编者按：本文摘录自蒋家骏先生的太极拳三部曲之《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。
【一九六五年十月十一日。】
已至中秋，天气秋高气爽。间隔数月，今日又见洪师，倍感亲切。一进家门就看见洪师正在伏案看书，见我来了，洪师很是高兴。我问：“是什么书，让老师如此上心？”洪师说：“一本力学的书，我近日一直在琢磨‘力’与‘巧’，就想到，还是需要再学学力学，‘刀不磨就生锈，人不学习就落后’，要做到更省力，还是必须依靠科学。你今天来了，我们爷俩一起来探讨探讨。”
问：老师经常给我们讲“杠杆原理”，在力学中怎么解释？
答：杠杆是一个系统，要产生作用须具备三个条件。支点、力臂和作用在力臂上的力。
我们以常用的衡器“称”来作比喻。称的毫系为支点，秤砣和重物分别是作用在称杆上的两个力，秤砣和重物到称毫的距离分别是两个力臂；要使称平衡，必须是秤砣的重量乘以秤砣到支点的距离与重物的重量乘以重物到支点的距离相等。如果秤砣的重量固定，就要随着物体重量的大小来改变秤砣到支点的距离，也就是我们称物时要不时地拨动秤砣的原因。
反映在陈式拳上，支点是头顶百会穴，所以要求头只能自转，不能公转；对方加在我身上的力就是重力，我方的力点就在于手部的顺逆自转和臂部的屈伸（也就是公转）。所不同的是，用称来称物是利用杠杆的平衡原理，在拳法中则要求保持自身重心的平衡而同时要牵动或者破坏对方的平衡，这就是随遇平衡；达到这种随遇平衡的重要方法，就是膝部的提落，膝盖下沉就相当于秤砣的加码，膝盖上提就相当于秤砣的减码。
