曾国藩告诫弟弟息怒忍耐

文摘   2024-09-30 22:44   广东  


曾国藩在咸丰七年九月二十二日的家书中写到“弟弟褊急的性格像我,恐怕会生出肝病来,息怒忍耐很重要。”

这是针对发怒情绪的,怒火中烧时,有几人能做到息怒?

《孙真人已生歌》指出:“卫生切要知三戒,大怒,大欲并大醉,三者若还有一焉,须防损伤真元气。”

人在愤怒的时候,交感神经处于兴奋状态,心跳会加快,血压会上升,人的呼吸也很急促。长期发怒,会使人患上高血压,冠心病等疾病。

有句话说,大发脾气时,智商急剧下降,冲动之下,很容易做出出格的事情。

静心沉着,我们要做的是,修养身心,注意控制愤怒情绪。



延伸阅读:

静下来的好处,南怀瑾这样说。

心不安宁,身处深山老林也难静。

参考资料:

《曾国藩家书》


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