▲生命是美好的相遇
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冬日，是大自然轻声细语的时节，万物在此静默中孕育着春日的生机。
若冬季的蕴藏不足，春日的阳气便难以苏醒，仿佛自然界的时钟停摆，生命的节奏亦随之紊乱。于人而言，若冬日的收藏不力，春来时便易感风寒，身体亦觉不适。
而冬天的冷，源自天地间阳气的内敛。
阳气，宛若自然界的太阳，赋予生命温暖与活力。秋去冬来，阳气开始收敛，自然界的温度亦随之下降，植物失去能量的滋养，遂落叶归根；阳气深藏，生灵因缺能量而休眠。
图源：摄图网
人与自然同频，体内阳气亦应内藏，不轻泄。中醫理论认为，阳气是生命活动的核心，它与气共同构成了生命活力的源泉。
早在《黄帝内经》中就有很多对阳的描述与解释。比如「积阳为天，积阴为地」、「水为阴，火为阳」、「阳者，天气也，主外」。
气的概念在《黄帝内经·灵枢》中被描述为从上焦散布全身，携带五谷之味，滋润肌肤，像雾露一样细微流动。
阳气和气在概念上相似，常合用，如「火为阳，阳为气」。而生命不仅包括有形的躯体，还有无形的「生机」，在中醫中称为火和热，归根结为阳气。
所以阳气是生命活力的主体，促进新陈代谢，温煦脏腑，防御外邪，维系人体的正常功能。「阳气盛则寿，阳衰则夭」，常言「人活一口气」，此气即体内阳气。
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如果阳气受损，可能会导致一系列健康问题。例如，食欲不振、精神疲惫、手脚冰凉等表现。长期阳气亏虚，甚至有些女性会提前进入更年期。
对于中老年人来说，在冬天更要收好藏好阳气，因为《内经·灵枢》上称：「人到四十，阳气不足，损与日至。」意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗，当阳气透支的时候，生命也就画上了句号。
