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步行是一个简单且功能性极强的运动形式，已被证明与健康状况有密切关联。那么，步行速度是否与生物学年龄的标记——白细胞端粒长度（LTL）有关呢？近期，Dempsey等人在《Communications Biology》期刊上发表了一篇题为《Investigation of a UK biobank cohort reveals causal associations of self-reported walking pace with telomere length》的研究，探索了这一问题。
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研究背景
步行是所有年龄段人士都能轻松进行的身体活动，具有显著的身心健康优势。这项研究的目标是探讨自我报告的步行速度与白细胞端粒长度（LTL）之间的关联。研究的背景是，较高的端粒长度通常被视为生物学年龄较小的标志，并且与多种慢性疾病的风险降低有关。研究发现
根据这项研究，较快的步行速度与较长的LTL显著相关。研究团队利用英国生物银行的数据分析了405,981名参与者，并发现较快的步行速度（包括中等/快速）的个体相比于慢速步行的个体，具有显著更长的LTL。此外，双向孟德尔随机化分析表明步行速度对LTL有因果关系，而并非反过来。研究意义
这项研究的发现意味着，通过简单的自我报告的步行速度测量，可以预测个体的生物学年龄，从而成为干预措施的一个实际目标。特别是，增加步行速度可能有助于延缓生物学衰老，并降低慢性疾病的风险。实验策略
本研究使用了双向孟德尔随机化分析，以确保步行速度和LTL之间的因果关系。研究者还使用了加速度计评估的身体活动数据进一步验证了这些发现。通过对比不同步行速度组的LTL，结合多种调整模型，研究者得出较快的步行速度确实与较长的端粒长度相关。
数据分析
图1：自我报告的步行速度与白细胞端粒长度（LTL）之间的关联展示了不同步行速度组（慢速、平均/中等速度和快速）的LTL标准化差异（β-系数及其95%置信区间），以慢速步行作为参考。
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展示了日常身体活动总量（图a）和活动强度梯度（图b）与LTL的关联，使用了分位数的β-系数预测和分布直方图。参考值为第10百分位。![]()
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主要结论
快速步行可能与较长的LTL有因果关系，这些发现支持更加剧烈的习惯性运动（如快速步行）作为人类健康状况的重要决定因素的观点。
讨论总结
在讨论部分中，研究者指出，这一发现与现有较少的高质量数据文献进行了比较，并支持了某些运动干预可能对端粒长度有正面影响的假设。此外，他们强调了该研究在理解步行速度、身体活动和端粒保护机制中的角色的重要性。虽然双向孟德尔随机化分析提供了因果关系的证据，但研究者也呼吁进一步的纵向研究以评估身体活动和端粒长度变化之间的长期关系。注：本公众号仅针对学术文献进行解读，无任何指导及建议
