“ 医疗旅游的存在基于性价比和体验。”
这是一个美国朋友的亲身经历，下文我们将以其视角‘我’来描述整个过程：这是我第一次踏入医疗旅游的世界，我很高兴地报告这将不是我最后一次的经历。通过在国外寻求先进医疗，我的健康与长寿之旅既开阔了我的视野，又改变了我的生活。作为我对健康优化的持续个人和专业承诺的一部分，我投入了大量的时间和资源，不仅关注我活多久，还关注我活得有多好。这与常见的关注寿命不同，后者只是衡量我们活了多少年。遗憾的是，我们中的许多人在晚年要花费大量时间与慢性疾病作斗争，这个过程更像是漫长的死亡，而不是生活。
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愿闻其详（上）
什么是健康寿命，为什么它重要？健康寿命的概念是生活方式的核心。健康寿命指的是我们在良好健康状态下生活的年数，远离那些削弱生活质量的慢性疾病。在彼得·阿提亚博士的书《超越》中，他提到了“慢性疾病的四骑士”——心脏病、癌症、神经退行性疾病和2型糖尿病，这些病症常常在我们晚年占据主导地位。许多人在最后的岁月里与这些疾病中的一种或多种作斗争，失去了活力、独立性和生活的快乐。但我希望自己能有所不同。我希望尽可能长时间地保持活跃、强壮和充满活力——直到我最后一口气。我相信这也是我们所有人都渴望的，即使我们并不总是知道如何实现它。
为什么慢性疾病如此普遍？那么，为什么我们这么多人会罹患慢性疾病呢？这主要与医疗实践的方式有关。在世界大多数地方，我们仍然采用彼得·阿提亚博士所称的2.0医学，这种模式主要集中在治疗疾病而不是预防疾病。这种方法意味着医生在你已经生病后介入，提供诊断、药物和治疗来管理疾病。但如果有一种方法可以超越这种反应式的医疗模式呢？如果我们能够在这些疾病有机会发作之前就进行预防或延迟呢？这就是3.0医学的意义所在——一种积极主动、以预防为主的医疗方式，利用现代科学和技术来延长健康寿命，而不仅仅是寿命。
3.0医学的好处：焦点的转变，在过去的五年里，我一直在积极追求3.0医学的生活方式。我逐渐意识到，虽然死亡是不可避免的，但在走向死亡的这些年中的生活质量是我可以控制的。通过关注我的健康寿命，我努力确保自己能够一直过得很好，直到生命的最后时刻。通过生物黑客技术，我采用了各种促进健康的做法，包括：
1.生物相似激素替代疗法（BHRT）以调节我的激素水平
2.以能量和活力为重点的营养丰富饮食
3.重量训练以增强肌肉和改善骨密度
4.减少炎症的疗法，如NAD+补充剂、红光疗法和冷冻疗法
这些措施都是我实现充实而充满活力的生活目标的一部分，而不必受到定义我们许多晚年生活的慢性疾病的困扰。
什么是医疗旅游，我为什么选择它？尽管我付出了很多努力，但仍然感觉缺少了一些东西——数据。为了真正了解我的健康寿命策略的效果，我需要对我当前的健康状况进行全面的评估。然而，在美国，获得我想要的那种深入诊断既不容易，也不实惠。这时，我开始探索医疗旅游的选项。医疗旅游是指为了接受医疗治疗而出国旅行，通常费用仅为在本国所需费用的一小部分。在我的情况下，我希望获得3.0医学的诊断——全面的预防性健康筛查，以便为我的整体健康提供一个基准。不幸的是，这种级别的医疗服务在美国并不普遍，除非你有足够的经济资源自费进行高端的体检。
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愿闻其详（下）
为什么选择土耳其？我的先进诊断之旅，经过广泛的研究，我决定前往土耳其，这个国家因其现代化的医疗设施和高素质的医疗专业人员而声名远扬。我在八月份的一个月里住在伊斯坦布尔，充分利用了土耳其先进的医疗系统。通过在线咨询，我与位于萨卡里亚的Adatip医院取得了联系，该医院是一个距离伊斯坦布尔约一小时的私立医疗机构。从一开始，我就被分配了一位来自国际患者服务部的助手Aya，她全程指导我。她帮助我选择合适的诊断测试，协调我的预约，并安排了从我在Moda的公寓到医院的交通。
我的综合健康检查：从血液检测到MRI，我在Adatip医院的经历从早上6点开始，我的司机准时来接我。Aya在医院接待我，并在整个过程中陪伴我，确保一切顺利进行，尽管存在语言障碍。第一轮检测包括彻底的血液检查，我是在空腹16小时后进行的。尽管整个过程很顺利，我认为医院可以改进的是在检查后立即提供一些小吃或饮料——到中午不吃东西确实有点困难！
在血液检测后，我进行了更高级的诊断，包括：
1.心电图（EKG）和压力测试，以评估我的心脏健康
2.乳腺X光检查和超声波检查，以筛查乳腺癌和其他潜在问题
3.MRI和CT扫描，以获取我内部器官和组织的详细影像
每项检查都使用了最先进的设备，Aya在每一步都陪伴在侧，翻译指示并提供支持。这是一个详尽但充满力量的过程。到一天结束时，我感觉自己身体的每一个部分都得到了彻底的检查，获得了对我当前健康状况的详细了解。
与翻译合作，确保无缝体验的关键，在整个过程中，有国际患者服务部的成员陪伴我，使整个体验轻松无忧。医疗旅游可能看起来令人生畏，尤其是在语言障碍和文化差异的情况下，但有一位专门的翻译和导游让我始终感到无所畏惧，不会感到迷失或不知所措。Aya不仅为我翻译所有内容，还帮助我处理当天的各种事务，从安排检测时间到确保我理解医疗专业人员的建议。她的参与让我能够专注于体验本身，而不是后勤事务，这带来了巨大的不同。
结果：良好的健康状况，到一天结束时，我与一组专家坐下来审查我的检测结果。每位专家——从心脏病专家到放射科医生——都能实时访问我的测试结果，并提供详细、易于理解的解释。幸运的是，检测结果显示我的健康状况非常良好。唯一需要关注的是轻微的维生素D缺乏症，这可以通过补充剂和更多的阳光来轻松解决。但比具体结果更重要的是，我从中获得的健康状况的安心感。拥有这份全面的身体内部运作快照对我继续进行健康寿命旅程来说是无价的。现在，我有了一个明确的基准，可以用来跟踪未来的任何变化或改善。
医疗旅游在预防健康方面的价值，回顾我的经历，我深信医疗旅游是任何希望掌控自己健康的人的绝佳资源。在美国，接触到3.0医学服务往往仅限于非常富裕的人群，但出国旅行为我们这些希望积极维护健康而不想花费太多的人打开了一扇新的大门。我在土耳其所接受的深入诊断，加上我咨询的专家的专业知识，为我长期的健康成功奠定了基础。凭借这些数据，我现在可以做出明智的健康决策，并根据需要调整我的生活方式，以预防未来的问题。
医疗旅游适合你吗？如果你有兴趣优化自己的健康寿命，并参与积极的预防性医疗，医疗旅游可能是你一直在寻找的解决方案。在土耳其，我以较低的费用获得了世界级的医疗护理，并接触到了许多在美国大多数人无法享用的前沿诊断技术。那么，医疗旅游适合你吗？如果你希望获得现代医疗技术、详尽的健康评估以及积极主动的医疗方式，绝对值得考虑。而且，土耳其卓越的医疗体系和以患者为中心的护理服务，让我对此充满信心，强烈推荐。
