心愿已足。但同饭同宿，一同下地，也一同练拳，我的功夫如果长进，他也必然长进，怎么能够赶上呢？为此，每日食不甘，睡不稳。
三天后，晨起下地，走至半路，我哥忽然想起忘拿今天地里用的工具。他叫我快跑回去拿，说：“我慢慢地走着等你。”于是我连蹦带跳地跑回家去，取了工具赶上了我哥。干完活，回家吃着饭，我心里琢磨：“你快快跑， 我慢慢走着等你”，这句话。联系到练功，我如果加上几倍下功夫， 岂不是有赶上哥哥的那一天。从此暗下决心，不告诉我哥。每天饭后他歇晌，我练拳，夜里睡一小觉，也起来练拳，每日至少练六十趟， 多则一百趟。如此专三年有余，在我十七岁时，腹内痞块都消了，身体发育得强壮了。我先向叔伯们问明推手方法，才向我哥请教推手。我哥笑说：“咱家兄弟子侄们都尝过我的拳头，因为你年小体弱，不敢打你。如今你身壮禁住摔打了，来尝尝我的拳头滋味吧！”说着我们就交起手来。他本想摔我，那知三次反被我摔了。我哥生了气，对同族人说：“这拳当有诀窍。我们不能练了，你们看，连从前不行的， 倒比我强了。”其实这三年中，我父一直没回家来。哪里有的什么诀窍呢？不过是三年来照着学的规矩，苦练而已。
陈师说：“当此时，我父由外地回家，见我拳架大有进步。是年冬季，有一天，老人高兴，站在场中，叫众子侄们一齐来攻。那时我父年已八十余，身穿棉袍，外加马褂，两手揣入袖筒。孩子们的手刚接触老人身体，只见他略一转动大伙便纷纷倒地”。师自谓：“我如发人，必须走开架子，象这小小的动作，能起效果，我的功夫还差的远。” 但我师来京后，我见他和许禹生、李剑华等素有功夫者研究着法。也是一转动便被发出，足见师之功夫，亦臻精妙之境。这种进步，仍然离不开一个“练”字。顾留馨说：“陈师到京数十年，每日坚持练拳三十趟。”我虽未闻师言，而我师每住一室，不久则室内所铺砖地必有数行破碎。我师在闲坐中，又常以手交叉旋转，并嘱我也这么做。当时我不理解这是练什么功夫，日后方悟此乃体会缠法功夫。”
