脑卒中，作为我国居民致死、致残的首要病因，常常给人以猝不及防之感。然而，事实真的如此吗？其实，在脑卒中发病之前，往往存在一个病理演变过程，会表现出各种先兆症状。了解这些症状，对于及时发现脑卒中隐患、采取有效预防和治疗措施至关重要。
一、脑卒中的危害及现状
脑卒中发病急、病情发展迅速，若不及时治疗，后果极为严重。它已成为威胁我国居民健康的重大疾病，给患者家庭和社会带来沉重负担。
二、脑卒中的先兆症状
1. 肢体异常
感觉胳膊及腿的一侧或双侧出现无力感，行走时力不从心，如同喝醉酒一般，肢体动作也变得不协调。这种症状可能是脑卒中的早期信号之一。当脑部血管出现问题时，会影响到神经对肢体的控制，从而导致肢体无力和动作不协调。
2. 头痛头晕
在脑卒中初期，症状可能较轻，仅表现为头晕、头痛、恶心等。这些症状容易被忽视，或者被误认为是休息不当所致。但实际上，尤其是出现头晕目眩的情况，几秒钟后恢复常态，很可能是短暂性脑缺血发作。短暂性脑缺血发作是脑卒中的重要预警信号，应尽快前往医院检查，以防止脑卒中的发生。
3. 鼻出血
鼻出血对于高血压病人来说，可能是即将发生卒中的警报。鼻出血大多是由于血压不稳定引起的，而血压不稳会大大增加卒中的风险。因此，高血压患者出现鼻出血时，不能麻痹大意，应及时就医检查。
4. 视力问题
单眼或双眼突然发黑看不见东西，或者视物模糊、视物成双，十几秒后又恢复正常。这是因为脑缺血引起视网膜缺血所致。视力的突然变化可能是脑部血管出现问题的表现，需要引起足够重视。如果出现这种情况，应尽快前往医院进行全面检查。
5. 频繁打哈欠
如果不是因为疲劳、困倦等原因，却无来由地哈欠连天，就要考虑因脑动脉硬化，导致血管内径越来越小，引起脑组织慢性缺血缺氧的可能。据临床数据分析，脑卒中病人中有 80%在发病前 5 - 10 天哈欠不断。频繁打哈欠可能是身体在向我们发出警告，提示脑部供血不足。
6. 言语表达及理解困难
如果之前说话正常，突然出现吐字不清，或者明显感觉口唇、面舌不协调，这可能是脑卒中的先兆症状。言语表达和理解能力的变化与脑部神经功能密切相关。当脑部血管出现问题时，可能会影响到语言中枢，导致言语表达困难或理解困难。
7. 嗜睡
不明原因的困倦，即使白天也总想睡觉，很可能是缺血性脑卒中的先兆症状。大约有 75%的患者在卒中发生半年内有嗜睡的情况。嗜睡可能是由于脑部供血不足，导致大脑处于缺氧状态，从而使人感到困倦。
8. 性格、行为、智能改变
性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻、易怒、记忆力下降等。这些变化可能是脑部血管病变影响到大脑的神经功能所致。当出现这些症状时，应引起高度重视，及时就医检查。
三、如何应对脑卒中先兆症状
1. 提高警惕
对于上述先兆症状，我们要保持高度警惕。尤其是家中有老人的，要密切关注他们的身体状况，一旦发现异常症状，要及时询问并采取相应措施。
2. 及时就医
一旦出现脑卒中先兆症状，应立即前往医院进行全面检查。医生会根据患者的具体情况，进行相关的检查，如头颅 CT、磁共振成像（MRI）、脑血管造影等，以确定是否存在脑卒中的风险。
3. 控制危险因素
对于有脑卒中危险因素的人群，如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等，要积极控制这些危险因素。按时服用药物，定期监测血压、血糖、血脂等指标，保持良好的生活方式。
4. 保持健康生活方式
（1）合理饮食：减少饱和脂肪、反式脂肪和盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质食物。保持饮食均衡，有助于控制血压、血糖和血脂水平。
（2）适量运动：坚持适量的运动可以增强心肺功能，降低血压、血糖和血脂水平，减少脑卒中的发生风险。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少进行 150 分钟的中等强度运动。
（3）戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，增加血栓形成的风险；过量饮酒会升高血压，增加脑卒中的风险。因此，要戒烟限酒，保持健康的生活习惯。
（4）管理压力：长期的高压力状态会影响身体健康，增加脑卒中的风险。学会管理压力，通过放松技巧、冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持良好的心态。
四、定期体检
定期进行体检是预防脑卒中的重要措施之一。通过体检，可以及时发现潜在的健康问题，如高血压、糖尿病、高血脂等，并采取相应的治疗措施。同时，体检还可以检查颈部血管超声、心脏超声等，了解血管的情况，及早发现血管病变的风险。
总之，脑卒中并非猝不及防。通过了解脑卒中的先兆症状，提高警惕，及时就医，控制危险因素，保持健康生活方式和定期体检，我们可以有效地预防脑卒中的发生，降低脑卒中的危害。
