几年前读米哈里的书《心流，最优体验心理学》时，知道了“心流”。
所谓心流，就是指那种物我两忘的境界，被所做的事情或所在的状态深深吸引，做了几个小时也不觉得累，到了饭点也不觉得饿，很有点废寝忘食的感受，这种状态，就是心流。
今天看《自愈的本能》，这是美国神经学家和神经科学家安东尼奥·达马西奥（爱荷华大学神经科的主任）写的一本书，看到了情感脑和理性脑的解释，于是，我理解了心流状态的原理。
负责思考的皮层脑（前额后面，又称前额页皮层）和边缘叶脑——不断合作时，情感智力能最好地表现出来。
在这种状态下，我们自然地沉浸在我们的思绪、决定和行动中，而无需特意注意它们。
每一刻我们都知道应该做出什么决定。我们毫不费力地追求目标，自然而然地聚精会神，因为我们的行动和价值观和谐一致。这种幸福的状态是我们一直梦寐以求的。
一旦进入这种状态，就进入了“心流”状态，《自愈的本能》书中翻译为“福流”，也即Flow的音译，我感觉“心流”更贴切。
在心流状态下，情感脑和认知脑完美和谐，情感脑提供能量和指引，认知脑贯彻并实现它。
边缘叶脑区域位于在大脑深处的最中心，这是所有哺乳动物共有的古老、原始的大脑，其中心区域还和爬行动物相同。
边缘叶脑是最先进化的大脑，19世纪著名的法国神经学家保尔·布罗卡（Paul Broca）首先把它称作“边缘叶脑”（limbic brain）。
如何判断，有没有达到情感脑与认知脑的和谐呢？
看一个人如何微笑。
一个真正的微笑，除了嘴角肌肉运动外，还会牵动眼部周围的肌肉。我们不能凭意志听从认知脑的命令牵动这种肌肉。
只有大脑深处的、原始的边缘叶脑区域才能下令让我们真正地微笑。这就是为什么眼睛从不撒谎，因为眼部的褶皱告诉我们这是真诚的微笑。
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