在我们的身体中，毒素淤积主要可分为湿毒、淤毒和热毒三类。长期的饮食不节制、情绪压抑、熬夜以及久坐不动等不良生活习惯，极易致使体内毒素不断累积，进而引发气血不畅、经络阻滞等问题，久而久之，便可能形成结节、囊肿、肌瘤等病症。
排毒的核心在于疏通人体内部最大的排毒通道 —— 膀胱经。膀胱经乃是人体中最长且联系脏腑最为广泛的经脉。要知道，五脏六腑的气血皆汇聚于膀胱经的背俞穴。诸如肝俞、心俞、脾俞、肺俞、肾俞等十二对背俞穴，自上至下依次分布在膀胱经上。一旦此处出现淤堵，各种疾病便会接踵而至。
疏通膀胱经，重在“通三关”：
第一关：大杼穴
位置：背部第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。
第二关：八髎穴
第三关：委中穴
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