最新惊人研究：仅戒烟3年，无论男女，死亡风险显著降低高达90%以上！
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2024-07-20 10:01
上海
医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的?吸烟是全球范围内导致过早死亡的主要原因之一。尽管近年来吸烟率有所下降，但吸烟仍然是中年人群中死亡的主要原因之一。术士，全面了解戒烟对死亡率的影响变得极为重要。在2023年，Eo Rin Cho博士、Ilene K. Brill博士、Inger T. Gram博士、Patrick E. Brown博士和Prabhat Jha博士等研究人员共同在NEJM Evidence期刊上发表了一篇名为《Smoking Cessation and Short- and Longer-Term Mortality》的文章。研究通过分析美国、英国、挪威和加拿大四个国家的国家级大规模观察性队列数据，探讨了戒烟对不同年龄段人群的短期和长期死亡率的影响，并揭示了戒烟对健康带来的显著益处。![]()
研究背景
吸烟是导心血管疾病、呼吸系统疾病和癌症的主要风险因素。戒烟虽然能显著降低这些疾病的发病率和死亡率，但戒烟后死亡率下降的速度和易程度尚不明确。为了填补这一知识空白，研究团队分析了美国、英国、挪威和加拿大四个国家的国家级观察性队列数据，评估了戒烟对不同年龄段人群的死亡率影响。研究发现
研究发现，戒烟对降低死亡率有显著效果，且戒烟时间越长，死亡率下降越明显。具体来说，戒烟少于3年的人群中，女性和男性的死亡风险分别降低了95%和90%；戒烟10年以上的人群，其死亡率接近从未吸烟者。此外，戒烟对心血管疾病和癌症的死亡率降低效果尤为显著，但对呼吸系统疾病的影响相对较小。临床意义
这项研究表明，戒烟在任何年龄段都能显著降低死亡率，特别是在40岁之前戒烟效果最佳。研究结果强调了公共卫生政策和个人健康管理中促进戒烟的重要性。即使是长期吸烟者，戒烟也能带来显著的健康收益。实验策略
研究团队通过对四个国家的国家级观察性队列数据进行个体水平的荟萃分析，计算了当前吸烟者、前吸烟者和从未吸烟者的死亡风险比。研究调整了年龄、教育水平、酒精消费和体重指数等混杂因素，以确保结果的准确性。数据解读
图1：当前吸烟者和前吸烟者与从未吸烟者的死亡风险比（按死亡原因和性别）![]()
图2：戒烟10年或更长时间、3至9年和少于3年的超额风险差异（按年龄组和性别）![]()
图3：40至79岁期间不同年龄戒烟者的生存率（按性别）![]()
主要结论
研究得出结论，戒烟在任何年龄段都能显著降低死亡率，特别是在40岁之前戒烟效果最佳。戒烟3年内即可显现出显著的健康收益，而戒烟10年以上的人群，其死亡率接近从未吸烟者。讨论总结
在讨论部分，研究团队强调了戒烟对降低死亡率的显著效果，特别是在心血管疾病和癌症方面。尽管戒烟对呼吸系统疾病的影响较小，但总体上戒烟仍然是改善健康状况的重要措施。研究还探讨了公共卫生政策在促进戒烟方面的重要性，并建议采取多种措施，如提高烟草税、禁烟广告和提供戒烟药物等，以提高戒烟率。注：本公众号仅针对学术文献进行解读，无任何指导及建议
