养的是子宫，护的是根
排的是毐素和湿寒,
调的是宫寒痛经和脾胃
做腹的七大好处
第二：保养卵巢
第三：妊娠纹淡化
第四：排出没有排干净的月经？
第五：可以调理便秘
第六：还可以调理痛经
第七：改善宫寒，一举多得
关于做腹你必须知道这些
肚子硬，脸有斑？
肚子硬，脾气差？
肚子硬，脸有逗？
2、女人的肚子一定要温度
肚子凉，手脚凉？
肚子凉，到处疼？
肚子疼，斑黄黑？
女人肚子暖一些，女性问题少一半？
4、女人经前一定要做做腹
经前做腹，坚持个月美两岁、半年没疾病？
为什么女人要常做做腹？
很多亚健康问题都可以在腹部找到对应点。腹部位于人体生理结构的中心位置，是脾、胃、肝、腎等所居之地，气血升降的枢纽所在，也是人体生命点的重要部位，一旦腹部受寒或经络不通，就会出现许多莫名其妙的不适。
女人靠血养，血是脾胃“消化”食物转化而来。消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工，食物没有酶高 效率作用难以转化，无法转化成血濡养脏腑，能量积压形成体内污垢，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。
“女人十有九寒”，女人通常都是下腹部温度较低。
腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝腎经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右。女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，污垢清理速度自然变慢。
做腹时有这些现象
一定要坚持做下去
有咕咕的水声：有人一做做腹就能听见腹中有咕咕的水声，这是在推动腹中沉积多日的浊水。
肚子软按哪里都不痛：有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成，也应常做做腹。
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