前言
冬天堵住寒气漏洞，要温暖这些穴位，让身体暖暖的。
冬季，随着寒风的凛冽和气温的骤降，我们的身体面临着严峻的考验。
空气中弥漫着各种「邪气」，稍不注意就容易中招。
中醫理论强调「正气存内，邪不可干」，意味着通过增强体内的正气，可以有效预防流感等外邪的侵袭。
并且，冬季是阳气潜藏的季节，人体应顺应自然规律，注重养藏。《黄帝内经》中提到：「冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。」
这告诉我们，冬季应早睡晚起，避免过度劳累，保持精神愉悦，以潜藏阳气和积蓄阴精。同时，要注意保暖，特别是头颈部和腰部，因为这些部位是阳气汇聚的地方，容易受到寒邪的侵袭。
为了抵御寒冷，护好阳气，除了适当增添衣物，尤其是保暖内衣和外套，以保持体温。饮食上应选择温热性质的食物，如姜、蒜、羊肉等，以增强体内的阳气。适当的运动可以提高身体的抵抗力，如太极拳、八段锦等温和的运动方式。
图源：摄图网
此外，在中医外治法中，穴位贴敷是一种简单而有xiao的方法。
《黄帝内经》记载了使用白酒和桂心涂zhi风中血脉的方法，被后世誉为膏藥之始。
《伤寒杂病论》中张仲景记载了烙、熨、外敷、藥浴等多种外治方法，列举了各种贴敷方，如zhi劳损的五养膏、玉泉膏。
贴在皮肤上，它们就能悄悄地通过皮肤和穴位，像小精灵一样沿着经脉跑到身体需要的地方去，施展魔法。
这方法特别适合在家里DIY，因为贴的面积大，不用担心找不到那些神秘的穴位。
具体贴哪里，用什么贴，今天就给您做一个清单总结。
用种子的力量
从头到脚温通*阳气
熟读《黄帝内经》的朋友可能知道，里面记载了一种「药熨疗*法」，其中的熨就是热敷。
通过炒或加热yao材，然后放置于身体穴位上，让yao力与热力透过展开的皮肤腠理，疏通、温暖经络，提升阳气值。
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正安研发的九子包系列灵感正来源于此，用九类不同植物的力量，温通身体。
九子的主要成分有：决明子、紫苏子、补骨脂、女贞子、带壳小米、莱菔子、红花籽、白芥子、花椒。
九种种子，单独使用时能独当一面，九种融合在一起，拥有更强大的能量。大家可以用九子系列，通过上中下这5个关键穴位，牢牢护住阳气。
①后脖——大椎穴
《素问·气府论》中讲：属督脉，三阳、督脉之会，是阳脉的「总开关」，抵挡寒邪的前线。大椎不通的人，阳气不仅容易漏光，阳气难以上升，体内的浊气和邪气也会很重。
有的人总觉得后脖子凉飕飕的，时不时就头痛的，总是受肩颈痛的困扰，晚上也不能好好睡个舒服觉，冬天风一吹就受凉感*冒的，上班族学生党总是低头作业的，那么可以用这个穴位好好保养一下了。
具体位置：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
九子包护颈贴：包裹颈部三区发热，风池穴、风府穴、大椎穴，舒缓肌肉疲劳，拯救低头族，远离颈部咔咔响。
②腹部——神阙穴
神阙穴，通俗地说其实就是我们的肚脐眼。
神阙意指神气通行的门户，是任脉的一个重要腧穴居人体的正中，与督脉相表里，内连十二经脉、五脏六腑，能通达百脉，故有承上接下的作用。
神阙穴就像我们身体的小太阳，温暖着我们的内脏，帮助气血流通，让身体的每个角落都充满活力。
还能帮助我们的身体bu虚泻实，协调阴阳，它能升能降，统领三焦，简直就是穴位中的小队长。三焦，就是指我们身体的上、中、下三个部分，神阙穴能照顾到每一个。
这个穴位特别适合在冬天使用，帮助我们的身体产生更多的热量，让我们在寒冷的天气里也暖洋洋的，而且也能让身体更好地吸收营养。
如果你的肚子不听话，总是疼啊疼，或者拉肚子拉个不停，神阙穴贴敷就能派上用场，帮你缓解胃肠道的不适。
