扶阳养生功
八段锦
“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。坚持练习八段锦，有很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
少林易筋经（释德扬法师）
易筋经是一种综合了导引、按摩、吐纳等中国传统的养生功夫，具有内外兼练的治疗保健功能，相传为少林达摩祖师所创，亦有说法是由道家紫凝道人所创。经常练习此功可以使神、体、气三者， 即人的精神，形体和气息有效的结合起来，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身、防病治病、抵御早衰、延年益寿的目的。
八部金刚功（张至顺道长）
八部金刚功历史悠久，经常练习可以对奇经八脉进行调整，通过对能量分配储存的再调整，从而调节十二正经和络脉的能量水平，故能从根本上解决人体体质，当然病症也会迅速消除。现传的金刚功，是按内部师承称八部金刚功（又称外八部），在心法、顺序、招式动作上，与八段锦都有很大的不同。
五禽戏
华佗五禽戏发源于亳州，是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟五禽活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能，编创了一套具有民族传统文化风格特色的导引术“五禽戏”。五禽戏寓医理、养生于生动形象的“戏”之中，为广大老百姓所喜爱。
附：扶阳经络穴位拍打操