还有，如果你是个女生，每个月的那几天，肚子疼得像被拧了一样，神阙穴贴敷也能帮你减轻痛苦。它就像是你的贴心小棉袄，让你在特殊时期也能感到温暖和舒适。
对于那些经常感到身体被掏空，乏力、气虚的朋友们，神阙穴贴敷可以给你的身体加劲儿，让你重新精神抖擞。
具体位置：在腹中部，脐中央。
九子包暖腹腰带：360°环腰超大面积暖腹，「6段分区定位」热敷，8小时发热，打通身体中焦的滞留。
③膝盖——阳陵泉穴
阳陵泉穴是胆经的合穴，也是筋的聚会点。
《难经·四十五难》云：「筋会阳陵泉。」《针灸甲乙经》中提到：「胁下支满，呕吐逆，阳陵泉主之。」
它的作用就像是个「气血发动机」，能帮助气血在身体里顺畅流动，把身体里的「浊气」和「湿气」都赶走。
这个穴位在五行中属土，土能生万物，所以它对筋骨的滋养和强化有特别的好处。
它就像一位技艺高超的按摩师，专门对付那些肌肉紧张和疼痛。想象一下，当你的肩膀、脖子或者腰背感觉僵硬，阳陵泉穴就能帮你放松肌肉，让它们重新变得柔软灵活。
阳陵泉穴还是关节的守护者。无论是膝关节yan还是肩周yan，阳陵泉穴都能发挥它的作用，对于急性疼痛，比如扭伤或者挫伤，也有很大帮助。
如果你的腿脚感觉像是被绑了沙袋，沉重得抬不起来，或者膝盖疼得像被针扎，尤其是现在冬天了，有的人腿脚还是冰冰凉，把阳陵泉穴伺候好，就能帮你舒舒经络，让你的腿脚重获自由。
具体位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
九子包暖膝贴：双蝶形衔接式设计，「4段分区发热」，牢牢包裹住膝盖周围的足三里、阴陵泉、阳陵泉这些「吸寒气」的穴位。
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④脚踝——三阴交穴
三阴交穴是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会之处，因此得名「三阴交」。它就像是我们身体的一个交通要道，连接着肝、脾、肾三个重要的脏器。
肝负责疏泄，脾负责运化，肾则是先天之本。护好这个穴位，就像是给这三条经络加油，让它们运行得更加顺畅。
正因为三阴交是三经交汇，冬天的寒邪也易在此处堆积。三阴交穴受寒可能会引起脾胃虚寒、肝脾失和、宫寒、姨妈痛等。
具体位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
九子包暖踝贴：贴于脚踝处的三阴交穴，适合肾阳不足，手脚易凉的人群；亦可贴于手腕处的大陵、阳池穴，有助于活动手及上肢的经脉气血。
⑤脚底——涌泉穴
《灵枢经‧本输》载：「肾出于涌泉，涌泉者，足心也。」
冬季对应肾，肾主水，海纳百川，有容乃大，身体里代表水的穴位是什么呢？涌泉穴。水得气鼓荡出为泉，涌泉穴代表了肾的状态，是肾经shou穴，也是阳气上升的起点。
温暖涌泉，特别适合上热下寒的人。为什么这么说呢？如果把我们的头部比作气球，阳气多了，气球就飘得高高的，容易让人头重脚轻。温暖涌泉，就像是给气球拴了个重物，让阳气下沉，回归到身体的本源。
它能帮助我们把体内的「火」往下引，平衡身体的阴阳。就像拔河一样，温暖涌泉给了我们一股力量，让阳气和阴气能和谐共处，不再上热下寒。
温暖涌泉的好处还不止这些。它还能激活身体的「小锅炉」，让体内的「火」旺起来，把寒气逼走。同时，它还能帮助身体里的水液循环，让湿气变成滋养身体的津液，从头到脚，都能得到润泽。这样，我们的身体就能暖和和，不再怕冷，也不会再有那种头重脚轻的感觉了。
具体位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
九子包暖足贴：穿戴设计，「6层」草本热敷，用九子的力量温养双脚。温热的力量1小时渗入涌泉穴，从足底给身体加能量。
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